A scăpa de anxietate înainte de un examen - pentru a scăpa de stres înainte de examen - Educație

Încercați să nu se concentreze pe data examenului de admitere. Dă un exemplu din propria mea experiență, așa cum au trecut examenele de admitere, desigur, mai vorbim despre emoție și momente amuzante care au avut loc în timpul examenului.

Odată ce copilul începe să dea semne de panică, oferă exercitarea în comun, de preferință în aer curat, o opțiune bună ar fi un eveniment sportiv (badminton joc, ciclism).

Treat ciocolata, glucoza copilului - cel mai bun „combustibil“ pentru activitatea creierului. În cazul în care copilul dumneavoastră, din cauza apetitului excitare, gatiti-l un milkshake, și să cumpere banane. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră nu citește note în timpul mesei. În acest caz, după o masă copilul se va întoarce la manuale odihnit și de alertă.

Încurajați copilul să asculte vocea pe recorder, să acorde o atenție la volumul vocii și pauză între propoziții. Uite, în ce poziție este cel mai convenabil ar fi să răspundă la examenul ( „închis“ - brațele încrucișate, picioarele încrucișate, sau „deschise“). Încurajați copilul nu să memoreze ordinea de bilete, mai bine scrie numărul de pe o bucată și trageți ca în examen. Petreceți jocul. Un exercițiu de mare este o repovestire a textului în fața oglinzii, astfel încât copilul nu se va auzi doar pe ei înșiși, dar, de asemenea, pentru a vedea expresiile lor faciale și gesturi.

Explicați-i copilului că cel mai important lucru în pregătirea pentru a învăța pentru a sublinia momentele-cheie ale materialului de bază. Acesta va fi util nu doar a scrie un contur, dar, de asemenea, face schema sau tabel. Înainte de a începe procesul de învățare material mai bine face un plan. Arată modul în care se poate face, chiar dacă nu știi cum, poți participa și co-dezasambla o mică parte a materialului. Să acorde o atenție la definiția de bază, se poate obține cel puțin jumătate din răspunsul la întrebare. Atașați un mic „copiuțe“ pe oglinzi și dulapuri.

Fii atent la instrumentele de scris, pixuri, care au capacitatea de a se blochează automat în loc, cu siguranță, va distrage copilul.

În ziua examenului nu este necesar să fie cufundat în cărți, încercând să memoreze ceva nou.

articole similare