Pediatrii se confruntă în mod regulat cu întrebări despre prevenirea bolilor la copii. „Poate copilul un sistem imunitar slab, poate să-l unele vitamine necesare pentru a da?“ - aceasta este presupunerea tipică îngrijirea mămici și tătici care vin la recepție cu un copil.
Deci, dacă aveți nevoie pentru a da copilului vitaminele pe cont propriu? În unele cazuri, vitaminoprofilaktika necesar, și atunci când se iau un complexe de multivitamine inutile sau contraindicata? Ce vitamine pentru a da copilului tau? Răspunsurile la aceste întrebări pot fi găsite mai jos.
Vitaminoprofilaktika: Fundamentele Teorie
Vitaminele - un grup de substanțe organice implicate în metabolismul. Ele oferă schimbul de substanțe normale între organism și mediul său. Minerale (macro- și microelemente) - acest compus anorganic și substanță simplă, după cum este necesar pentru reacțiile metabolice normale.
De ce ar trebui să prevină deficienta de vitamine si minerale la copii? Copilul creste, sistemele și organele sale de a dezvolta și de a ajunge la maturitate funcțională în adolescență. Procesul necesită primirea unei cantități suficiente de nutrienți precum și digestia lor normală și eliminare.
Corpul copilului foloseste macro ca „blocuri de construcție“, din care sunt construite țesuturi și organe. Prin macroelemente includ, de exemplu, azot, calciu, fosfor și sulf.
Și vitamine și minerale contribuie la absorbția normală a macronutrienți și utilizarea eficientă a acestora. În plus, oligoelemente și vitamine sunt implicate în reglarea organelor individuale și a sistemelor organismului. Acid ascorbic (vitamina C), ergocalciferol (vitamina D₂) - sunt exemple de vitamine necesare pentru copil. Un fier, zinc și iod sunt oligoelemente.
În cazul în care să caute vitamine
Vitamine, macro- și microelemente intră în corpul copilului cu alimente. Copilul devine suficient de substanțe necesare, dacă mănânci un plin și variat. In plus, unele vitamine sunt sintetizate de microflora intestinală umană.
În unele cazuri, dieta unui copil este considerată completă?
Alimente - cea mai bună sursă de vitamine și minerale
Deci, copilul nu are nevoie de vitaminoprofilaktike dacă el mănâncă diverse și, în general, se simte bine. Nevoia de administrare profilactică de vitamina D pentru copii din primii ani de viață este o excepție de la această regulă. Cu toate acestea, numai un medic poate prescrie primirea acestei vitamine în doza potrivită, ca aport excesiv este chiar mai periculos decât deficitul.
Indicații și contraindicații pentru vitaminoprofilaktiki
După cum sa menționat mai sus, copilul nu are nevoie de preparate multivitamine care primesc suplimentare, dacă e sănătos, senzație de feed-uri bune și diverse. Prin urmare, indicațiile sunt vitaminoprofilaktike incapacitatea de a asigura alimentația copiilor, tulburări de sănătate și de tulburări de sănătate. le ia în considerare în detaliu:
- Astăzi, multe alimente contin conservanți și stabilizatori, care au un impact negativ direct asupra corpului copilului. Aceste substanțe distrug vitaminele conținute în produsele alimentare și încalcă asimilarea acestora.
Locuitorii din majoritatea regiunilor din România pot cumpăra fructe și legume proaspete în vara și toamna. În timpul iernii și primăvara ei folosesc adesea conservate sau fructe importate. Cu toate acestea, în procesul de conservare, depozitare a alimentelor și de transport pierd cele mai multe vitamine.
De aceea vitaminoprofilaktika arată copilul dumneavoastră, în cazul în care de multe ori cumpăra conserve, alimente rafinate sau procesate în supermarketuri. De asemenea, vitamina profilactic dovedit a copiilor în timpul iernii și primăvara, atunci când folosesc fructe și legume importate în loc de produse proaspete locale.
- Bolile alergice - una dintre cele mai acute probleme de pediatrie moderne. Medicii sunt adesea forțați să numească dieta unui copil de a limita aportul de alergeni. Excluderea din dieta anumite alimente, cum ar fi pește sau fructe de mare și legume roșii și portocalii, care conduc la producția inadecvată de vitamine și minerale pentru copii. În acest caz, copilul este prezentat complexe cu multivitamine profilactice, care nu-l provoca reacții alergice.
- După cum sa menționat mai sus, unele vitamine sunt sintetizate de microflora intestinală umană. Un dezechilibru al florei intestinale, care este adesea observată, de exemplu, în timpul și după terapia cu antibiotice duce la un flux insuficient de substanțe necesare în organism. Astfel, copilul trebuie să primească preparate cu multivitamine, combinate cu pre- și probiotice după tratamentul cu antibiotice.
- În unele situații, un copil sanatos are nevoie de cantitati crescute de vitamine și minerale. De exemplu, acest lucru se întâmplă în perioadele de creștere rapidă sau în timpul stresului fizic și mental intens. Având o multivitamine este cel mai simplu și mai rapid mod de a asigura substanțele pentru copii care lipsesc.
Amintiți-vă, singurul medic pediatru poate stabili în mod competent prezența sau absența unor indicații pentru luarea de vitamine profilactice. În plus, consultație medicală vă va salva de la utilizarea de complexe de vitamine, în prezența contraindicații. Cel mai tipic dintre acestea sunt:
- Alergice complexe de reacții idiosyncrasy și vitamine.
- Hipertiroidism.
- Boli și stări, însoțite de tulburări de sângerare.
Nu uita, complexe cu multivitamine, la doze mai mari de vârstă, este periculos pentru copil. Acest lucru se referă în primul rând, preparatele care conțin vitamine liposolubile - A, D, E.
Ce vitamine alege pentru copilul tau
alegerea Încredinþaþi de doctor complex de vitamina
Următoarele instrucțiuni vă vor ajuta să alegeți un multivitamine le, dacă nu sunt în măsură să apeleze la un medic pediatru:
Vă rugăm să rețineți, prețul medicamentului nu vorbește întotdeauna cu privire la calitatea acestuia. Deci, nu-l utilizați ca un criteriu de selecție.
Astfel, un copil sănătos mănâncă un plin și variat, în cele mai multe cazuri, nu are nevoie de un aport suplimentar de multivitamine. Cu toate acestea, calitatea proastă a produselor alimentare, incapacitatea de a mânca fructe proaspete și legume sunt produse local pe tot parcursul anului, dieta, boală și o nevoie crescută de nutrienți organismului copilului sunt vitaminoprofilaktike indicații.
Consultati medicul pediatru pentru a selecta un complex de vitamine specific pentru copilul tau. Amintiți-vă, luați vitamine este cel mai eficient în același timp cu respectarea principiilor generale ale unui stil de viață sănătos.