Rata de creștere a copilului
Să definim mai întâi ce constituie statura scurt? Părinții Atent știu că copilul lor nu este în creștere în mod uniform. Perioadele de adaosuri active în centimetri alternează cu trepte lente. Deci, nu se compara copilul cu copiii de prieteni și cunoștințe. Se crede că fetele cresc până la 16 ani, iar tinerii - la 20-21. Este la această vârstă, puteți ajusta întârzierea în dezvoltarea fizică: metode medicale, dieta adecvata sau de a lua vitamine. Rata de creștere depinde de schimbarile hormonale din organism, și ei, la rândul lor, de procesul de îmbătrânire.
dinamica Vârsta
Cel mai activ în creștere copil în primul an. Lungimea Pat măsurată într-o poziție orizontală, picioare nivelare. În medie, timp de 12 luni, copilul este tras la 25 cm. Este interesant faptul că 40% din anual „Incrementul“ este derivat de la 0 până la 3 luni. Inainte de pubertate, băieți și fete se dezvolta la aproximativ același ritm, până la 6 cm pe an. Pubertatea la fete este de obicei observată la 12 ani, băieți mai târziu - la 14 ani. Pentru a urmări rata de modificări legate de vârstă, aveți nevoie pentru a compara cifrele de creștere a copilului pentru anul trecut.
Tabel - Dinamica de creștere a fetelor
Creșterea medie a copilului, fără a fi legat la podea, într-o anumită vârstă se calculează după cum urmează: numărul de ani x 6 + 80 cm.
De exemplu, creșterea unui copil de 4 ani este de 4 × 6 + 80 = 104 cm.
Fluctuațiile în lungime a corpului observate în timpul zilei. Prin urmare, măsurătorile de control ale copilului este cel mai bine realizat la unul și același moment al zilei. Seara, o creștere de 1,5-2 cm mai puțin de performanță dimineața. De asemenea, sigiliul discurilor intervertebrale se datorează efortului fizic.
Stunting: genetica sau boala?
Dacă trebuie să verificați cu toate tabelele, formulele, și a ajuns la concluzia că copilul din spatele grupului de la egal la egal, motivele pot fi diferite: genetica, nutriție, clima, boli cronice, în special regimul, și așa mai departe ..
ereditate
Știința alocă mai mult de 100 de gene implicate în rata de creștere, iar limita superioară. Oamenii de știință cred că copiii cu vârsta de până la 2 ani a fost adăugat în centimetri este aproximativ la fel. Factorii genetici intra în vigoare mai târziu. Dacă mama și tata sunt pipernicit, nu fi surprins de faptul că copilul nu este un gigant.
Parametrii potențiali ai copilului se calculează după cum urmează:
- fată: (parametrii mom + parametrii Pope) / 2-6.5 cm;
- copil: (parametrii mama + parametrii Pope) / 2 + 6,5 cm.
De exemplu, înălțimea maternă -150 cm, tatăl - 160 cm, respectiv, creșterea genetică a copiilor într-o astfel de familie .:
Creșterea scăzută a copilului prin ereditate - nu este o boală, îngrijire medicală, astfel de copii nu au nevoie. De obicei, ele se dezvolta rapid, daca mananci corect, respectați perioada de repaus și nu suferă de boli infecțioase, boli cronice ale oaselor, boli de inima și așa mai departe. D.
Există o altă veste bună pentru părinții ai căror copii sunt mici din cauza unor factori ereditari. Există o așa-numita gama de creștere inerente genetic. Este egală cu 15-20 cm. Asta este, copilul poate crește până la 150 sau 170 cm. Sunt de acord, bordura superioară a diferenței este suficient de mare, de ex., E. copil statura scurt pot fi ajustate.
Dar înălțimea maximă atinsă numai în anumite condiții.
probleme medicale
Motivul pentru creșterea copilului mic poate fi probleme medicale. boli infecțioase, boli pulmonare, inima si intestine. Încetinirea în dezvoltarea fizică poate fi, de asemenea, asociate cu o perturbare a sistemului endocrin. Medical Encyclopedia sugereaza ca din 100 de copii cu dizabilități în creșterea de 8 - au o problemă cu glanda tiroidă și glandele suprarenale. Stunting poate fi, de asemenea, din cauza producției insuficiente de hormoni.
Cum de a ajuta copilul să crească
Datoria părinților de a monitoriza dezvoltarea fizică și psihică armonioasă a copilului. Dar dacă există o predispoziție genetică la un scurt, toate condițiile pentru o bună nutriție și de odihnă, dar fiul sau fiica ta, indiferent de motiv, dintr-o dată a încetat să crească, trebuie să solicite asistență medicală imediată.
diagnostic
Un medic pediatru ar trebui să fie primul specialist caruia ii raporta temerile si suspiciunile tale. Nu ezitați să puneți întrebări. Pentru că în joc este viața, sănătatea fizică și psihică a copilului dumneavoastră. Dacă este necesar, insista pe o inspecție suplimentară la specialiștii corespunzătoare și să efectueze un diagnostic complet. Întrebați cum, potrivit experților, poate crește creșterea copilului.
Rețineți că mai devreme diagnosticul corect, cu atat mai mare sansa de vindecare. Efectul maxim se poate realiza prin efectuarea tratamentului înainte de începerea pubertății, adică până la 10-12 ani. Suplimentarea cu eficacitate scade in fiecare an dupa pubertate si este zero, în perioada 18-21 an.
Uneori, copiii cu nevoi de dezvoltare intarziata fizice ajuta endocrinolog. Cu acordul părinților copilului poate fi atribuit la terapia hormonala. Medicamente, care includ hormonul de creștere recombinant poate provoca o creștere de 1-2 cm pe an, dar absolut nu sunt eficiente în anomalii congenitale ale glandei pituitare. Când nanism sau piticism științifice, băieții au o înălțime finită de aproximativ 140 cm, fete - 130 cm.
4 vitamine și minerale 2
Din fericire, doar un procent mic de copii au probleme cu sănătate, și, prin urmare, nu este în creștere, la ritmul dreapta. De obicei, situația poate fi remediată cu ușurință luarea de vitamine. Unele mame sunt sceptici de complexe naturale sau sintetice. Desigur, o nutriție echilibrată și bogată în compuși organici influențează creșterea și greutatea copilului. Dar oferă tot ce ai nevoie, concentrându-se doar pe un regim alimentar complet este extrem de dificil.
Mai mult de 25% dintre oameni au o alergie alimentară sau intoleranță. Cum de a evita lipsa de substanțe utile cu nutriție proastă, care se bazează pe numeroase restricții dietetice?
Puteți încerca să „înscrie“ cantitatea de vitamine din meniul zilnic. Pentru un copil mai în vârstă de 12 ani, necesarul zilnic de vitamina A se gaseste in 15 kg de carne și vitamina D - 670 de grame de unt! Dacă astfel de tehnici pentru a satura corpul, apoi etapa următoare - lupta împotriva excesului de greutate. Apoi, problema creșterii unui copil mic va merge de la marginea drumului. Trebuie amintit că păstrarea, tratamentul termic și a altor procese de asemenea, reduce cantitatea de vitamine și minerale în produsele alimentare.
- Vitamina A (retinol). Dacă vorbim despre produse, cele mai găsit în uleiurile de pește, ficat și produse lactate. Intareste oasele, promovează regenerarea tisulară, promovează imunitatea, efect benefic asupra vederii. Oamenii de știință cred că vitamina A este capabil de a preveni oncologie si boli cardiovasculare.
- Vitamina D3 (colecalciferol). Poate fi spicuite din alimente, cum ar fi ouă, brânză, pește și fructe de mare. Acesta intră în organism, ca urmare a expunerii normalizat la soare pe piele. Activează metabolismul general și absorbția mineralelor. Unic prin faptul că acționează simultan ca un hormon si o vitamina.
- Vitamina C (acid ascorbic). Este ușor de găsit în legume, verde, portocale, grapefruit, lămâi, și așa mai departe. D. ajuta la absorbtia de calciu si fier. antioxidant natural si protector al stresului. Se restabilește și protejează împotriva navelor de distrugere tisulară.
- vitaminele B (B1, B2 și B6). hrișcă și leguminoase bogat, nuci și germeni, este în porc, vită, pește și păsări de curte. Aceasta ajută la buna funcționare a sistemului nervos central. Este util nu numai pentru creștere, ci și pentru dezvoltarea mentală a copiilor. De exemplu, preparatele care conțin B6, sunt larg utilizate pentru a trata anxietatea, enurezis, epilepsie si autism.
deficit de vitamina K este plină de deformare a oaselor și a sângerării, iar supraabundenta sa - formarea de cheaguri de sânge. Prin urmare, părinții ar trebui să fie atenți atunci când se calculează dozele. vitamine auxiliare se referă, de asemenea, tocoferol (vitamina E). Lipsa lui duce la o creștere lentă, scăderea capacității mentale, tulburări de memorie.
- Calciu. Sunt produse lactate, spanac, varza, alge marine, suc de lămâie. Minerale este o componentă majoră a clădirii osoase, fără a costa țesutul celulelor și musculare. Normalizeaza echilibrul acido-alcalin și previne deformarea scheletului.
- Zinc. Bogate miere, mere, citrice, zmeura si coacaze. Adesea, o creștere mai lentă este unul dintre simptomele de deficit de zinc în organism. Zincul stimuleaza dezvoltarea oaselor si creierului, este principala regenerarea celulelor helper.
Medicamente și suplimente
Chiar si cu o dieta echilibrata lipsa de nutrienți în corpul copilului este de aproximativ 30%. Pentru prevenirea deficiențelor de vitamine și stimularea dezvoltării fizice a vitaminelor farmaceutice pentru creșterea copiilor. Lanțul farmaciei, de regulă, acestea sunt reprezentate de două specii.
- Medicamente. Până mai mult de 80% din piață. Sunt împărțite în trei grupe: monovitaminy (acid ascorbic - vitamina C, ergocalciferol - vitamina D2, etc ...), Multivitamine ( "vârf", "Multi-tabs- Baby", etc ...), Multivitamine cu minerale ( „Duovit .. „“ Vitrum junior „, etc.) Vitaminele monocomponent sunt aplicate cel mai frecvent, cu un deficit în corpul unui element particular, multivitaminele - pentru prevenirea beriberi. Medicamente vândute în farmacii fără prescripție medicală. Fiți atenți la datele specificate pe ambalaj și în instrucțiunile: compoziția, condițiile de păstrare și data de expirare, dozare. Siropurile de preferat să cumpere în sticle de sticlă de culoare închisă, mai degrabă decât recipiente din plastic. Strict monitoriza preparatele farmaceutice de primire pot fi supradoze periculoase.
- Aditivul biologic active (BAD). Ocupa aproximativ 20% din volumul segmentului, numărul acestora crește în fiecare an. Dacă aveți nici un aditiv nu a fost în farmacie, asigurați-vă că aveți un certificat de calitate, de înregistrare, și tradus în limba de predare dumneavoastră. Aditivii pot conține vegetale, animale și componente sintetice. Printre vitamine și minerale complexe sunt cele mai populare: „Alfabetul Gradinita“, „Centrum“, etc ...
Și, vitamine și minerale ar trebui să recomande un medic pediatru, având în vedere caracteristicile corpului copilului.
Promotori de creștere în funcție de vârstă
cerință Există un consum zilnic de complexe din vitamine și minerale. Părinții proprii este dificil de calculat planul de admitere farmaceutice. Rețineți că doza de vitamine din preparatele enumerate în miligrame (mg) sau unități internaționale (UI). o unitate de transfer o singură formă la alta nu este, așa cum vorbim despre numărul și greutatea materialului. De aceea, doza este cel mai bine verificată cu farmacistul. Atunci când selectarea complexe pot fi luate ca bază pentru unele dintre reguli, sa concentrat asupra vârstei copilului.
- În uter. Primele elemente nutritive care sunt un ajutor important în formarea fătului, copilul primește în uter. Femeile gravide ar trebui să ia toate aceleași elemente care sunt utile pentru formarea corpului copilului: vitaminele A, D, B, C.
- Până la 1 an. Kid devine nutrienti din laptele mamei. Mai mult copilul alăptat cresc mai repede. Dar, uneori, mama trebuie să folosească formula pentru sugari, se apropie de această problemă cu toată responsabilitatea, pentru că în primul an de viață al copilului este pus tot principalul potențial pentru dezvoltarea în continuare. 1 ani poate face vitamine sub formă de sirop delicios. Necesarul zilnic de vitamine: A - 1250 IU, B6 - 0,5 mg, D - 300 UI C - 30 mg.
- De la 4 la 5 ani. creștere activă de vârf a mușchilor și a masei osoase. Dar numai unul dintre vitamine nu este de ajuns. Potasiu și fosfor pentru a ajuta oasele să aibă forma corectă și de lungime suficientă. Lipsa de materiale de constructii utile pot duce la oprirea creșterii, denaturarea membrelor, tulburări de proporții ale corpului. Necesarul zilnic de vitamine: A - 1600 UI, B6 - 1,1 mg, D - 400 UI, C 45 mg.
- Pubertatea. În legătură cu începutul accelerarea pubertate, in unele fete incepand de la varsta de 10 ani. Nevoia de vitamine și minerale la copii, unii ca un adult. Dar consecințele lipsei de - mult mai catastrofale: mușchiul distrofic, os subțire, probleme cu dezvoltarea structurilor creierului. Necesarul zilnic de vitamine la fete: A - 3000 UI, B6 - 1,6 mg, D - 400 UI C - 60 mg; baieti: A - 3000 UI, B6 - 2mg, D - IU 400 C - 60 mg.
reţete tradiționale
- ierburi și alimente;
- de exerciții.
Stimularea corpului copilului cu ajutorul plante aromatice care nu poate fi abuzat. De la rețete sigure cele mai multe comentarii pozitive ale uleiului de in. Este ușor de a cumpăra în farmacii și în magazin. Copiii de la 3 la 7 ani, vă puteți da uleiul cu o linguriță de masă 1, dar nu mai mult de 2 ori pe zi. În perioada cuprinsă între 7 și 14 ani, doza trebuie crescută la o lingură de desert.
O altă modalitate, care discută în mod activ forumuri parentale ale mamei - primește lapte cu ou crud. Prescriptie un ou este agitat cu 2 cani de lapte cald și primesc cantități egale de 3 ori pe zi.
Puteți mări creșterea remediilor populare pentru copii, în funcție de caracteristicile fizice ale scheletului uman. Cel mai popular set de exerciții - l Visy pe bara. În primul rând, copilul trebuie ajutat prin deținerea taliei ei. timp liber hovering ar trebui să fie crescut de la 20 de secunde până la 3 minute. Pentru a complica și exercițiile fizice pot fi tremura picioarele și împovărează.
Benefice pentru dezvoltarea armonioasă a tuturor exercițiilor fizice menite să consolideze partea din spate și abdominale. De exemplu, culcat pe spate pentru a ridica piciorul drept, ca și în cazul în care încercarea de a face un „Birch“. Remarcabil, în cazul în care întreaga familie este implicată în procesul de cultură fizică.
Desigur, vitamine pentru creșterea copiilor la nevoie. Dar această problemă trebuie abordată nu fanatism. În cazul în care copilul nu este scurt, statura asociat cu probleme medicale, încearcă să explice copilului că valorile de bază sunt calitățile pozitive ale caracterului, mai degrabă decât respectarea standardelor fizice umane general acceptate.
Proiectul de sprijin - trimite un link, vă mulțumesc!
