Atunci când o femeie descoperă că va deveni în curând o mamă, din fericire nu este limita! Undeva într-o lună ... Apoi vine grețurile de dimineață, bucuria se evaporă repede. Cum a face față cu acest flagel?
Foto: Getty Images
Din fericire, nu fiecare femeie experimentează „farmecele“ de toxicitate. I - nici unul dintre ei. Din aproximativ a șasea săptămână de sarcină a început greață constantă, plecat undeva toate puterile, lumea a fost umplut cu o multime de mirosuri neplăcute. Drumul de la domiciliu la locul de muncă și înapoi a fost tortură și părea fără sfârșit. Mai ales dificil s-au dat o excursie în autobuz. În toate aceste dureri de cap eu nici măcar nu observă. Week-end-am petrecut culcat pe canapea, se ridică în principal pentru a rula la baie. Continua astfel încât nu se mai putea, medicamentele prescrise de un medic, nu a ajutat, și m-am întors la internet. Am găsit câteva modalități de a face cu semne de toxicitate și a decis să le încercați pentru tine.
1. Nu te grăbi să iasă din pat dimineața. Mananca micul dejun în pat. Poate că numai la sfârșit de săptămână, atunci când partea lui - soț.
2. Nu lăsați stomacul gol, transporta întotdeauna ceva pentru o gustare. Aici, de asemenea, complexitatea. Ce este între mese? Crackers, covrigi și pechenyushki? Deci, va recupera mai devreme decât copilul să crească. Fructe uscate? La început am crezut că a fost o idee bună - este util și acru. Nu este un pic de ea, corpul meu nu a luat o astfel de gustare. Mere? Ei se amestecă doar până apetitul. Banane? Ele ar putea avea doar două sau trei zile la rând, apoi au început să se îmbolnăvească. La urma urmei, pentru mine am găsit o altă opțiune - brânză de vaci cu smântână și dulceață (și un pic de zahăr).
3. Walk cel puțin o jumătate de oră pe zi. Pentru sfaturi de lucru fără sens gravidă. Pe fie nici o putere sau de timp. Poate o plimbare ar ajuta, nu am putut aprecia. prin nesfârșită rutier de la metrou restaurante la birou am fost destul să abandoneze ideea.
4. Consuma alimente bogate in proteine. Aș adăuga, dacă nu vă simțiți rău de la ei, așa cum a fost în cazul meu. La vremea am devenit vegetarian toxicitate involuntar. Aproximativ același lucru este valabil și pentru varză acră, care este foarte recomandat de medici. Cum ar fi, acru, bogat in vitamine. Am fost în căutarea pentru o altă sursă de aceste senzații. Cu toate acestea, se pare, nu am putut găsi.