V-ați întrebat vreodată cel puțin o dată, în cazul în care provine tot ceea ce te înconjoară în fiecare zi?
După ce, la un moment dat pus în teze de fier vechi, afirmând că gândirea este nesemnificativ. Impactul pe care este în măsură să ofere mintea noastră asupra corpului fizic, este destul de vizibile: blush pe obraji, „inspirat“ prima iubire, pierderea de vorbire de la excitare, stres spasme musculare ... Ca în cazul în care nu este nimic pentru a discuta, la toate, nu?
În mod logic, dacă ceva este în măsură să exercite un efect fizic, acesta are, de asemenea, o formă. aderenții Istye de filosofia „Nu crede în ceva care nu poate fi atins“, poate fi acum un pic tensionată, dar pentru a face acest lucru nu-l merita. Să încercăm să tratăm problema ca o problemă de matematică, în termeni de care vom presupune că percepția nu se limitează la aspectele materiale.
„La început a fost cuvântul.“ Acest concept - foarte vechi. Deoarece metoda principală de interacțiune între oameni, acesta este cuvântul „sămânță“, care lasa mugurii în mintea omului, și este sursa de sentimente și gânduri.
Imaginați-vă că sunteți de zbor într-un avion, și dintr-o dată, în mod neașteptat, este în pericol de accident. Frica face inima să bată mai repede, înainte de a ochilor asteia imediat tot ce ai auzit sau citit despre accident vreodată. Bună ziua, Panic! Deal cu ea și începe să acționeze în mod rezonabil - o sarcină destul de dificilă. Unde este cuvântul, vă întreb, deoarece cauza fricii - nu în ea, cât și în cazul? Dar spune-mi, v-ar fi speriat dacă nu aș fi auzit și nu știa nimic despre un accident de avion decât termină de obicei? Cu greu.
De multe ori, frica însoțește furia. Ambele aceste sentimente apar atunci când noi nu controlăm situația și nu văd nici o alegere. Pentru a scapa de furie, trebuie să învețe să închidă de influența străină și de a rezista manipulare. Începe și furie - cu neputință pe care ne simțim în timpul deplasării pe traseul stabilit împotriva voinței noastre de altcineva.
Deci, am constatat că cuvântul creează o emoție. Dar cum se face că este nevoie de rădăcini atât de repede, câștigând controlul simțurilor? Poate acest lucru să fie evitate - și dacă da, cum?
În teorie, totul, ca de obicei, este simplu. Nu vreau aspectul de plante - nu cumpara răsaduri. Dacă ar fi lovit la sol, sape un bob, dar va dura mai mult. Principalul lucru este de a aborda problema cu atenție: dacă rădăcina nu este îndepărtat complet, planta va începe mai devreme sau mai târziu, să crească din nou. Dar, chiar dacă acest lucru sa întâmplat, putem re-aranja plivitul. În final, toate plantele vor dispărea.
Emoțiile - Fundamentul stării noastre mentale. Ce sentiment nu am experimentat-o într-un fel sau altul afectează gândurile noastre ulterioare, cuvinte și acțiuni. Dar ei, la fel ca totul în univers, alimentele necesare pentru creștere și dezvoltare ...
Planta va muri fără să se simtă pentru rădăcinile de nutrienți din sol. Unul născut din cuvinte, emoția va fi alimentat toate gândurile care apar în mod inevitabil, din cauza asta. Din cauza fricii și durerii va crește furie, și dragostea va crea bucurie fără margini.
Se întâmplă ca o stare de spirit bună, decora lumea de culori strălucitoare, moare de la un cuvânt neglijent aruncat - și apoi în loc de grădina Edenului vă aflați în Silent Hill. Și ai știut că este foarte ușor să se întoarcă în grădina Edenului? Trebuie doar să nu mă gândesc că pentru că te-a rănit.
Astfel, partea teoretică este probabil terminată. Ne întoarcem la practica în care totul întotdeauna se dovedește a fi mai complicat. Acest lucru va necesita eforturi repetate, dar cu atât mai mult vom practica, cu atât mai ușor devine. Exercitiul este simplu: captura momentele cand ai ceva frustrant, le repara, și de a schimba în mod conștient direcția gândurilor.
Turn de muzică plină de viață, lucra, ceas o comedie - nimic, dar distrage atenția de la negativ! Primul pas este de a opri gândurile negative și-a exprimat cu voce tare. Intenționată se abțină de la conversații pe bolnavi sau supărat pe care tema. Când oamenii vorbesc despre relațiile anterioare eșuate, probleme la locul de muncă, nu face sa te gândi la un bun, nu? Curățați aerul dvs. de negativitate, nu spun cu voce tare cuvinte care pot să prindă rădăcini și germina buruieni. Dacă vrei să comunici, vorbim despre placute - hobby-uri, realizări, planuri pentru week-end. Oprește-te ori de câte ori doriți să se plângă. Desigur, este necesar uneori să vorbească, și dacă te simți că ai scăpat de excesul de negativitatea în timpul unui apel, închide subiectul.
Cu gânduri exact. gânduri neplăcute, cu excepția cazului în care sunt esențiale pentru a rezolva problemele, este în valoare de o oprire la voință, executați ceva mai pozitiv. Multe dintre cărțile de psihologie sunt sfătuiți să evite răspândirea de zvonuri, deoarece acestea sunt inamicul cel mai formidabil de o viață liniștită și fericită. Cel mai bun prieten poate deveni o meditație ca o practică de „plasare gânduri pe rafturi“ conștiente și „cultură“ a emoțiilor, care vizează crearea.
Fericit, amintiri fericite - este o sursă de putere, care poate, în nici un timp pentru a îmbunătăți starea de spirit. Constiinta noastra nu este gol: ea este în mod constant umplut cu gânduri și impresii despre prezent, trecut și viitor. În loc să piardă timpul cu sentimente inutile cu privire la modul în care totul este rău, este mai bine să se orienteze spre calea de îmbunătățire a calității vieții, să acorde o atenție la ceea ce este în prezent aproape de tine. De fapt, ceea ce faci acum - nu la unele reculegere vise goale sau rupte. da pe deplin atenția asupra momentelor pozitive - și veți vedea cât de repede se dizolvă emoțiile negative, sub influxul de lumină. Puțini oameni posedă aceste abilități la naștere, dar este foarte posibil să cumpere. Practica uita la noi înșine - o altă metodă de puterea minții și controlul asupra propriilor lor gânduri.
Mintea umană este extrem de interesantă, și se pare că suntem capabili să se concentreze simultan pe masa de lucruri uimitoare ... Dar acest lucru nu este cazul. Constiinta poate fi concentrat doar pe un singur lucru la un moment dat, pur și simplu, trecerea de la un gând la altul, este în măsură să foarte repede - prin urmare, nașterea acestei iluzii. Utilizați un comutator și o încetare stare proasta sa te deranjez!
Fii atent cu cuvinte. „Cuvântul - nu o vrabie, acoperi - nu poți prinde“ - ții minte? Acesta va rămâne relevantă pentru totdeauna. Se filtrează informațiile pe care le obține ... și întotdeauna fii atent cu ceea ce se rostesc. Ți-am spus în inima poate provoca mult chin pentru altcineva. răsaduri calitative - cheia pentru o recoltă bună, amintiți-vă acest lucru întotdeauna!