Ca sare de slăbire utilizate
Folosirea sării pentru pierderea în greutate datorită capacității sale de a curăța pielea, activează procesele metabolice și de regenerare în țesuturi. elimina toxinele și reziduurile din țesuturi. Sare de mare conține magneziu, clor, sodiu, fier, cupru, brom, zinc, potasiu, siliciu, iod, mangan si seleniu. Aceste minerale au un efect antiseptic puternic asupra pielii, de a promova extinderea porilor și a concluzionat prin sărurile acestora și toxine prin transpiratie, acestea accelerează metabolismul în țesuturi, și din cauza prezenței de micro-particule au un efect abraziv asupra pielii, curățarea și skrabiruya-l.
Sarea este utilizată pentru pierderea în greutate în mai multe moduri - pentru băi, împachetări corporale, tufarisuri, cum este administrat oral pentru curățarea intestinului și combate constipația.
Baie cu bicarbonat de sodiu și sare de slăbire
Modul cel mai simplu, comod și probabil plăcută de aplicare este baia de sare pentru slăbire. Baie cu sare de mare ar trebui să fie utilizate în cursuri de 10-15 proceduri într-o zi, durata recepției de baie - timp de 15-20 de minute. Într-una aveți nevoie de baie 350-500 g de sare de mare, temperatura apei trebuie să fie 37-39 de grade; atunci când se iau o baie de piept trebuie să fie deasupra apei (nu scufundat). Înainte de a lua o baie nu mănâncă nimic timp de 2 ore. Când a terminat de baie, lăsați apa, fără clătire, se usucă pielea cu un prosop, îmbrăcat cu căldură și odihnă oră. Cand faci baie, sa transpiri foarte mult, asa ca va fi util pentru a restabili pierderea de fluide corporale, folosind ceaiuri de plante, ceai verde sau compot de fructe neindulcit.
Dieta sare de baie, puteți adăuga uleiuri esențiale - este cel mai potrivit pentru acest ulei scop de citrice, pin, muscata, chiparos, patchouli, lavanda, ylang-ylang si ulei de arbore de ceai.
Baie cu bicarbonat de sodiu si sare dieta - este chiar și mijloace mai eficiente pentru reducerea greutății. Ei se luptă cu edem, excreta sare și toxine care stimulează metabolismul. Termenii care le primesc sunt aceleași ca și rețeta convențională baie de sare - 350 g de sare de mare, și 220 grame (aproximativ o jumatate de pachet) bicarbonat de sodiu.
Baie cu bicarbonat de sodiu și sare pentru pierderea in greutate este foarte eficient, dar au contraindicații. Este imposibil să le ia la femeile gravide in timpul menstruatiei, persoanele cu boli cardiovasculare, cancer, orice boli infecțioase sau inflamatorii, de presiune ridicată, migrene, dureri de cap, febră, temperatură ridicată, amețeli.
intestinului apă sărată curățare
Un alt mod de a folosi dieta de sare a fost creată inițial ca parte a practicanților yoga curata organismul de toate nivelurile (fizic, mental, astral, și așa mai departe). Shang PRAKSHALANA - curățare intestinului sare. Aceasta este o curățare completă a intestinului de reziduuri alimentare. Metoda constă în utilizarea apei sărate și exercițiile speciale pe care-l impinge in intestin. Procedura de curățare intestinală cu sare este condusă atâta timp cât apa provenind din organism, nu va fi la fel de curat (relativ vorbind), ca apa. că organismul devine.
Cel mai bun timp pentru curățare - dimineața, înainte de masă. Acesta este cel mai potrivit pentru această zi. Dacă nu aveți experiență în această procedură, veți avea nevoie de cel puțin o oră, astfel încât conta timpul. Ziua Ispășirii se aruncă o mulțime de sport și exerciții de yoga.
Exercitii pentru apa sarata de evacuare a colonului Zhang PRAKSHALANA trebuie să completeze următoarele:
1) coturi laterale dintr-o poziție în picioare, latimea umerilor picioare, brațele ridicate direct deasupra capului său și conectat la castel, cu palmele în sus - toate 8 pârtiilor pe fiecare parte;
2) dintr-o poziție în picioare, picioare împreună, brațul stâng presei piept, trage dreapta înainte, de conducere brațul drept spre dreapta, transforma corpul ei (solduri în timp ce staționară) - toate cele 8 rotații în fiecare direcție;
3) din poziția predispus, cu accent pe coate, picioarele latimea umerilor, inhalati, țineți-vă respirația, du-te până la mâinile, spre dreapta, extinde corpul, uita la picior, apoi reveni la poziția de pornire și expirati - trebuie doar să faci 8 ture în fiecare direcție;
4) de la așezat pe tocurile lor (călcâi pe partea exterioară a coapselor, labele picioarelor, la o distanță de aproximativ 30 cm), puneți mâinile pe genunchi și coborâți genunchiul stâng pe podea, ajutând mâini și corp, înclinați piciorul drept spre stânga, împingându-l simultan în stomac - total de 8 repetari cu fiecare parte.
După curățare cu apă sărată oră intestin și jumătate să mănânce - lăsați-l să se fierbe orezul pe apă, fără condimente cu unt și morcovi sau linte fierte. De asemenea, grâu adecvat sau fulgi de ovăz pe apă. Puteți mânca brânzeturi dure, seara a permis să mănânce pâine. Bea numai după prima masă - adică, la o oră după ultima mișcare intestinală - și numai băuturi naturale, neindulcite, cum ar fi ceai, ceaiuri de plante, suc, apa. Produsele lactate pot avea într-o zi.