rutina mea de zi cu zi a copiilor și adolescenților
dec ordinea alternanță de activitate și de odihnă în timpul zilei contribuie la dezvoltarea normală a unui copil, de promovare a sănătății, educația va învăța disciplina organiza în mod corespunzător RD ajuta pe profesori de familie, educatori, medici instituții Obra-. cut- Constitui P. d. Luând în considerare starea de sănătate, vârstă, anatomice și cul. și caracteristicile individuale ale copilului, RD Acesta prevede o anumită durată dec sesiuni, somn și odihnă, inclusiv recreere în aer liber, și mese nutritive regulate, punerea în aplicare a igienei personale pentru a preda un copil pentru a se conforma cu RD necesară din primul an al vieții sale Acest lucru nu numai că este mai ușor să aibă grijă de copil, dar cu vârsta, se obișnuiască treptat copilul la comanda, netezimea si finetea, cu IV2 - copii cu vârsta de 2 ani merg la culcare în timpul timpul zilei, în funcție de vreme în aer liber plimbare durează 3-4 ore . recomandată zilnic după 1 - IV2 ore după capul camionului vizionarea și Financiare. educație
fiziologi de cercetare și igieniști a constatat că bebelușul are cea mai mare capacitate de muncă în dimineața este de ce în acest moment cu scânduri pentru copii. vârstă ar trebui să fie Naib. activități de utilizare intensivă a forței de muncă -. desen, sculptura, lucrul cu foarfeca, etc. În timpul lecțiilor pe care trebuie să monitorizeze transportul copilului, distanța de la ochi la masă ar trebui să fie 30-35 cm, la copii 3-4 ani petrec 1 clasă, mai vechi - 2 sesiuni cu pauze în timpul a 2-a jumătate a activităților pe timpul zilei ar trebui să fie redusă și timpul de odihnă pentru a crește expunerea la aer, mersul pe jos este dat de la 1 la 4 ore, în funcție de condițiile climatice și meteorologice în rD prescolarii ar trebui să includă exerciții de dimineață. joc, Fiz. exerciții care vizează dezvoltarea osn.dvizheny (mersul pe jos, alergare, alpinism, etc.). În această vârstă încep să învețe pe copii să înoate, patinaj, schi, ciclism hrănirea copiilor mai mari de 3 ani nu este cu mult diferit de hrana pentru adulți, dar meniul nu ar trebui să fie incluse ceai puternic, cafea, sosuri calde, bulion puternic, ciocolată, prăjituri Unul dintre feluri de mâncare fiecare masa (cel mai devreme de 30 de minute după joc, sau mersul pe jos). ar trebui să fie cina fierbinte, urmat de 2 ore de somn este necesar să se vaccineze abilitățile de igienă copil pentru a te obișnui să se spele, perie dinți, și altele. Până la 6 ani copilul vechi doarme in timpul zilei (1 ora). Părinții trebuie să se pregătească treptat copilul la culcare, calma după joc, înainte de somn de noapte să urmeze rochii de seară și alte. Aerisiți încăperea înainte de a merge la culcare.
Mergând la școală - un punct de cotitură în viața unui copil. Sarcina de părinți și profesori - cât mai ușor posibil pentru a depăși dificultățile pe care le confruntat a depășit nivelul admis de stres UCH, modul UCH lipsă, restul corespunzătoare, fiz. forței de muncă, suficientă Activitatea motorie duce la un elev cădere nervoasă la oboseală și slăbirea organismului, pentru a reduce rezistența la infecții dec importante pentru a preda un copil dreptul de a reglementa activitatea UCH timp acasă la forme alternative de angajare pe teme dec pentru a lua o pauză între sesiunile de 10-15 minute, în timp ce pentru a-ryh te elibereaza de stres, relaxați-vă ochii.
Începe lecții de gătit ar trebui să fie o lucrare scrisă, și apoi trece la angajarea orală în primul loc de muncă efectuată Miercuri dificultăți, atunci cel mai dificil și, în cele din urmă, cele mai ușoare copii cu vârsta de 7-9 ani sunt angajate în școală nu mai mult de 4 ore, 9-12 ani - 4-5 ore, la elevii de Arta a avut loc un clase de 6 ore Uch alternează de lucru cu modificările - restul.
Acesta ar trebui să organizeze în mod corespunzător vacanța de elevi în plimbări în aer, jocurile trebuie să dureze cel puțin 3 ore pe zi, iar jumătate din acest timp ar trebui să scadă pe o pauză între clase la școală și acasă este foarte important pentru copii somn normal 7-10 ani pentru a restabili puterea și sănătatea corpului trebuie să doarmă cel puțin 10-10V2 h, adolescenți - cel puțin 8-9 ore, în caz contrar eficiența lor scade la 30% din pierderea de somn cronice, oboseala mentala, precum si, - cauza nevroze și care însoțesc iritație, rugozitate, distragere A se evita sarcini excesive, la- pot perturba somnul și poate afecta negativ starea de sănătate a studentului.
O atenție deosebită în RD studentul ar trebui să aibă un regim alimentar normal pentru Financials. și nevropsihich. dezvoltarea de student este de o mare importanță dieta organizată în mod corect (4-5 ori). Dining copil ar trebui ore 1-IV2, înainte de culcare.
Fiz. educația în școală se desfășoară pe programele corespunzătoare vârstei de părinții elevului sunt chemați să fie ajutoare active și organizatori pe deplin Financiare. parentale În fiecare dimineață copilul trebuie să facă exerciții, acesta ar trebui să intre în obiceiul de timp pe extracurricular, extrașcolar (gratuit). ocuparea forței de muncă (prin alegere). ar trebui să fie în concordanță cu numărul de lecții în școală și timpul pregătirea temelor pentru adulți necesită o atenție și organizarea sărbătorilor de week-end școlăresc Osn.elementy RD (Somn, alimentație, etc.). ar trebui să rămână la fel ca și în zilele obișnuite, dar timpul maxim de ședere este petrecut în aer, să participe la excursii și excursii, vizite la muzee, teatre La sfârșit de săptămână, este necesar să se dea copilul să doarmă
Lit Volikova T B, rutina de zi cu zi în viața de student, M, 1961 M În Antropov, igiena copiilor și adolescenților, M, M 19826 In Antropov
Vezi ce „modul copiilor și adolescenților zi“ în alte dicționare:
rutina mea de zi cu zi a copiilor și adolescenților - Ordinea diferitelor activități și restul în timpul zilei. Organizarea corectă a R. d. Presupune învățare optim raport, cu motor, cognitive, culturale, de uz casnic și altele. Specii Vital, anumite ... ... Adaptive pregătire fizică. Concis dicționar enciclopedic
Regimul de zi (copii și adolescenți) - ordinea de alternanță a diferitelor tipuri de activitate și odihnă pe tot parcursul zilei, care promovează dezvoltarea normală a copilului și de promovare a sănătății. Redactat luând în considerare caracteristicile fiziologice și anatomice legate de vârstă ale copilului individuale. ... ... Predarea dicționar terminologică
SĂNĂTATE copiilor și adolescenților - ODS și organizarea muncii de OZDiP determinate de sistemul de sănătate generală și educația în URSS. Istoricul OZDiP. În perioada de pre-revoluționară, primele începuturi slabe ale statelor. evenimente apar în legătură directă cu creșterea ocupării forței de muncă. ... ... Marii Enciclopedii medical
MOD SCHOOL - și educațional datorită igienic organizarea muncii și restul studenților și PED. personal pentru eficienta procesului de Obra implică distribuția UCH la tăiere și activități extra-curriculare în timpul anului UCH, UCH a săptămânii, ziua ... luând în considerare ... enciclopedia de învățământ românesc
Donetsk Biblioteca Regional pentru copii la ei. SM Kirov - - Această informație - centru intelectual, educativ, centrul de adaptare și dezvoltare a copiilor, renovarea și îmbunătățirea activității de bibliotecă cu copii. Scopul principal al Bibliotecii Regionale Donețk pentru copii la ei. SM Kirov ... ... Wikipedia
Ocuparea teritoriului trupelor sovietice de-al treilea Reich și aliații săi - cel mai mare progres în Germania și trupele aliate pe teritoriul sovietic în 1941 1942 ani de ocupație a teritoriului ... Wikipedia
Programe și Seriale TV "România 1" - "România 1" canal obscherumynsky. Pentru a îmbunătăți acest articol, este de dorit. Reciclați de proiectare în conformitate cu normele de scris articole. Adăugați ilustrații ... Wikipedia
Medicină - Am Medicina sistem Medicina de cunoștințe și practici științifice, care are drept scop de a consolida și de a conserva sănătatea, prelungi viața oamenilor, prevenirea și tratamentul bolilor umane. Pentru a realiza aceste sarcini studii masterale structura si ... ... Enciclopedii medical