Mai bine pe timp de noapte să nu bea ceai verde. Cu toate că, în cazul în care numai pentru că acesta conține de două ori mai multă cofeină decât ceaiul negru, atunci va fi mai greu de a adormi. Un al doilea ceai verde are un efect diuretic, care este, de asemenea, nu este propice pentru odihnă noapte bun. Și, desigur, posibil umflarea feței în dimineața, ceea ce nu este, de asemenea, foarte frumos. Dar îl puteți bea în condiții de siguranță, timp de 3-4 ore înainte de culcare, și nu „efecte secundare“ nu va.
Verde cafeina ceai mai mare decât în negru. Abuzul de acest ceai poate afecta negativ somnul și cauza insomnie. Din acest motiv, este recomandabil să se bea ceai verde în dimineața.
Fără îndoială, beneficiile de ceai verde mare.
Potrivit medicilor la cote pe această temă într-adevăr, și dacă tot ce se poate bea pe timp de noapte, ca unele componente ale ceaiului verde au un efect calmant asupra sistemului nervos central, care este, conține tiamina (aminoacizi), dar există încă revigorant ingrediente (cofeina), care poate produce efectul opus, și insomnie. Totul în mod individual.
Dacă aveți dubii că procesul de somn este rupt, este mai bine pentru două până la trei ore înainte de culcare bea ceai verde, pentru a evita efectele nedorite. Nu uita are, de asemenea, un efect diuretic de ceai verde, dacă vrei să dormi liniștit și trezesc la toaletă încă o dată, nu-l bea prea târziu. Dar, pentru persoanele cu boli de rinichi beneficia de aceasta și să bea pentru noapte, dar cu moderație pentru a obține până în dimineața nu cu edem.
Dar nu este recomandat tot ceaiul verde.
Eu fac noaptea încerc să nu bea, și ceai, în special, dacă este negru sau verde. Ei au același diuretic effect-. Deci, dacă bea înainte de culcare ceașcă de ceai verde, noaptea puteți obține până la toaletă de trei ori.
Prin urmare, prea mult dacă vreau să beau ceva înainte de a merge la culcare, eu iau câteva înghițituri de apă, care ar potoli setea lor.
Având în vedere faptul că ceaiul verde are cofeina, asa ca bea pe timp de noapte nu pot dormi pentru o lungă perioadă de timp, nu pot spune nimic, pentru că, în cazul meu, nu are un astfel de efect, iar eu dorm după normală.