În 9 din 10 cazuri de dureri de cap asociate cu cap muscular redus. Această tensiune dureri de cap. Adesea, ele apar de stresul si oboseala cauzate de stagnare a capului si gatului si muschilor constricție - spasm - nave.
Aceste dureri apar, de obicei, în după-amiaza târziu. Ele sunt de presare, ca și în cazul în care capul este legat bandaj strans, dureri turnat în partea de sus a capului.
Dacă apare durerea după ce ați supraviețuit computerului sau a doua zi din sens opus, exerciții de relaxare bune, presopunctură.
Dar dacă durerile de cap de tensiune sunt frecvente (2 sau mai multe ori pe săptămână), atunci putem vorbi deja despre oboseala cronica, anxietate, depresie și mascat chiar ascunse. Apoi, este de dorit să se facă referire la specialiști - neurolog și psiholog.
Presiunea cap mic nu se sprijină
De multe ori presare, arcuindu dureri în gât cu o schimbare bruscă a tensiunii arteriale. Poate fi amețeli, și greață.
În primul rând, măsurarea presiunii simptome similare pot fi ca atunci când crește și scade.
La presiune ridicată va ajuta antispastic. Puteți lega strâns o eșarfă de cap și lână să se întindă pe o pernă ridicată într-o cameră întunecată (lumină puternică irita nervii optici. Care poate crește durerea). scurgere excesivă de sânge de cap și de a ușura spasme va baie de picioare fierbinte (unii preferă să pună pe picioare de muștar).
Sub presiune redusă nevoie de adaptogene - cofeina, ginseng siberian, iarba de lamaie din China. Mănâncă ceva dulce sau bea o cafea dulce - zahăr va crește tensiunea arterială.
Pentru prevenirea spasmelor vasculare reumple acizilor grași nesaturați ale corpului. Acestea îmbunătățesc circulația sângelui în vasele de sânge ale creierului și inhibă dezvoltarea aterosclerozei.
Cele mai bune surse ale acestor acizi - uleiuri vegetale, precum și unele specii de pești - sardine, macrou, ton, somon, de păstrăv. Și are sens să cumpere într-un complex de multivitamine farmacie cu Omega-3 acizi.
Creierul nostru are impulsuri durere de la toate sistemele corpului. Dar el - singurul organism care nu simte durerea din cauza receptorilor lipsiți de durere nervoase.
Când aveți nevoie de asistență medicală de urgență
Dacă sa prăbușit dureri de cap acute, care nu se simte mai fost niciodată.
Există durere cu un sentiment de brusc „explozie“ în interiorul capului.
În plus față de durere, au vedere încețoșată, tulburări de vorbire, coordonare, slăbiciune la nivelul picioarelor și a brațelor, dintr-o dată a întâmpinat o problemă de memorie.
Gâtul devine inactivă, la rândul său, cea mai mică a capului impusca o durere ascuțită (posibila încălcare a nervilor vertebrate).
Durerea apar, chiar și cu puțin efort fizic.