Baza de gestionare a stării sale interne este înțelegerea și înțelegerea statului de bază, numit în Salvator „ascuțit“. Stan - este ceva pe care stai, atunci. care este neschimbat. Toate celelalte state sunt numite Stos - ceea ce se numește indusă sau stări de conștiință alterată în psihoterapie modernă.
Un exemplu simplu. Să presupunem că stai pe spate și relaxați-vă cu prietenii tăi, ești relaxat și calm. Dintr-o dată, cineva spune o anecdotă amuzant. Distracție plăcută a face distractiv de tine devine o bucurie, nu există energie și entuziasm. Aceasta înseamnă o stare de repaus a fost de referință dumneavoastră, iar distracția și energia - induse, care este creat cu ajutorul a ceea ce este manipulare.
Înțelegerea și posibilitatea de a apela starea de bază, puteți schimba starea în direcția dorită, de odihnă până la spargere ascuțite și eliberarea de energie. Acest lucru este foarte util ca în seductie, și doar atunci când comunicarea cu oamenii în situații extreme, în sport sau în luptă.
Problema cu linia de bază, doar o singură - definiția și conceptul este foarte vag. Aceasta este întrebarea - ce „a considerat norma“ sau „de bază“? În psihologia modernă, punctul de plecare să ia o anumită condiție medie a persoanei în „situație normală“.
Cu toate acestea, numit un „normal“ starea unei persoane obișnuite nu. tensiune interioară, stres, anxietate, negative sunt norma în viața urbană modernă. Raza este posibil din această stare ce tipuri de schimbări serioase de conștiință, să zicem, în același timp, încetinirea și accelerarea propria lor percepție?
Desigur, este imposibil! Un exemplu foarte bun al acestei practici - Degetele de formare pe pick-up, atunci când starea de alarmă generală se aplică la distilare și apoi Ghoul de neimaginat, care după shake-uri și calcă în picioare, uita-te la o grămadă de sacadat de mișcare și nervos, la fel ca toate cuvintele dintr-o mitralieră. spectacol straniu.
Deci, ce să fac? Cum de a găsi această stare de spirit de baza, care va fi punctul de plecare pentru a pune condițiile potrivite? Există o soluție, dar complexitatea sa este uluitoare!
Ca punct de plecare propunem să ia starea de cazaci Stan salvat. În sine salvat este cunoscut de mulți ca o artă marțială a slavilor, dar aplicarea ei a fost inițial mult mai largă și, dacă se dorește, acesta poate fi numit slave Vedele. Este foarte largă și arta complexă a unui control și lumea din jurul tău. Cel puțin conceptul de moara a devenit pentru noi o descoperire importantă în calea capacității de a se guverna. Noi impartasim cu voi.
Moara - este că întotdeauna cu trecerea vieții în timp. Acesta este miezul interior, pe care mulți oameni caută cu disperare convingerile publice sau pentru propriile lor scopuri. Este acea parte din voi cu care te naști și du-te prin viata pe viata de la o vârstă fragedă, la bătrânețe. Este spiritul vostru, adevaratul vostru sine, dacă doriți.
Conceptul taberei se bazează pe credința în nemurirea sufletului și renașterea acestuia din viață la viață. Stan - aceasta este ceea ce aduce în această lume, și singurul lucru pe care îl luați de aici cu tine. Tot restul - este personalitatea ta, care constă din visele tale, aspirațiile, rezultatele educației și formării profesionale. În această viață. În viața viitoare când va fi diferit, dar toate la fel, va fi tu.
Conștientizarea spiritului vostru, sinele vostru adevarat, este aproape principala sarcină a tuturor practicilor spirituale, nu numai salvat. Este adevărat că am intențiile, dorințele tale, nu sunt asociate cu identitatea dumneavoastră în această viață, și să ghideze în mod constant și a vă ajuta în dezvoltarea ta. Din păcate, cei mai mulți oameni sunt surzi la glasul lui, și am pierde oportunitatea pentru creștere spirituală adevărată și dezvoltare, în plus față de acumularea de avere sau experiență plăceri ale corpului.
Să vorbim despre metodele de realizare a taberei. Avem în vedere faptul că aceste metode pot fi vaste. noi vă spunem doar despre ceea ce ne cunoaștem noi înșine.
În primul rând, ea devine o parte din tine. Probabil cel mai important si mai mare parte din voi. Nu aveți nevoie de magie sau de dans cu o tamburină, în scopul de a simți și de a înțelege tabără. Trebuie doar să-l asculte și să încerce să separe ceea ce are el, pe personalitatea ta, creat de termenii incarnarea curente. Adică, tu - este tu, orice altceva - un imaginar.
MILL este baza pentru realizarea de sine adevărat, pe care slavii numit CAM. Pentru tine este destul de ușor de înțeles în expresii cum ar fi „am făcut-o!“. Acest lucru foarte CAM și au nevoie pentru a găsi, se simt și să înțeleagă, și apoi se pune în mod corect.
Stan este situat în mijlocul pieptului la nivelul inimii. Dacă te uiți atent la o varietate de desene ezoterice. Yoga, Vedic, iduizma veți observa că este acolo ca se revarsă lumina care iese din piept, este focul, și așa mai departe. Coincidența nu este intamplatoare - este acolo este centrul conștiinței corpului și este prin desfășurarea Sinelui în centrul pieptului, vă puteți simți cu adevărat mori. Este simplu - să faci exercițiile, să păstreze un ochi pe sentimentele lor și. care este în cazul în care vă veți simți unele modificări.
Regresia la trecut
Ia-o poziție confortabilă, introduceți o doză, relaxați-vă, să se concentreze asupra momentului prezent.
Amintiți-vă acum cinci ani. Lăsați amintirile și sentimentele pe care le transporta la trecut. Încearcă să te încui acolo, să se simtă, să înțeleagă ka poate fi mai profund. Acum, acum zece ani, acum când aveai zece ani, de șapte ani, de cinci ani, în vârstă de trei ani, un an sau doi, înainte de a te-ai născut.
Du-te înapoi la ora curentă.
Acum, încercați să vă amintiți în ordine toate la fel, dar cu accent pe senzatiile corpului tau. Acest organism. Cel mai probabil va aminti ce că acțiunile lor, evenimente asociate cu senzații corporale. Acum Amintiți-vă de cinci ani, zece, cincisprezece, când aveai cinci ani, un an. Amintiți-vă aceste sentimente.
Du-te înapoi la ora curentă.
Acum, încercați să vă amintiți în ordine toate la fel, dar cu accent pe senzațiile inimii sale. De fapt, va trebui să vadă dezvoltarea personalității lor, schimba sentimentele și emoțiile lor. Vă amintiți, probabil, relația cu oamenii, sentimentele într-un grup, starea, înțelegerea și iubirea, și dimpotrivă, ura și mânia altora, acceptarea sau respingerea lor tine. Predă la aceste sentimente, să ia o privire la viata prin ochii acelui timp, se simt.
Acum Amintiți-vă de cinci ani, zece, cincisprezece, când aveai cinci ani, un an, în uter. Amintiți-vă aceste sentimente.
Du-te înapoi la ora curentă.
Încercați în același timp, să înțeleagă și să simtă ceea ce a rămas neschimbată tot timpul. Aceasta este o parte din tine că tu și amintirile, inclusiv tot timpul ghiduri. Tu tot timpul ai fost, cu toate că ei erau diferite si simtit diferit.
Aici este o constantă și am CAM.
Cu practica corectă și regulată în cunoașterea taberei există un sentiment special în piept, la nivelul inimii - un sens special și destul de neobișnuit rece Sinelui vostru Aceasta este starea ta de bază, liber de influența personalitatea și preocupările lumești.
Există o muncă suplimentară tehnică cu moara, cum ar fi degetele masat locul, încercând să se stabilească (zayakoroit) sentiment dreptul de a face sens de răcoare și pace devin evidente și deliberată. Apoi tabără (înțeleasă ca un loc în piept) „Am ridica (CAM) la tron“ și cheltui „îndumnezeire“ foc interior.
Construcția I tron
inhaleaza brusc o respirație completă. Expirati usor, așa cum au fost, în tăcere recita Ya care este, spun eu, dar fără sunet, fără a utiliza laringe. Când sunetul (vibrații) ajunge la gât, am omite mental în tabără și să încerce să-l dea să-și consolideze, să se simtă și pentru a menține acest sentiment. Mintea ta trebuie să fie în mod clar legat de moară și de a menține starea de adevărata lor mine.
Acesta poate fi înțeleasă în două moduri, ca zeificarea de foc și îndumnezeire. Linia de jos este ca expirand energia chi directă în tabără și prin mâini și corp. Mental se extinde mai întâi pe cot în parte. apoi pe brațul întreg de la corpul său, umple toată zona cu chi foc.
Mergând dincolo de corp
Focus pe tabără și sentimentele, la nivelul pieptului, în cazul în care acesta este. Prochuvstvuyet complex intreg de sentimente asociate cu ea. De fapt, locul este acum în tabăra conștiinței sale.
Acum, imprima focalizarea constiintei voastre, am dumneavoastră distanța cot drept înainte. Focus, aduna la acest punct și să se realizeze prin acest punct de vedere. În mod similar se simt de stat și schimbările care sunt asociate cu ea lor.
Acum imprima focalizarea conștiinței chiar mai departe, la o distanță de mâini întinse, se simt sentimentul, încearcă să înțeleagă și să realizeze corpul ca un obiect care se află în afara limitelor Ya dumneavoastră încearcă să experimenteze și să înțeleagă pe sine ca o entitate separată de corp și senzațiile asociate cu acesta.
Relaxați-vă în semn de somn. Vă rugăm să vă concentrați atenția în interior, găsiți ochiul degetul pe mana si intreaba-te - eu asta e degetul meu? Încearcă să audă răspunsul. Acesta va fi probabil NR. Apoi, se concentreze pe celelalte degete - și pune aceeași întrebare:
Eu asta e degetul meu?
Și ajunge acolo din nou. Deci, du-te în mod constant și cu atenție, prin tot corpul, pentru a pune o întrebare - fie că este vorba de tine.
Să acorde o atenție la lucrurile din jurul tău acasă, mai ales dumneavoastră preferat și întrebați-vă - am calculatorul meu? Eu asta e scaunul meu? Eu asta e casa mea?
În continuare, întrebați-vă cele mai importante pentru tine momente ale vieții - de exemplu, am e poșeta? Introducerea pungă și de așteptare pentru un răspuns. Am această carieră? Am copii mei? Eu e treaba mea?
Uită-te în jurul tău și în tine și să câștige!
Am cu ușurință prin achiziționarea unei mori de mare meditație lucida practică qigong. Salvate din mai mult accent pe exerciții pentru eliminarea focilor, care, de fapt, au exerciții de încălzire qigong-ului și sunt sigur că există un pilon. Ele permit sa constientizeze adevaratul sine
Eu cred că exercitarea de mai sus nu este mai mult decât un ajutor pentru cei care lucrează deja cu lumea lor interioară în meditație și au învățat cum să realizeze pacea și concentrarea interioară.