Pentru un timp destul de lung, cum ar fi fructele de banane este o parte din dieta de aproape fiecare persoană. Acest fruct este destul de util, deoarece conține multe vitamine benefice si minerale, de aceea este recomandat să utilizați pentru toată lumea. Bananele sunt relativ ieftine și sunt vândute în supermarket pe tot parcursul anului, dar, mai recent, a existat o întrebare - este posibil să mănânce o mulțime de banane și le recupera de la ei?
Pot recupera de la banane?
De fapt, este aproape imposibil să se determine, din moment ce mulți factori incerte apare în acest proces. Unii oameni cred că bananele poate fi bun pentru a pierde in greutate, deoarece acestea sunt destul de nutritive, și calorii foarte scăzut (86 cal. / 100 g.). Alți nutriționiștii spun că bananele nu au dieta, deoarece acestea contin cantitati mari de glucoza, care, în exces este depozitat în tesutul adipos.
Este imposibil să spunem 100% că bananele ajuta să piardă în greutate sau pot fi mai bine. Desigur, în cazul în care doar să mănânce unele banane, un kilogram pe zi, chiar și pe timp de noapte, atunci într-adevăr sunt rotunjite. Si daca mananci 1-2 banane pe zi, în timp ce sunt foarte mândru de ei, nu este nici un pericol pentru forma corpului tau, ele nu poartă.
Nu este recomandat să consume banane pentru persoanele care au probleme cu inima, a supraviețuit infarct miocardic, atac de cord, în bolile ischemice, sau pur și simplu inima slăbită. Acest lucru se datorează faptului că bananele - o sursă naturală de substanțe, cum ar fi potasiu. Este nevoie de potasiu pentru a finaliza activitatea sistemului circulator, și este responsabil pentru producția sa. Cu o inimă slabă, cantități mari de potasiu din organism poate duce la consecințe grave.
În cazul în care sănătatea dumneavoastră este bine, nu ciocan cap cu povești ei înșiși și să mănânce ceea ce iti place.