Principalele dispoziții ale dietei
Dar lipsa de zahăr în dieta nu este de a spune că este necesar în același timp să ia și să renunțe la toate aceste bunătăți, deoarece acest lucru poate duce la stres a corpului, ceea ce înseamnă că trebuie doar să se retragă treptat din dieta toate alimentele cu zahăr.
Se utilizează de preferință la dieta de fructe și legume. Acestea vor duce la nivel normal de zahăr din sânge, retrage lichidul intercelular in exces, elimina toxinele. În plus, pentru a îmbunătăți produsele alimentare de sănătate bogate în vitamine, dacă numai pentru că va forma sistemul imunitar. Dar, din fructele uscate ar trebui să fie abandonate, așa cum tocmai au făcut-o, și conține zahăr și calorii în fructele uscate nu este cel mai mic.
Dieta implică combinația potrivită de produse. Proteinele sunt corpul trebuie să fie obținute din pește, carne, ouă, brânză. produse din amidon sunt cartofi jacheta, cereale integrale, legume, paste, nuci și fructe dulci. Prin produse neutre includ orice legume și uleiuri vegetale. Apropo, grup de produse neutru destul de ușor poate fi combinat cu proteine și amidon alimentar.
Micul dejun: iaurt cu orice fructe de padure
Pranz: carne de porc cu legume (broccoli, morcovi recomandat, Păstârnac), suc de legume
cartofi jacheta plus porumb si ardei: Cina
Micul dejun: o felie de paine dieta cu unt de arahide, banane
Pranz: salata de porumb dulce, nuci de pin, ardei și salată verde, supa de legume (fara cartofi)
Cina: salata de legume, blinele ficat, suc de legume
Gustări în timpul dietei: băuturi din lapte, fructe.
Cinci-factor de dieta Dzhenifer Lav Hewitt
Există, de asemenea, o alta tehnica care este folosit de frumusetea stelare, acest factor de cinci dieta. Baza de ea - numărul „cinci“: trebuie sa mananci de 5 ori pe zi, pentru a evita perturbarea, este permis să facă o „sarcină“ o zi - vă puteți trata la orice produs.
Jennifer ofera hrana fracționată, monitoriza starea de spirit și relaxați-vă cu familia ta, aici sunt secretele frumuseții și tinereții, actriță populară. Acest lucru, a spus ea, va ajuta pentru a menține forma ideală pentru o lungă perioadă de timp. Privind la Jennifer, în această declarație, nu există nici o îndoială.
Înainte de a aplica-te la orice dieta ar trebui sa se consulte cu medicul sau de îngrijire a sănătății furnizorul.