Fiecare fată care se respectă este obligat din timp în timp pentru ceva să se teamă de - întuneric, șoarecii sau șanțuri adânci, și tu nu fac excepție. În caz contrar, modul în care tinerii se pot simți oameni puternici? Dar suntem acum despre altceva - despre acele fobii care se deschid larg nervii și să mănânce departe creierul aproape fiecare al treilea locuitor al acestei planete.
Spiders, șobolani, fantome - toate simple fleacuri în comparație cu aceste fobii. Nu te mâinile ude și tremurând genunchii, chiar și pe balcon etajul al doilea? Felicitări! Se bateofobiya - frica de înălțimi. Nu poți gândi chiar și despre cum să obțineți un avion și zbura în Invenție de metal într-un cer complet gol? Nimic interesant - aviafobiya. Îngheață la vederea scărilor, ca Centipede, fără să știe unde să pună piciorul următoare? Dar acest lucru este curios. Climacophobia (frica de mers pe jos pe scări) - o fobie rară. Deși, desigur, și nu la fel de rafinat ca, să zicem, glenofobiya. Nu știi asta? Și Barbie joaca? Deci glenofobiya - nu problema ta. La urma urmei, acest frumos cuvânt psihiatrii numesc teama de păpuși uite.
Doctore, am asta?
Noi credem că vom avea o mare speriat. De fapt - toți oamenii se tem de lume. Și acest lucru este perfect normal. Frica - fratele instinctul de auto-conservare - de nouă ori din zece ajută o persoană pentru a supraviețui, sau pur și simplu - salvează viața. Dar acest lucru este frica de obicei, ca să spunem așa, destul de obișnuit. Și aici sunt cei norocosi, care sunt supuse unor fobii - adică, temeri iraționale care nu pot fi controlate de nici un efort de voință. Aceste aceeași fobie strica destul de viața oamenilor și de a scăpa de ele - primul caz „norocos“.
Vrei să știi dacă nu ai situată în jurul valorii în subconștientul unui coșmar destul? Apoi, amintiți-vă sincer ceea ce te temi mai mult decât orice altceva.
Să presupunem că un profesor de fizica. Acum, încercați să răspundă la unele dintre aceste senzații vă simțiți când fizician vine la tine, ținând în brațe un borcan Leyden? O privire pentru a facilita sarcina aici, în această listă. Puteți alege orice număr de elemente. Dar dacă cel puțin patru din cele nouă sunt perfect potrivite pentru situația în lecția de fizică, vă puteți bucura - aveți o fobie. Un fizician - obiect.
Este un coșmar!
Confruntându-se cu obiectul de temerile lor, te simți:
1. Readiness imediat leșin
2. sufocare și spasme în gât
3. Slăbiciune și amorțeală
4. palpitații cardiace
5. Un bogat sudoare rece
6. Crizele de panică
7. Agitator sau amorțeli
8. nod Nasty în gât. Sau ... oh, în cazul în care toaleta este?
9. Acum, în cazul în care acest lucru svihneshsya de groază nu se oprește imediat!
MENAJ ABORDARE
fobii pentru copii.
Probabil vă aduceți aminte cum ca un copil tremura la gândul de Baba Yaga, un halat pe un umeraș sau legănându perdea. Și nimeni din lume nu a putut convinge că toate dintre ele - o plăsmuire a imaginației tale. Din fericire, cele mai multe temeri din copilărie trece fără urmă atunci când o persoană crește. Ceea ce este destul de firesc: este necesar să se elibereze în spațiul cap pentru cosmaruri mai grave!
fobie Teenage.
În Tinov, după cum știm, sistemul nervos este armat. Din abundența fluxurilor de informații, teme pentru acasă, hormoni adolescente si acnee transforma intr-un adevarat teren de reproducere pentru tot felul de temeri. Cel mai ușor în această vârstă, oamenii se tem de moarte (thanatophobia) ... și relațiile cu sexul opus (intimofobiya). Aceste temeri sunt, de asemenea, devin caduce ca rujeola. Dacă sunteți în siguranță din această vârstă nerecunoscător - te consideri norocos. Cu toate acestea, în cazul în care la unii se tem de tine mai ales du-te nebun - nu încerca să-l trateze ca pe un diagnostic pe tot parcursul vieții.
fobie parentală.
În principiu, vă gândiți prea devreme. Doar știu că părinții de panica de multe ori frica de responsabilitate, care le impune nașterea copilului. Și cum să nu ne fie frică? La urma urmei, să educe și să cultive un om bun - un foarte dificil.
debriefing
Imaginați-vă că citiți acest articol, a găsit un cuplu de fobii minunate. Calm, dar calmă. Pentru a începe, să verifice din nou, pentru că cu siguranță concluzii pripite. Poate că sigur de moarte frică de păianjeni (Arachnophobia). (Apropo, o fobie minunată și chiar măgulitoare afectându însuși regele groază Stiven King). Ce fobie este exprimat?
Tu squeals când băieții arunca păianjenul de guler. Sau zeleneesh văzând monstru vosminogo care se târăște pe pernă în milimetri de la fața ta. Relaxați-vă - nu aveți nici o fobie - este o reacție destul de normal.
Ești gata să-și piardă cunoștința și să plângem la simpla gândul inofensiv, de fapt, insecte. Cauza Ilustrația de carte K.Chukovsky „Flour-Tsokotukha“ ai o sudoare și amețeli motiv rece ... Da, poate că este timp pentru a vedea un specialist. Pentru ca o fobie este o teamă irațională distinge, pentru care nu ai nici o putere, în ciuda faptului că mintea îți dai seama că nu este nimic să se teamă de aici complet.
Cele mai populare temeri:
1. Frica de înălțimi
2. Frica adancime
3. Frica închisă (sau invers - deschis) spațiu
4. Frica de a fi singur
5. Frica intră într-o relație
6. Teama de contractare a bolii
7. frica de vârstă
8. Frica de moarte
Cele mai populare locuitorii din orașe fobiile:
1. Frica de a deveni o victimă a unui atac terorist
2. Frica de atacuri huligani
3. Frica catastrofe tehnogene (accident de accident etc.)
4. Teama de dezastre naturale (cutremure, alunecări de teren, tsunami, etc.).
5. Frica de naționalitate (teama de a deveni o victimă a agresiunii sau de atac din cauza naționalității „greșită“.
I NE Coward, dar am BOYUS!
Încercați să păstrați primul impuls - să țipe și să fugă. În cazul în care acest lucru nu este un cutremur sau de război, și chiar panică în interiorul capului, apoi executați - ea știu - este inutil.
Chiar dacă doriți să Fright zapyhtet ca cioban pe o după-amiază fierbinte, încercați să nu pentru a schimba ritmul respirației. Hiperventilație, destul de ciudat, poate creste sentimente de anxietate și de teamă, ceea ce face începe să respire mai des ... Cercul se închide, și nu știu când se va calma în jos!
Uită-te în jur, nu se concentrează pe ei înșiși și pe alții mirosuri, sunete, oameni. Stai jos, dacă este posibil. Alternativ, mușchii încordați, apoi relaxează-le. Comparați senzație înainte și după.
Încearcă să-și imagineze că sunt doar acționează în filme. Ca și cum ați fost oferit un rol în thriller-ul, și este necesar să se facă ultimul dublu, iar apoi fotografierea se va termina. Aceste jocuri sunt foarte bune pentru a distrage atenția!
În cazul în care medicul va prescris un sedativ, să ia o pastila cu primul atac de panica. Apoi, totul va fi mai rapid și mai ușor.
Ești acoperit cu o groază de gheață atunci? Mai degrabă, cabină de duș fierbinte!
Spune în sine (destul de tare și tare): „Stop Oprește-te la o dată!“ Ei spun că ajută.