Re: De ce este greu să renunțe la fumat?
Potrivit Nature, oamenii de stiinta de la Centrul de Cercetare a Cancerului din British Columbia din Vancouver (British Columbia Cancer Research Center din Vancouver), a constatat că la fumători se schimbă activitatea anumitor gene, iar această stare este menținută chiar și în cazul în care o persoană renunțe la fumat.
Oamenii de știință au investigat activitatea genelor in cele patru niciodata fumatori, fumatorii de la opt și doisprezece oameni care renunțe la fumat mai mult de 1 an în urmă. Sa dovedit că toți cei care au fumat vreodata (a fost fumători „grele“ - mai mult de 1 pachet de tigari pe zi, timp de 30 de ani) și-a schimbat activitatea anumitor gene. In ex-fumatori activitatea anumitor gene restaurate la normal, dar gena 124 a lucrat în același mod ca și cea a fumătorilor activi.
Printre „greșit“ au lucrat gene, inclusiv gene de reglementare ciclul diviziunii celulare, care este de obicei rupt în boli bronsita cronica si emfizem. Conform cercetatorilor, acest lucru ar putea explica de ce riscul de boli pulmonare să renunțe la fumat mai mult de niciodata fumatori, deși mai puțin decât pentru fumători regulate „grele“.
Re: De ce este greu să renunțe la fumat?
Pentru a găsi răspunsul la această întrebare, trebuie să înțelegem de ce cei mai mulți oameni încep să fumeze la toate.
Mecanismul procesului asociat cu fumatul, nu pot fi supuse explicație rațională. Singurul motiv pentru care ne-am mai vorbim despre asta - mii de oameni deja implicați în ea. În acest caz, fiecare dintre fumători regret că generalul a început să fumeze, și mai mult decât atât, el este convins că fumatul - o pierdere de timp și bani.
Unul dintre motivele pentru care tinerii încep să fum, pe suprafata. Fumatul a fost asociat cu lumea adulților, la fel și lumea adulților promovează puternic filosofia de tutun, un exemplu viu a ceea ce - afaceri în domeniul producției de tutun și țigări. Apoi, reprezentanții acestei filozofii și de afaceri, spune proprii lor copii cu privire la ceea ce avem nevoie pentru a nu fuma, și încercați să „se angajeze“ cu acest obicei dăunător.
Într-adevăr, o mare parte din viața umană este petrecut în situațiile în care societatea interzice-l să fumeze (biserici, spitale, școli, metrouri, teatre, etc.).
Concluzie: încercarea de a reduce numărul de țigări fumate sau renunțe la fumat, în general, persoana se simte desconsiderat.
O altă parte a vieții sale și-a petrecut în situații în care fumatul este permis, dar el însuși ar dori să vadă această activitate a fost interzisă (de exemplu, atunci când el vede, atunci când fiica sa trage din țigară).
psihologie Foarte ciudat de viață atunci când o persoană fumează, visul este de a iesi din activitatea de dăunătoare, și atunci când nu fuma - vis de un trabuc bun
Judecător pentru tine. Fumator se dispretuieste în fiecare zi națională a renunti, sau .... când citesc la întâmplare (pe un pachet de țigări) avertizează Ministerul Sănătății. El nu a fost inconfortabil atunci când a avut loc campanii împotriva cancerului sau pentru aer curat. Îl doare, când el încă o dată dureri undeva în piept sau este incomod atunci când acesta este singurul fumător în compania nefumătorilor.
Deci, de ce este greu să renunțe la fumat? Care sunt argumentele pe care le auzim de la fumat.
Unii fumatori spun că țigările dă-le să se bucure. Nu este adevărat. Tot ceea ce este legat de tutun, mai degrabă dezgustător. Intrebati orice fumator care crede ca fumatul, deoarece tigara îi dă plăcere: dacă el nu a putut cumpăra marca obișnuită de țigări, și a luat numai cele care sunt în mod normal considerate respingătoare - a renuntat la fumat? Da, fumătorii vor fi mult mai probabil sa fumeze coarda vechi, decât să nu fie deloc de fumat! În viață există multe activități diferite care ne aduc plăcere, dar nu se simt profund nefericit pentru că nu în acest moment.
Aprobarea adepților de fumat tigara - este distractiv - un mit, concepție greșită, cu excepția cazului în care considerați un frumos poartă pantofi strâmt pentru plăcerea care apare într-un moment când un bărbat o ia!
Unii dintre noi sunt în căutarea pentru bazele psihologice profunde - „sindromul freudiene“, „copil la sânul mamei sale.“ Dar, de fapt, exact opusul: ca regulă, începem să fumeze, arătând că a crescut și a ajuns la scadență. Dacă a trebuit să suge mamelonul publicului, am fi murit de jenă.
Unii, dimpotrivă, ei văd aici imaginea „bărbați adevărați“, „macho“. Se răcește - expirati de fum sau foc prin nări! Acest argument nu este, de asemenea, justificată: o țigară de ardere în ureche va părea ridicol. Dar, inhalarea de gudron cancerigen in plamani lor - un mult mai amuzant!
Mulți oameni cred că fumatul ameliorează plictiseala. Aceasta este, de asemenea, o înșelăciune. Plictiseala - o stare de spirit, iar după o țigară nu este prezent ca divertisment.
Majoritatea fumătorilor gândesc la asta, vin, în cele din urmă, la concluzia ca fumatul - doar un obicei. Aceasta nu este o explicație reală, dar dacă nu iau în considerare toate explicațiile raționale obișnuite, se pare că singura rămasă. Din păcate, această idee în aceeași măsură ilogic. De-a lungul vieții, ne schimbă în mod regulat obiceiuri, cu toate că unele dintre ele ne aduce mai multă plăcere. Noi cu atenție „perforate creierul“, pe care noi credem ca fumatul - dependenta si obiceiul este foarte dificil de a refuza. Dar este într-adevăr atât de dificil? In Marea Britanie, a decis de a conduce pe partea stanga a drumului. Cu toate acestea, în Europa sau în America, vom primi imediat scăpa de acest obicei, fara probleme deosebite. Afirmația că este dificil de a scăpa de obiceiurile, - înșelăciune de apă curată. De fapt, în fiecare zi, vom dobândi obiceiuri și a scăpa de ele.
Deci, de ce noi credem că este dificil să rupă obiceiul, care are un gust oribil și mirosul ne omoară și ne costă, josnic și dezgustător, de la care ne-am vis pentru a scăpa de, în cazul în care tot ceea ce se cere de la noi - să nu mai faci asta?
Răspunsul este simplu: fumat - nu un obicei, este - dependența de nicotină! Pentru că fumătorii nu-și dau seama că acest lucru este - dependenta de droguri, ei cred că „refuză“ neobișnuit de dificil de fumat. Principalul motiv pentru această complexitate constă în credința lor că ei obține plăcere autentică sau să susțină fumat, și cred că acest lucru va aduce un sacrificiu, dacă renunțe la fumat.