- haine lejere
- Pantofi pe un toc jos
- echipament sportiv
- tricotaje de compresie
vene varicoase, altele decât manifestări externe neplăcute pot fi destul de periculos. Mai multe complicații grave ale venelor varicoase pot fi formarea trombilor și detașare, precum și pe piele la locul de unități guvernamentale, pot exista ulceratii. Aceasta boala cronica greu de rezolvat prelungit, dar pentru a face viața mai ușoară, va trebui să respecte următoarele reguli. Când ședința uita despre o astfel de poziție ca un „picior pentru picior.“ Evitați purtarea de haine strans, cum ar fi blugi, ciorapi sau șosete.
haine prea constricting duce la stagnarea sângelui la rândul său, provocând complicații varicoase. Picioarele nu ar trebui să fie imobil pentru o lungă perioadă de timp. Dacă sunteți obligați să stea pentru perioade lungi de timp sau de a sta din când în când încerca să se mute centrul de greutate trecerea de la picior la picior și pentru a muta presiunea piciorului de la călcâi până-n picioare. În mod ideal, dacă puteți rula un cuplu de etaje pe scări.
De fapt, cum să trăiască cu varice, joaca un rol important de nutriție. Încercați cât mai puțin posibil de a mânca alimente fast-food, rafinate și grase - este de a preveni formarea de cheaguri de sânge. Trebuie remarcat faptul că consumul de alimente într-o cantitate mare de fibre, dimpotrivă, îmbunătățește circulația, contribuind la creșterea elasticitatea vaselor de sânge.
Evitați purtarea de pantofi cu tocuri înalte. Unghiul incorect de trecere a vaselor de sânge la nivelul picioarelor contribuie complicații ale venelor varicoase. Pentru viața de zi cu zi este suficient de călcâi nu mai mare de patru centimetri, iar pentru pantofi de seară ar fi de ajuns, și șase. Este necesar să se potrivească cu pantofi de sezon. Oprire hipotermie afectează, de asemenea, stagnarea sângelui în vene.
Dacă aveți posibilitatea de a absorbi în timpul liber, să încerce să se întindă în jos, astfel încât picioarele lui erau de 10-20 de centimetri peste nivelul inimii. Încearcă să dormi la noapte, astfel încât picioarele să fie ușor ridicate. stil de viață foarte periculos imobil cu varice. Pentru a restabili circulația sângelui în extremități este necesară pentru a se angaja în sport.
Cu toate acestea, odată ce este de remarcat faptul că informațiile referitoare la aceste sesiuni este inițial necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră, care ar trebui să alegeți cele mai bune sarcinile de opțiuni, cu posibilitatea de extindere în continuare. Este foarte util pentru varicoasa se angajeze în sport, cum ar fi mersul cu bicicleta, înotul, mersul pe jos, aerobic sau jogging. Programul de antrenament trebuie neapărat să poarte ciorapi de compresie speciale, raportul de compresie care trebuie să definească, de asemenea, medicul dumneavoastră. În baie reduce timpul fiind într-o cameră de aburi.
Și chiar și cu atât mai mult, în nici un caz nu poate fi localizat pe rafturile superioare. Pentru pacienții cu exercitarea vasculare în stilul de „rece la cald“ este contraindicată, dar a fost, de asemenea, imposibil să refuze de la ea, deci trebuie să-l dețină în „rece-căldură.“ De exemplu, atunci când sunt în baia de aburi, înfășurați cârpă picioare buclate, și la ieșire din acestea, picioarele îmbibare nu sunt apa prea rece. Un rol imens în prevenirea varicele joacă un ciorapi speciale de compresie.
Cu toate acestea, nu ar trebui să fie confundat cu diferite tipuri de colanti sau golf, pentru că principala diferență dintre acest tricotaje este că distribuie sarcina nu este pe întreaga suprafață a membrelor, si in mod selectiv pe părțile cele mai expuse ale venelor varicoase. Chiar și o astfel de tricotaje clasificate presiune în milimetri coloană de mercur, și nu în „denah“ ca colanți conventionale. Există trei clase de compresie, utilizarea pe care le poate atribui numai medicul dumneavoastră.