In timpul sarcinii, un obicei de a pierde in greutate pentru a deveni irelevante. Până în prezent, există o percepție că trebuie să mănânci pentru doi, dar este înțelept să vorbească pentru două. Ar trebui să știi că orice femeie în timpul sarcinii câștigă în greutate de la 9 la 18 kg atunci când greutatea ei au fost anterior normalizat.
Dacă câștiga în greutate prea repede, după nașterea copilului apar pe vergeturile pielii, lasarea si va fi foarte dificil de a reveni la forma ei anterioară. Transcriere uniformă în greutate, indică faptul că copilul va primi mese în timp util și regulate.
greutatea sarcinii
Bună sarcinii - greutate nu deasupra sau sub normă. Pentru a începe cu, creșterea în greutate în timpul sarcinii este normal. Aproximativ 5% din placenta și 6% pe un fluid anatomic.
Crește volumul de sânge cu 50%, în cazul în care copilul este mare, atunci adăugați 1,6 kg. Pentru a pregati corpul de genuri depozitele de grasime cantitatea necesara, care vine în greutate până la 5 kg.
Dacă o femeie nu obține cantitatea necesară de grăsime, se poate confrunta cu problema aprovizionării cu energie a fătului, și ei mai des decât altele sunt expuse la stres în timpul nașterii. În medie, cererea crește cu 300 de calorii pe zi, iar totalul este de 2400 kcal.
Controlul greutății în timpul sarcinii
creștere în greutate treptată în timpul sarcinii sugerează că livrările să aibă loc în condiții de siguranță. Este adăugarea treptată a vă garantează un sentiment minunat. Vei simti nu numai bine, dar, de asemenea, arata bine.
Deci, va fi capabil de a recupera rapid de la naștere și recapete forma veche. Rapid sare în creștere în partea de pierdere în greutate greutate sau greutate sau pentru a ne avertiza asupra faptului că într-un organism există probleme. Toate aceste argumente sunt de a menține controlul greutății în timpul sarcinii și să mănânce dreapta. Într-un astfel de caz, iar greutatea este normal, iar sarcina merge bine.