Site-ul este despre sport și stil de viață sănătos
Care este cel mai versatil încălțămintea? Desigur, adidași. Și natura lor, și la magazin pentru pâine și, desigur, la sala de sport.
După adidași - este, mai presus de toate, pantofi de sport.
Deci, ai nevoie de cruci și te duci la magazin. Desigur, primul lucru pe care trebuie să se determine nu este așa, în ce magazin te duci și să ia o pantofi de brand. Determina ce ai nevoie și adidași „trebuie să danseze“ de la ea. Materiale și caracteristici de design de pantofi moderne de rulare sunt proiectate pentru cerințe specifice de pantofi de sport într-un fel de sport.
Rularea pantofi
pantofi grele, inflexibil nu facilitează numai de formare. Dimpotrivă, aceasta poate contribui la un prejudiciu la picior.
Prin urmare, vă rugăm să rețineți că talpa nu a fost prea masiv. Dar straturile de aer (pernute) ar trebui să fie obligatorie în zona călcâiului și în zona nasului - se înmoaie șocul de contact cu suprafața. Mai mult decât atât, talpa flexibilă a, înotătoare și rezistent la umiditate (aderență bună cu solul, proprietăți de amortizare și impermeabilitatea sunt deosebit de importante, dacă aveți o pe zona deschisă). Extern identifica pantofi de funcționare este destul de simplu: acestea sunt, de obicei mici, ceea ce permite piciorului să se miște liber în glezna dintr-o parte în alta și înainte.
Adidași pentru modelarea și aerobic
La alegerea pantofi pentru aerobic este necesar să se ia în considerare mecanica mișcării. pentru modelarea și aerobic pantofi nu ar trebui să interfereze cu mișcarea liberă a glezna, dar în același timp au o reținere bună pe picior.
Pentru o mai mare de conducere producătorii de pantofi de confort de modele de înaltă calitate sunt echipate cu o tăietură circulară aerobic în tendonul lui Ahile. În cazul în care se confruntă cu un impact aerobic de încărcare cea mai mare parte antepiciorului și această sarcină poate fi de mai multe ori greutatea corpului tau. Este un test destul de greu, astfel încât vârful pantofului are o amortizoare speciale de șoc.
De asemenea, a atras atenția asupra tălpii: benzii de rulare ar trebui să aibă un cerc în prova, care vă va permite să efectueze mișcarea de rotație a piciorului, care sunt prezente în sala de fitness.
În general, pantofii de alergat nu ar trebui să fie prea voluminoase și grele.
Pantofi pentru tenis
Acest sport necesită o potrivire perfectă de pantofi pe picior. Pantofii trebuie să fie literalmente „a doua piele“ facilitează strâns piciorul. O astfel de potrivire ideală este realizată numai în cazul în care utilizarea de piele naturala pentru fabricarea de pantofi.
Piele, la fel ca nici un alt material este capabil de a lua forma de picior de atlet. Un detaliu important este talpa de rulare (herringbone-model), care datorită zigzag sale reduce probabilitatea de alunecare pe suprafața curții, reducând astfel riscul de a cădea. Mai mult decât atât, pentru o mai mare rigiditate și stabilitate a tălpii piciorului între călcâi și deget de la picior pentru a fi strat de cauciuc.
Bun pantof deget de la picior pentru tenis este echipat cu o protecție obligatorie de la șoc și abraziune pe sol (cutie din material cauciucat). Să acorde o atenție la un alt punct important - un fundal fortificat, curbat, astfel încât călcâiul nu se încadrează prea mică la mișcările ascuțite în joc. pantofi de tenis sunt disponibile în două variante de fixare pe picior - cheotoare si Velcro. Pentru fixare mai fiabile este mai bine să prefere clasic dantelă-up. În toate acestea, pantofii ar trebui să fie lumină.
Pantofi pentru puterea de formare
Încălțăminte pentru efectuarea de exerciții de putere trebuie să îndeplinească trei criterii: având șirag de mărgele de mare (cum ar fi ghete de baschet), pentru a fi „respiră“ și au tălpi plate.
Ultimul criteriu este esențial pentru o potrivire cat mai buna a piciorului la podea, este necesar să se mențină echilibrul atunci când efectuează genuflexiuni cu greutăți sau Îndreptare. La fel ca și toate celelalte exerciții, în cazul în care este important să nu ia piciorul de pe podea. Pantofii cu șirag de mărgele nevoie pentru a repara și de a proteja glezna, se confruntă cu sarcină gravă la exerciții de putere.
Pantofi pentru cursuri de dans
Există câteva puncte comune pe care ar trebui să acorde o atenție pentru a face alegerea potrivită atunci când cumpără pantofi de sport. Ascultați sfaturile noastre și dvs. „cruce“ vă va servi mai mult de o lună, chiar și cu utilizarea activă a ceea ce se numește „depreciere“.
Deci, atunci când cumpără pantofi de funcționare să acorde o atenție la:
- Cost. prețul de pantofi de înaltă calitate, ar trebui să fie adecvate. încălțăminte solidă sunt realizate dintr-un material robust (prin urmare, calitatea) și sunt, prin urmare, respectiv.
Câteva mai multe sfaturi cu privire la modul de a face achiziția de pantofi:
- La sfârșitul zilei, precum și după exercițiu, picior a crescut ușor în dimensiuni. Prin urmare, rezonabil pentru a efectua montarea de pantofi de funcționare în după-amiaza, seara.
- Nu este necesar să încercați pe pantofi cu sosete groase, ca și în acest caz, mai greu de ghicit dimensiunea corectă. De exemplu, o grosime de șosete „de iarnă“ sunt capabili de a alege dimensiuni podea și subtilă Demi - sfert. O modalitate bună de ieșire din situația ar fi pantofi de montare pe acele șosete pe care intenționați să faceți.
- La selectarea dimensiunii, consideră că materialul (în cazul în care nu este din piele naturala) a devenit proprietăți confortabile (elastice). Modele pantofi din piele, nici o pauză în contrast, în astfel de modele se produce contracția materialului suport.
Cum să măsoare pantofi:
- Pune pe pantofii de funcționare. Să nu-l dantelă. Chiar și în această stare, pantofii trebuie să se potrivească bine și să păstreze piciorul, nu o recesiune.
- Lace sneaker. Excursie pe jos câteva minute, „poperekatyvaysya“, cu șosete pe călcâiul fiecărui picior alternativ. Ridică-te la „vârful picioarelor“.
- Fiți atenți atunci când de conducere oriunde și nimic nu se agită, dar excesul de libertate nu ar trebui să fie, în caz contrar piciorul ar „stea“.