Stai, hai să stăm jos și să vorbească. Ai rănit, supărat și trist? Da, este. Luați câteva respirații. Pentru a calma trebuie sa expiri a fost de două ori mai mult decât respirația. Un pic mai ușor? Bine. Acum avem nevoie de un plan pentru a remedia situația. Să începem cu emoțiile. Toate că acum ai de gând, consecințele experimentate de simțuri Tine. Foarte neplăcut. Necesitatea de a scăpa de ele, dar într-un mod sigur. Cum? Toate diferite.
În primul rând, prin orice activitate fizică. Înot, alergare, mersul pe jos, merg la sala de sport.
Deci, ce avem. examen nereușită. Este foarte neplăcut, dar nu fatale. Eroii - acest lucru nu este norocos în viață, iar cei care se pot ridica din nou și să treacă testul. Da, cel mai probabil, părinții nu vor fi fericiți. Ei, de asemenea, trăiesc și simt frica. Dar ei vor fi fericit atunci când totul se va termina în mod pozitiv. Și pentru mine este important să se găsească motivația personală de a învăța. Uneori, oamenii nu pot, pentru că ele impun pe partea țintă. Nu aveți nevoie să dovedească nimic. Este mai bine să găsească propriul lor beneficiu și avantaj. Simplu și clar. Poate că aceasta este pacea interioară, o mai mare șansă de a dedica timp pentru un iubit, du-te cu prietenii într-o călătorie de distracție, sau du-te la o anumită școală. Acesta va fi obiectivul tau personal. Ar trebui să fie cald și să inspire. Amintiți-vă cum Baron Munchausen el însuși a scos din părul mlaștină? Și scopul de a te scot din necaz.
Stabiliți un obiectiv de a aloca cel puțin o oră de mers pe jos. taxe prea rece. Sau alegeți o activitate diferită de gust.
Învață materialul într-unul și același timp. Puteți utiliza tehnica Pomodoro. Ai pus cronometrul timp de 25 de minute. Teach. Apoi face o pauză de cinci minute. Patru astfel de „roșii“ - ora două formare completă. Apoi, puteți merge pe jos. Și încă o dată repeta ciclul. Încearcă să nu ghiftui. Este important să se înțeleagă și să clarifice informațiile, de exemplu, cu ajutorul imaginilor. Ei bine, ajuta la desene și diagrame. Ia o foaie mare de hârtie și markere colorate, scrie în centrul conceptului de bază. Raze de la el scrie în jos conceptele-cheie de pe acest subiect.
Nu ar trebui să se transforme într-un pustnic. Comunicarea cu și întâlni cu prietenii. Dacă cineva poate sugera un subiect, cere ajutor. Amintiți-vă cum în proverb rusesc: „niciodată nu plouă, toarnă cu găleata“? Da, nu contează deloc! neînțelegere temporară. Deși instructiv.
Înainte de a re-examinare a manualelor școlare nu sta prea mult timp. somn de noapte bun. Și când vei merge în dimineața, asigurați-vă că să vă amintiți despre obiectivul dvs. toate detaliile delicioase și pline de culoare. Și o va face.