- Este adevărat că starea pielii depinde de nutriție?
- Bineînțeles. Expresia „Noi suntem ceea ce mâncăm“ este verificată de timp. Există studii care confirma acest lucru. Deci, dacă vrem să arate bine, trebuie să înceapă cu elementele de bază, adică, cu puterea. Nici o îngrijire a pielii va avea nici un efect dacă vom mânca în mod corespunzător.
- În cazul în care o persoană este predispus la reacții alergice la orice produse, utilizarea lor, desigur, va fi însoțită de o erupție cutanată, mâncărime, dar această problemă este mai mult de natură medicală.
Dacă vorbim despre produsele pe care nu va aduce beneficii noastre de sănătate și aspect, apoi, în primul rând, este vorba de produse alimentare, care conține o cantitate mare de aditivi artificiali, agenți de îngroșare, conservanți, stabilizatori, arome, amplificatori de aromă. Trebuie amintit că alimentele mai naturale pe care le mânca, cu atât mai bine sănătatea noastră, cu atât mai bine starea pielii noastre.
- Este adevărat că excesul de zahăr are un impact negativ asupra aspectului?
- Adevărat. S-a dovedit că un exces de zahăr în dieta accelerează îmbătrânirea pielii. Acest mecanism este cunoscut sub numele de „glicare de colagen“: molecule de zahăr de legare la colagen, lipsindu-l de elasticitate - devine greu, care afecteaza aspectul pielii, deoarece colagenul este principala proteina care confera pielii noastre fermitatea și elasticitatea. Desigur, acest proces este lung și nu se întâmplă într-o perioadă scurtă de timp.
Acesta reflectă prost pe exterior nu numai excesul de dulce. Abuzul de carne afumată, condimente, prea sărat și alimente condimentate, de asemenea, nu se va adăuga tine de a face apel.
Puteți să acorde o atenție la faptul că consumul de alimente prea calde și băuturi contribuie la apariția pe aripile nasului și obrajii plasei capilare.
- O ciocolată foarte rău pentru piele?
- De fapt, ciocolata este potențial produs vysokoallergennym. Cu toate acestea, în cazul în care există o reacție alergică, utilizarea de ciocolata nu este numai nu sunt dăunătoare, dar, de asemenea, util. Dar trebuie să știe când să se oprească: ciocolată neagră cele mai utile. Literalmente 1-2 bucăți pe zi.
Dar! Pe de altă parte, experiența arată că tinerii care suferă de acnee, și fanii în număr mare să mănânce ciocolată, nu nota consultările de îndată ce a început să mănânce o mulțime de ciocolată, erupții cutanate mai rău. Deci, pe de o parte, este un mit, iar pe de altă parte - observarea pacienților înșiși.
- Există o dietă pentru tenul gras?
- Da. Această așa-numita dieta hipoalergenic. care pretind a exclude alimentele prajite, sarate, condimentate si afumate.
- Pentru tenul gras ar trebui să se limiteze la alimente picante: condimente, ierburi, condimente, precum și dulciuri și alimente care conțin grăsimi de mare de topire.
apare descuamarea pielii uscate, hipersensibile, predispus la iritare. uleiuri vegetale, pește gras: În astfel de cazuri, includerea în dieta produselor care conțin acizi grași polinesaturați recomandate.
piele deshidratata este sagging, tonul său este redus, există riduri mici. Pentru prevenirea deshidratării este necesar să se respecte un mod de băut: băutura medie de 2 litri de apă curată pe zi.
- Cum malnutriție poate afecta aspectul?
- Atunci când o persoană mănâncă suficient, corpul pierde multe substante nutritive importante si oligoelemente. De exemplu, o lipsa de fier si vitamina C contribuie la dezvoltarea anemiei, care pot apărea în exterior pielea palidă și cercurile intunecate de sub ochi. lipsa de proteine răpește corpul de aminoacizi - materialul de construcție pentru colagen și elastină, care, la rândul său, reduce elasticitatea: pielea devine liber, predispuse la imbatranire prematura. De aceea, oamenii care practic nu folosesc hrana pentru animale trebuie să compenseze consumul de proteine de soia, folosind nutriționale și alte leguminoase.
În plus, desigur, nu este bine, și supraalimentarea. Creșterea în greutate este, în general, un efect negativ asupra aspectului și conduce la o serie de boli.
- Există produse care sunt utile pentru întărirea părului și unghiilor?
- Bineînțeles! În primul rând, cele care conțin zinc și calciu. Calciul este cel mai bine pentru a ieși din brânză și brânză de vaci, și zinc - de la fasole, soia, legume, semințe de fructe de mare, pește de mare, dovleac.
Toată lumea știe că produsele alimentare - este doar un depozit de ingrediente pentru măști cosmetice! Și ceea ce este cel mai util?
Tonifiere și efect revigorant au castravete și suc de lămâie.
Scoateți iritarea pielii va ajuta fulgi de ovăz.
Tenul gras este recomandat pentru a masca de ou bătut alb cu câteva picături de suc de lămâie.
Cu uscare crescută a uleiului de măsline util pielii sterilizate în prealabil într-o baie de apă timp de 40 minute și la camera ostuzhennoy tempetratury. Acesta poate fi folosit pentru a curăța pielea și în loc de cremă. În acest caz, asigurați-vă că pentru a elimina resturile unui ulei șervețel.
Pentru a combate parul crescut uscat poate recomanda o masca a celor două gălbenușurile de ou bătut, care sunt aplicate pe păr timp de 15-20 minute, apoi se spală cu apă caldă. Este important să se separe cu grijă gălbenușul de proteine: proteine de păr prins în dificil spălat!
Parul gras poate fi sfătuiți să clătiți decoct de urzici.
Pentru a întări unghiile sunt băi cu sare de mare recomandată. Linguriþã de sare dizolvată într-un pahar de apă caldă și unghiile scufundat timp de 20 de minute. Procedeul se desfășoară în mod avantajos într-o lună și o zi.
Dacă ați găsit o greșeală în text, vă rugăm să-l selectați și apăsați Ctrl + Enter
Aboneaza-te la newsletter-ul nostru și de a ține pasul cu viața culinară a lumii!