Atunci când, la Spring Street, fiecare fată se gândește cum să facă figură perfectă. Astăzi vom vorbi despre, poate ajuta în această sarcină de dans.
Pentru a afla cum să afecteze dans pe pierdere în greutate, mers pe jos o mulțime de mituri. Ediția de „numai“, a decis să împartă propria sa experiență: dacă este posibil să se piardă în greutate de lecții de dans? Și, dacă da, cum?
Am dansat, deoarece identitatea: în trei ani, am fost trimis la școală de dans, și 18 am efectuat la concursuri de conducere în burtă de dans. În viața mea au existat diferite domenii de dans: sală de bal și latină, folk, dans din buric, stripdens, dans pol și contemporan.
Îmi place să dansez. Cred că în ele se poate vedea o puternică manifestare a vieții. Dance - este o pasiune, dragoste, durere și vise. În ceea ce privește pierderea în greutate - întrebarea este ambiguă.
belly dance
Multe fete merg la dans burtă în scopul de a pierde in greutate. Acest tip de dans am făcut timp de 11 ani. Este bine dezvoltat feminin, ajută să se simtă mult mai bine, se pregătește să plece (vom vorbi despre separat), funcționează bine cu mușchii abdominali și întărește plasticul.
Cu toate acestea, în ceea ce privește pierderea în greutate - fără corecție de nutriție și cardio. din păcate, destul de dificil să piardă în greutate. Belly dance, mai degrabă să devină o sarcină pentru punctele de vedere auxiliar pierde kilograme, dar nu cel principal.
Dans din buric - o vedere perfectă a sarcinii atunci când doriți să lucrați pe plastic si feminitate, dar nu pe pierdere în greutate.
Poledance (dans pol)
Polul dans - este o alegere excelentă pentru cei care doresc să facă corpul puternic și ductilă. durere puternică întârziat musculare debut, oboseala și o mulțime de sarcina este asigurată.
Deja de la prima clasa pentru începători, veți simți o povară puternică, ceea ce va crește cu fiecare antrenament. Este posibil să se piardă în greutate de a face pol? Categoric, da.
Principalul lucru este de a practica în mod regulat și să mențină ritmul. Cu ajutorul poledance am pierdut în greutate după două nașteri. Timp de două luni, am pierdut 5 kilograme fără corecție de putere. Dar acest lucru nu este cel mai important. Cel mai important lucru este că corpul meu este, în ambele cazuri, a devenit cel mai elastic si se potrivesc.
Dancing pe stâlp de înaltă tensiune - alegerea perfectă atunci când doriți să piardă în greutate și de a face corpul puternic. Doar gata de a munci din greu.
dans latin
dansuri latino - aceasta este pasiunea mea privată. Când ești trist - dans latin. Cand ai o stare de spirit proasta - dans latin. Și, în general, în orice caz - dans latin.
În ceea ce privește pierderea în greutate, dans latin - este un cardio mare. Și, atunci, acestea sunt perfect rotunjite în sus excesul de grăsime. De fiecare dată când vin la vacanța lor, în cazul în care introduc o pereche de kilograme în plus, datorită abundenței de alimente și alcool, Dedic luna latină, după care mă pot lăuda, pe măsură ce numărul pe scara și volumul în oglindă.
Dacă doriți să piardă în greutate și de a îmbunătăți starea de spirit, în același timp, pentru a alege dansurile latine.
Foto: Depositphotos, Youtube, Pinterest