Cum de a pierde 5 kilograme într-o săptămână
Frumusețe și inteligent, Love Hewitt vizionarea figura ei uimitoare - și ce fiecare dintre admiratorii ei ar putea realiza o reducere similară a volumului, recomandă următoarele trucuri. Pentru a aduce corpul ei în formularul propriu-zis, la sfatul Jennifer urmează:
- Activitatea fizica - si anume, jogging în aer liber. A alerga în fiecare zi, nu mai puțin de 40 minute - si corpul tau va răspunde pentru a vă scădea imediat centimetri recunoscător lor.
- O abordare specială a nutriției - și apoi vin în ajutorul sport regim alimentar special.
Nimic cu adevărat actriță specială nu a venit. Abordarea ei la problema de calorii nu este nou - dar, cu toate acestea, aduce rezultate excelente.
În primul rând, este un sistem combinat de putere, și, prin urmare, abordarea corectă a combinației de produse. Există o vedere că, în dieta zilnică ar trebui să fie prezente legume, și fructe, și pește. Și fiecare masă este cel mai bun pentru a începe cu legume într-o salata. Este clar că pe masă nu sunt permise de zahăr, dulciuri, prăjituri și produse de patiserie. De asemenea, este interzisă diverse alimente „moarte“ - alimente conservate, apa de zahar, sosuri.
Aceasta dieta, care utilizează Dzhennifer Lav Hyuitt nu implică limitarea strict calorii - alimentele pot fi luate la fiecare două ore. Singura și principala condiție - alternanța de feluri de mâncare care combină amidon, proteine și grup de produse neutru.
Principalele reguli ale dietei
Regula de bază, care recomandă aderarea artist - o trecere de la activitățile organismului care vizează zahărul pentru funcția de ardere, să efectueze arderea de grăsime. Insulina aduce o mare povară asupra pancreasului, și, în consecință, pe tot corpul. Și dacă doriți să se laude aceleași rezultate ca și cele cunoscute Heartbreakers, ar trebui să fie mult mai atenți la faptul că absorb în timpul zilei.
Ei bine, despre un sport nu trebuie să uităm - și apoi corpul tau va găsi forme ademenitoare și încântare în jurul valorii de flexibilitate și har.
