Cele mai multe dintre faimoasa meditație bazată pe starea de transa psiho-adânci. Acestea sunt potrivite pentru practicile religioase-mistice, vindecare și auto-vindecare, dar sunt complet inutile într-un mediu în care doriți să mobilizeze instantaneu, de exemplu, într-un moment de pericol, atunci când nu există nici un moment să ia o pune „lotus“ sau „sta confortabil pe un scaun în postura conducătorului auto.“
Prin urmare, chiar și în cele mai vechi timpuri, înțelepți chinezi, adepții învățăturilor Tao, a dezvoltat o serie de metode de intrare instantanee într-o transă. Aceste metode diferă în centrul atenției și specificul statului transă: unele dintre ele sunt potrivite pentru o luptă sau de luptă, alții pentru o „descoperire“ rapid. De exemplu, pentru a rula, pentru a sari peste cel mai mare obstacol, altele permit să se scuture oboseala, amorti durerea, și așa mai departe, toate acestea nu sunt enumerate, și nu este nevoie.
Și pe baza tehnicii deja simplu a fost dezvoltat mai ușor de digerat rezerva de mobilizare imediată a abilităților umane. Baza pentru aceasta este o modalitate de a rapid, în mod ideal intrarea instantanee într-o transă de lumină specifică. Așa că lumina nu poate fi realizată de către orice medic, lasa alte persoane singure. Cu toate acestea, pe baza acestei transă este deja în curs de pregătire de construcție în utilizarea diferitelor fenomene psihofiziologice.
De exemplu, halterofilii instruiți în utilizarea acestei metode îmbunătățește rezultatele, creșterea greutății supercritic pentru tine. Boxerii și scrimeri îmbunătățit mediumuri reacție - sensibilitatea lor particular, capacitatea de diagnostic si tratament al bolii. Elevii spori de memorie. atât volumul și viteza memorând ... Și așa mai departe.
Metoda de intrare în această stare se bazează pe două tehnici: prima este concentrația maximă decât fie, și în al doilea rând disiparea rapidă a acestei atenție. Era în timpul lui raskontsentratsii „dispersie“ și există o „scufundare“ într-o transă.
Pentru a începe, încercați această metodă: desenați pe o foaie de hârtie punct, și atașați-l la perete la nivelul ochilor. Sau selectați un alt obiect pe perete - un loc de muște ucis, o gaură în tapet sau altceva în același spirit.
Acum, stai drept, bratele in jos de-a lungul corpului. Strâns „uita-te atent“ în acest moment, în fața lui. Nu te uita doar la ea și nu lăsați fără stăpân dumneavoastră atenția de la obiectul contemplat. Atenția va fi respinsă, și de fiecare dată când îl aduce înapoi. Nu trebuie să existe gânduri străine. Această concentrare nu ar trebui să dureze mai mult de 1-2 minute (și că este doar pentru început, apoi du-te la cheltuiala de o secundă).
Odată ce vă simțiți că destul de concentrat (la simțul tău interior), închideți ochii, relaxați-vă, și rapid „smudge“, „Do“, „accelerare“, „reset“ toată concentrarea. Acest lucru trebuie făcut imediat, „în partea de jos a expirației.“
Dacă ai făcut totul bine, iar dacă aveți suficientă capacitate, atunci se va simți corpul este „automat“ zguduit înainte, dacă vă trageți înainte o anumită forță. Acesta poate fi doar acest sentiment interior, și poate că va trebui să facă un pas înainte, astfel încât să nu scadă.
Dacă aveți un sentiment de „tracțiune“, și cu atât mai mult dacă acesta este un efect fizic real, - atunci scopul este atins și sunteți autentificat LMT (lumina transă meditativă), pe baza cărora vă puteți avea „codifica“ pentru a realiza o varietate de fenomene, atât fizice și mentale .