Asigurați-vă un card special să-și amintească. Se taie o fâșie de carton hârtie de aceeași dimensiune, de exemplu, de 2 cm la 7 cm pe fiecare card, scrie pe o parte a statului, și celelalte. - I-capitalele Respectivii. În timpul procesului de fabricație, încercați să vă amintiți numele perechii.
Profitați de programe speciale de formare, a pus pe Internet. Aceste programe oferă o întrebare, cum ar fi „Capitala Elveției este?“, Aici sunt 4 opțiuni, inclusiv Bern, trebuie doar să aleagă răspunsul corect. Programul funcționează în direcția opusă - titlul de capital pentru a alege o țară. Procesul de memorare capitalele cu ajutorul acestui program este similar cu pregătirea pentru examen pe teoria pentru obținerea unui permis. După ceva timp, creierul selectează automat răspunsul corect.
Capacitatea de a aminti oamenilor, fețele și numele lor, are. Oricare dintre noul tău prieten va fi mulțumit și flatat, dacă după prima sa descoperi atunci când se întâlnesc, ajunge să-l cunoască și pe nume și patronimic. Aceasta este o calitate rara, care este marcat imediat ca un rezultat pozitiv, dacă vă cereți altora să vă descrie. Ca orice abilitate, acesta poate fi dezvoltat ca un rezultat de exercițiu și de formare de memorie.
Pentru a specifica o listă de caracteristici ale aspectului unei persoane, schimbul de părți ale corpului lor. Astfel, dimensiunea capului poate fi mare, mică și obișnuită în formă - pătrată, ovală, dreptunghiulară, circulară, trapezoidală sau dreptunghiulară, larg sau îngust. Caracteristici ale feței unei persoane poate fi mari, mici, mixte, simetrice și asimetrice. Caracteristicile sale sunt și culoarea părului, lungime, grosime, structura (ondulat, drept, ondulat). În acest fel puteți caracteriza orice parte a feței: ochi, sprancene, frunte, nas, buze si urechi.
Folosind fotografii de oameni, încearcă să le dea o descriere. Nu are nici un sens pentru a caracteriza fiecare caracteristici faciale, mai ales daca este cufundata. Evidențiați cele care atrag în mod special atenția, și mental le conecta cu personalitatea unei persoane. Pentru a complica exercitarea, puteți da fiecare fotografie a făcut-up, numele de mijloc și numele de familie, scrie-le pe spate. Descrie oral sau scrie o listă a caracteristicilor fiecărui aspect și eliminarea fotografiilor. După ceva timp, fără a lua fotografii, încercați să vă amintiți „numele“ lor și acele caracteristici. care a atras atenția, scrie tot ceea ce ai putea gândi. Comparați răspunsurile. Uită-te la poze.
Ia-o fotografie a unui străin, o privire atentă la ea timp de 2-3 minute. Pune imaginea și o descriere detaliată a lui - ce formează sprâncenele, ochii, modul în care acestea sunt aranjate. Descrie forma feței, buzelor, forma de bărbie și nas, localizarea urechilor. Descrie păr și păr. Comparați imaginea cu descrierea. pe care le-ați dat.
Utilizați o capacitate de memorie pentru a memora imagini asociative mai bune. Poate că fața persoanei este asociată cu un fel de animal. iar unele dintre părțile sale individuale încă atașată la ceva. Deci, sinofris poate semăna cu un val, ochii - o farfurioara sau mazăre, nas - cartofi. Genelor - ventilator. Ia fotografii de 8-10 persoane și de a crea imaginea lor asociativ. Sunt de acord cu fiecare lucru pe care rechemat o parte a persoanei sale sau a feței sale în ansamblu. Încearcă să explice de ce ai venit la un cap într-un fel sau altul. După un timp, du-te înapoi la fotografiile și verificați-vă.
Aceste exerciții trebuie să fie efectuate în mod regulat, treptat, deplasându-le în realitate. Formarea de memorie cu această metodă, veți învăța cum să vă amintiți fețele oamenilor și numele lor.