Conform curbei Ebbinghaus deja în prima oră după memorarea informațiilor a pierdut 60%, 65% în decurs de 10 ore uitate 80% - după 6 zile. Adică, informația este uitată foarte repede la inceput, apoi viteza scade exponențial uitarea.
Același lucru se aplică conversații, cursuri, cărți, filme și zile chiar au trăit. De-a lungul timpului, numai „importante“ rămâne în memoria noastră. Cuvântul „esențial“ Eu iau în ghilimele, deoarece informațiile pe care creierul nostru considerate importante, nu va fi neapărat util pentru noi în viitor. De exemplu, încercați acum să vizualizeze în apropierea unui mic elefant roz - de mărimea unui câine. Elefantul se întinde trunchiul dur și înfășoară-l în jurul mâinii. Ați încercat să elibereze brațul meu, dar elefantul îmbunătățește aderența. Informații despre elefantul pe care tocmai ai citit este de nici o valoare practică pentru tine, și totuși vă va aminti acest lucru mâine. Poate vă amintiți că elefant roz, chiar și pentru câteva luni, dar datele numerice se pot uita informații Procentul uita într-o oră.
Ce informații sunt stocate cel mai ușor?
În primul rând, este foarte bine amintit informații de formă, deoarece limba de imagini, am început să se gândească înainte de a învățat să vorbească.
În al doilea rând, să ne amintim că evocă emoții. Imaginea unui elefant roz este mai mult decât emoție, să zicem, figura 60.
În al treilea rând, ne amintim că are sens, sfidează logica. Asta este, putem înțelege și amintiți sensul curbei Ebbinghaus - uitând viteza scade exponențial cu timpul - dar nu-mi amintesc cifre specifice.
În al patrulea rând, este mai ușor să ne amintim că vă puteți asocia cu ceva ce aveți deja în mintea noastră. De exemplu, să ne amintim că o oră a pierdut 60% din informații, este posibil să se efectueze de asociere - o oră 60 de minute.
În al cincilea rând, este mai ușor să ne amintim informații care sunt mai frecvente. elefant roz și o cifră de 60 de ori mai clipească înainte de ochii minții ...
Există încă mulți factori care influențează memorarea. Am enumerat doar pe cele mai importante într-o formă destul de generalizată. Toți acești factori au format pe parcursul a mii de ani de selecție naturală în condiții semnificativ diferite de cele în care trăim acum. A fost important să ne amintim, se pare ca un animal de pradă și cum să fie mântuiți, mai degrabă decât orice numere sau text de la el. Cu toate acestea, datorită utilizării tehnicilor speciale de memorizarea - mnemonics - puteți folosi „slăbiciune“ a creierului nostru și-l împinge cu informații în forma în care acesta va percepe la fel de important. Și amintiți-vă. Întrebare - la ce ora.
Rock picturi preistorice din Peștera Chauvet, Franța. Sursa: Wikipedia
Așa cum am fost verificat cât timp este stocată informația
Când m-am decis să memoreze 22,528 cifre de pi, am fost curios să știu cât de mult îmi voi aminti toate aceste numere. Trebuie să spun, nu am memoreze numere, și imagini care sunt culese în avans pentru cifre. De exemplu, imaginea unui elefant roz, te apucă de mână, codifică un număr de sistemul meu în 7450. Într-un mod similar am codat toate numerele de 22,528 - codificate prin chiar imaginile care sunt ușor de a stoca amintirile noastre.
Ceea ce este interesant în parte de informații în formă - nu poate fi uitat la fel de repede ca și silabe, care a fost construită curba Ebbinghaus. O oră mai târziu, nu uita de 60%, vă veți aminti cât de mult vă amintiți. A doua zi nu vei uita nimic - trebuie să petreacă cel puțin o săptămână. dicteaza bunul simț care au modelat informațiile se încadrează încă în curba de uitare, doar uita această informație nu este atât de rapid. În loc de ore trebuie să treacă 3-4 zile, în loc de o zi - luni. Acest lucru am vrut să verifice - va fi uitat ca 22.000 de cifre pi, traduse în imagini.
Așa cum am repetat de mai multe ori pi (cred că aproximativ 50 de ori, și păstrate în spațiul de stocare mai mult de șase luni), uitând curba pentru această informație a fost teoria schimbării: după ce a uita viteza scade exponențial. În conformitate cu acest principiu, chiar a dezvoltat o metodă de repetiție distanțată, al cărei sens este de a repeta informații la intervale de timp crescătoare.
În această imagine, de exemplu, repetarea este efectuată la 10% informații uitarea. Cu fiecare repetare a acestui punct trebuie să aștepte mai mult încă, în teorie, o astfel de câteva abordări pentru următoarele timp de repetiție va fi atât de mare încât să puteți opri griji uita. De exemplu, vă puteți aminti 100 de cuvinte. Ei au nevoie să fie repetate după o oră, o zi, 3 zile, 9 zile, o lună, 3 luni, etc. În abordarea douăsprezecea următoarea perioadă de repetiție mai mare de o sută de ani.
Dacă repetați oprire prea devreme, atunci informațiile vor continua să fie uitate, deși nu atât de cool exponențial, ca și în cazul în care nu a mai repetat.
Deci, după câteva zeci de repetiții ale pi, și după stabilirea recordului (am făcut o greșeală pe unsprezece mii, dar este încă suficient pentru înregistrare România) Am fost doar într-o situație ca ultima cifră - nu se mai repeta necesare, iar curba ar trebui a fost încet începe să cadă în jos. Pentru a testa acest lucru, am decis să iau săptămânal 112 de numere aleatorii și verifica modul în care multe dintre ele îmi amintesc. 22,528 de caractere Am stocate în lista de cuvinte-documentului:
3
1415 9265 3589 7932
3846 2643 3832 7950
2884 1971 6939 9375 ....
... și în 1405 aceste linii. 112 numere - este la doar 7 rânduri. După verificarea le-am etichetat de culoare, astfel încât să nu se repete.
Primele 16 de săptămâni, totul a mers conform planului - Presupun de la 0 la 2 erori. Pentru greseala m-am gândit numit incorect sau imagine uitate, iar imaginile plasate în ordine greșită (un singur mod - este de 2 cifre, adică 112 numere de 64 de imagini). În teorie, eroarea trebuie să fie crescută treptat, încetinind în timp, deoarece uitând exponențial incetineste. În practică, după 16-a săptămână, am început să uit numerele odată cu creșterea vitezei. Mai jos este un teren timp de 50 săptămâni de la ultima repetiție.
Acest lucru nu este încetinit uitând exponențial - acesta este accelerat exponențial. În plus, în cazul în care primele amintiri încercare de 112 numere mi-a luat 40 de secunde, apoi la ultimul ar putea părăsi aproape o jumătate de oră. Deși am încă vedea unele dintre imaginile pe care le văd ei foarte plictisitoare și nu sunt sigur în care ordinea în care sunt plasate.
Nu uitați să se repete
Cercetarea mea este, desigur, nu poate fi considerată științifică (și de cercetare pe termen lung uitând informații pictural, în măsura în care știu, nu). Cu toate acestea, subiectiv, pot spune că, odată cu trecerea timpului este uitat aproape totul, cu nu așa cum arată în teoriile existente. De-a lungul timpului, imaginile devin mai puțin clare, la scoaterea acestora din depozit durează mai mult timp. Unele imagini sunt uitate cu totul.
Memoria este doar ceea ce se repetă. Luați ca exemplu de propria viață - ai trăit 365 de zile din anul precedent, în fiecare zi a trecut prin zeci sau chiar sute de situații, fiecare situație include diverse imagini. Îți amintești fiecare imagine? Nu. Vă amintiți numai acelea care sunt din când în când scrolled în minte - acesta este cel mai „importante“ imagini.
Pentru a elimina ghilimelele cu cuvântul „importante“, trebuie să repetați informații - unul care avem nevoie în memoria activă. Cel mai bun există pentru această metodă până în prezent - metoda de repetiție distanțate. Deși nu se știe ce ar trebui să fie intervalul maxim poate fi estimat pentru ao limita la un an.
Alte articole interesante Arthur puteți citi aici.