Vitamina Compoziție Wren
Ca parte a bordurii conține:
- Vitamina A - are un efect benefic asupra pielii si imbunatateste acuitatea vizuala.
- Beta - caroten - un antioxidant care oferă funcții pentru celule.
- vitamine B, care joacă un rol important în toate procesele organismului nostru.
- Fierul este implicat în procesele de formare a sângelui.
- Fosforul - urme de minerale unic, nu este atât de des găsite în produsele alimentare de origine vegetală.
- Magneziu - un adevărat „secret de tineret“ pentru corpul feminin. Este responsabil pentru funcțiile de reproducere, și susține starea de sănătate a muschiului cardiac in timpul schimbarilor hormonale.
- Calciu - esential „material de construcție“ pentru dinți și oase.
- Potasiul - un element important pentru funcționarea normală a aparatului cardio - sistemului vascular.
- Iod - un instrument indispensabil pentru boli tiroidiene.
Orange fructe joacă, de asemenea, un rol important. Se crede că aceasta se datorează substanțelor care dau o culoare vesela, curmale se descurcă cu tulburări nervoase, ajută la retrăiască stres sau depresie, precum și doar înălțătoare și oferă un somn de sunet.
proprietăți și reguli de utilizare utile
Desigur, pentru a asigura beneficii maxime pentru organism, este necesar să se respecte o doză rezonabilă și să nu abuzeze de acest fruct valoros. Servirea zilnică recomandată de 100 - 150 de grame de curmale, preferabil consuma fructe dimineața.
Curmale poate fi utilizat în formă uscată, beneficiul nutrienților din ea sunt păstrate aproape în întregime. Wren se pot pregăti pentru o utilizare viitoare prin porțiuni de înghețare și se fierbe un blocaj gustos, dar în acest caz o parte a substanțelor utile în mod inevitabil pierdute.
Aceasta ajută Wren:
- Intareste vederii atunci când luate în mod regulat.
- Normalizează tensiunea arterială.
- Aceasta ajută la întărirea mușchiului inimii și a vaselor de sânge.
- Aceasta ajută să facă față cu boli pulmonare cronice.
- Aceasta previne deficienta de iod în organism.
- Ea curata ficatul de toxine.
- Aceasta ajută la prevenirea anemiei.
- Utilizarea în aer liber promovează vindecarea și bactericide tratamentul rănilor, precum și întărește și întinerește pielea.
În toamna - perioada de iarnă, este de dorit să efectueze un ciclu complet de acest delicios „terapie“. Consumul zilnic de una la două fructe curmal o zi va ajuta la creșterea sistemului imunitar, satura organismul cu vitamine și microelemente.
Contraindicații și caracteristici de utilizare
Ca parte a fructului curmale conține o mulțime de substanțe tanante de origine naturală. Acest lucru permite utilizarea eficientă a fructelor în tratamentul afecțiunilor stomacului și, ca atare, sunt la fel de utile și în stare proaspătă, congelată și fructe uscate. Cu toate acestea, o astfel de expunere poate exacerba situația în cazul în care există o problemă de obstrucție intestinală, precum și în perioada postoperatorie, când astfel de sarcini sunt nedorite.
Utilizarea de curmal în timpul sarcinii va aduce cu siguranță beneficii pentru mama insarcinate, dar condițiile de securitate necesare va fi nici o reacție adversă. În timpul alăptării, se recomandă să fie administrat în dieta de persimmons nu mai devreme de trei luni de la naștere, urmărind cu atenție reacția copilului.
Contraindicații utilizați Wren includ diabetul zaharat, deoarece o cantitate mare de substanțe zaharoase conținute în fruct. Aceeași proprietate face imposibilă utilizarea persimmons în dieta persoanelor supraponderale. În cazul în care aderenții dieta Wren este un exemplu de un desert util, deja sub amenințarea actuală a obezității porțiuni curmale crea numai probleme suplimentare.
De asemenea, la contraindicații absolute includ fructe și intoleranță individuală, precum și un răspuns negativ. În acest caz, există cazuri de piele sau alergii alimentare, astfel încât aceasta tehnica nu este nimic, dar nu va aduce prejudicii.
Pentru copii curmale este, de asemenea, nu doar un tratament gustoase. De obicei, pediatrii recomanda impotriva a da kiddies ei mai mici de - imperfecțiunea sistemului lor digestiv. Aceasta va provoca constipație și formarea de reziduuri solide în intestin nedigerate. Acesta este motivul pentru „cunoștință“ cu fructe de portocale este de dorit să se numească la o vârstă mai târziu, și potrivit unor surse, beneficiul pentru copii curmal japonez va atinge doar 10 sau mai mulți ani.
Wren - nu doar una dintre cele mai delicioase, dar, de asemenea, una dintre cele mai utile soiuri de curmale. Datorită conținutului ridicat de pectină și fibre, acest soi reprezintă un bun ajutor în lupta împotriva indigestie. Și, de asemenea, utilizate în medicina populară pentru a elimina edem, care apare ca urmare a unei boli de inima si insuficienta renala.