Bună ziua)))) I pentru fiecare sarcină a câștigat 30-35 kg, apoi a pierdut în greutate. Am încercat totul, dar numai ajutat. 1) există puține 2) este în mod constant ceva de făcut (poți acasă sau meserii, sau sport, etc 3), dacă nu puteți tolera, trebuie să bea apă (ceai simplu sau fierbinte. Dar nu de mult) să bea cu moderație, prea este necesar, apoi rinichii exagerați. mai bine apa cu lamaie, ceai verde. deoarece l expulzează lichid))))) Mult noroc pentru tine în această problemă dificilă. )))))) Eu cred că o va face))))) Doar crede în tine. Eu spun eu - nu am putut renunța. Și totul va fi bine)))))
Și ce creștere? Nu-ți face griji, totul este fixabil. Incepeti cu buna hrana. Pune prajit, făină și mai multe fructe, legume si proteine. Nu începe (nimic din ce am pe tine?) Nu există diete extreme și apoi repede alegeți. Și pentru a adăuga o notă de gimnastică, până când greutatea a fost redusă cu cel puțin 10 kg, și este posibil să se conecteze și Gillian. M-am început să-și piardă în greutate 96 kg și imediat a sărit la Gillian, cum ar fi articulațiilor a supraviețuit. Stai.
Deci, eu sunt în vârstă de 28 de ani. Prea subțire nu a fost niciodată, dar am fost înainte de a face tenis de livrare și de atletism (pe distanțe lungi de funcționare). Inaltimea mea greutate 156cm a fost de 50 până la 53 kg în ansamblu a fost.
Fetelor, vreau să piardă în greutate. Voi scrie aici rezultatele, în mod inutil. voință nu-și piardă în greutate singur cu un (((am fost întotdeauna miniatyurnoy.Vo sarcinii câștigat 22 kg. (((stânga suplimentar 8-9 kg .. (Inaltime 157 Greutate 58500 Vreau sa arunc 5.500 În mod ideal 8.500.
Fetele, ajută-mă! Nu atât de mult timp în urmă a început să învețe Photoshop. Început în comunitatea de Photoshop-focus. Acolo, totul este clar, vom efectua lecții la un moment dat și să formeze treptat o reprezentare a programului. Acum, vreau să învețe cum să resturi. Pe de o parte - toate suficient.
Fetele, spune-mi ce exerciții ar trebui să fie făcut pentru a obține din nou în formă după naștere? Fără lacrimi nu mă pot vedea în oglindă, am câștigat extra 10 kg.
toate. Limita de răbdarea mea a venit. uita-te în oglindă bolnavi. Încep să piardă în greutate. Am agită presa în fiecare zi, și a ordonat acum un simulator. mâine va aduce. )))) Până în vara anului ar trebui să fie convingătoare.
Bună ziua tuturor! Am dat, ceea ce o comunitate mare !!)) De asemenea, vă doriți. Pentru început, mă simt acum doar Behemoth (((. Eu chiar vreau să-l place să înceapă a pierde in greutate dupa nastere, dar nu și în cazul în care pentru a începe.
Luați în rândurile sale)))) spune ceva despre tine acum am greutate 87 kg înălțime 170 cm, 4 luni. în urmă a fost începutul creștere în greutate 82 kg bruiajul, a murit aproape de mine, este greu perezhivala.Eto un coșmar pentru mine, dar nu e.