Nu este necesar să se facă acest lucru va avea probleme cu sănătatea, nu imediat, apoi vin mai târziu afară. În plus, acesta va încetini metabolismul, în mod normal, începe și mânca totul va fi din nou și cel mai probabil, cu +.
Dimpotrivă adesea mai bine acolo, dar în cantități mici, și proteine pentru cină + o porție mare de salata din legume proaspete sau o parte normala a compotul / aburit.
Dacă te obișnuiești, deoarece nu este, în general, mai mult nu va avea probleme cu excesul de greutate
Dacă-simt foamea-nevoii de a mânca-orice-usor-on - etogo rău-nu-fi))))))
și-aici-cu-foame de proteine-in-the-rganizme prasscheplyaetsya-la-acetonă-că-în-ochered- dvs. distruge-direct celulele hepatice.
nevoie de-dreapta-pit-tsya o zi întreagă și-apoi-toate-fi-OK
și, în general, ca-posibil-la-aruncare 5 kg pe lună-sine-înainte de a-probyvala-dar-acum-așa-nu-do-Stove-acum-un zbor de-nu-a-fi prost sensibil și precoce la
2 săptămâni minus 4 kg
Am început să mănânce de două ori pe den..utrom și seara, nu seara obedayu..i am mânca până la 6 vechera..pohudela la 4 kilograme într-o lună, mă simt horosho..nu și porțiuni mai mici konechno..bylo 65 kg acum 61 ..
în urmă am 2 luni de mulți ani nu a mânca după 6 - 12 kg. Dar creierul nu a fost, apoi sorbi puternic. ar trebui să mănânce seara, un aliment proteic. astfel încât să aibă o durere de stomac, și toate aceste rele diety-
fată nu o fac
vecin și fiica au pierdut in greutate, dar au schimbat multe, dar din nou, a preluat metabolismul și grăsimea de curent în abdomen este acum beeeeeee
fiica swing au început să vină și ea merge ca la geamandură
Se poate mai bine dieta echilibrata?
Nu am mâncat după 6 luni și-a pierdut 5 kg exact încă ranye exerciții fac TAN
al naibii nu vă faceți griji eshte toate produsele alimentare utile. până la 18 ore și apoi pe timpul nopții sau iaurt sau fructe posibil. astfel încât să piardă în greutate 6 kg per se poate gândi! Viața are
Nu strica stomacul. Doar toate mesele, diviza în jumătate. și modul în care doriți să mănânce - mănânce fructe dupa 18. și se spală în jos cu ceai. De asemenea, între mese.
lady-o. 06.08.11 23:48 (Răspunde la: mira905)
Da, de fapt, problema este că ultimele două luni am fost bine hrănit. a avut cina undeva în decurs de 4 ore înainte de culcare, nu mânca nimic super-caloric, dar cifra nu sa schimbat. Deci, am venit la această idee - nu cina. doresc întotdeauna totul să se grăbească
mira905. 06.08.11 23:11 (răspuns la: lady-a)
Nu poți renunța la cină. Presupusa lor ar trebui să existe două, totul este un nonsens, cum ar fi după 6 toate depozitate în grăsime! Doar unii oameni care mănâncă târziu doar depășește rata de zi cu zi a conținutului caloric, și, prin urmare, mai bine. Și așa trebuie să mănânce cu 2-4 ore înainte de culcare - este de a avea timp pentru a digera alimentele dimineața și nu a existat nici o greutate în stomac.