În timpul nostru, a popularizat tratarea produselor alimentare. Și pe bună dreptate, pentru că tot ceea ce ne ofera natura, vom beneficia, de asemenea. Principalul lucru pentru a putea utiliza în mod corespunzător și cu înțelepciune darurile ei. mijloace excelente de semințe de floarea-soarelui sunt beneficiile și a efectelor nocive sunt cunoscute de oameni de știință, biologi și oameni obișnuiți.
Este într-adevăr este un produs extraordinar. Și foarte accesibil. Dar, înainte de a începe să le folosească, și chiar mai mult, pentru a începe tratamentul, trebuie să cântărească argumentele pro și contra. Eu fac același lucru și am studia în detaliu toate informațiile despre aceste semințe.
Beneficiile seminte de floarea soarelui
Beneficiile seminte de floarea soarelui
Miezurile în sine conțin o mulțime de vitamina D. Pe lângă un număr mare de aminoacizi, care permit celulelor să funcționeze corect în organism. Acesta este acidul linoleic, acidul oleic, acidul stearic, care practic nu pot fi sintetizate în noi. Este foarte important să fie prezent în organism ca și colesterol se acumulează fără participarea lor, pereții vasculari devin mai subtiri si exista o varietate de boli. De exemplu, ateroscleroza, și absența prelungită Incoming interior cu totul poate provoca infarct miocardic.
Semințele de floarea soarelui sunt, de asemenea, bogate în fosfor, potasiu și magneziu. Conectate între ele ele aduc beneficii neprețuite pentru inima. Cel puțin există cupru, fluor, sodiu, fier, cobalt. Chiar și iod și molibden este în linie. Semințele sunt foarte utile pentru cei care au angajat in exercitarea de aerobic, consolidarea sistemului cardiovascular.
Ele sunt utile pentru sistemul de reproducere. Într-adevăr, după utilizarea de zi cu zi a semințelor, restabilește echilibrul hormonal, creste libidoul. Rețineți că vitamina B este în semințe, ceea ce înseamnă că nervii va fi bine. Vitamina A imbunatateste starea pielii, are efecte benefice asupra vederii. Ei încep să crească unghiile mai bine devin mai puternice și nu se rup. Par vine în ordine, chiar și în creștere rapidă.
Prezența grăsimii în semințe este foarte util
- În primul rând, ele satura rapid organismul, a pierdut aproape imediat senzatia de foame.
- În al doilea rând, este grăsimile potrivite, au pus off pe părțile laterale și burta, în cazul în care respectă măsura.
În plus, dacă nu se poate observa dieta corectă sau să completeze dieta lor, pentru a obține toate elementele de zi cu zi în jurul valorii de floarea-soarelui va înlocui. Este foarte convenabil de a mânca o mână de semințe la timpul lor liber.
Separat, observ că dacă stocați semințele pentru o lungă perioadă de timp, a fost doar în stare brută. Semințele tratate sunt oxidate foarte rapid, și apoi toate bune, care era în ele, brusc se transformă în otravă.
Nu este surprinzător, dar gradul de severitate al stomacului este cu adevărat plecat. Procesul fluxului biliar a fost restaurat, așa cum a apărut în grăsime dieta care trebuie să fie împărțită. De asemenea, am început un pic subțire, foarte fericit, pentru că am fost un pic excesului de greutate. Tot datorită faptului că mâncatul a devenit mai puțin inhibate după adăugarea de semințe poftei de mâncare. Prin urmare, a fost ușor posibil pentru a controla dieta ta.
Dar ceea ce am observat în acest proces este faptul că noi nu ar trebui să le abuzeze în noapte. Este foarte greu pentru corp la alimente, iar noaptea ar digera în mod activ, înrăutățirea calității somnului. Și starea neplăcută, și chiar greață pot să apară în dimineața. Cel mai bun moment pentru primirea - dimineața devreme sau cina.
Se recomandă să se consume 100 de grame pe zi. Dar, cel mai important, nu la un moment dat. O cantitate mare de grăsime nu va ajuta la boli. Un alt rezultat notabil a fost o mare rezistenta fizica. Văzut acei acizi și minerale care nu sunt primite înainte de corp, restaurat puterea musculara si exercitiu a devenit mult mai ușor. A pierdut dureri musculare, chiar și în frânări bruște. Am început să observ că leziunile sunt mai rapide, literalmente peste noapte corpul este complet restaurat. Și numai în faptul că în viața mea am doar semințe adăugate.
Tratamentul am început în mijlocul verii, iar în timpul toamna-iarna nu doare, cu toate că am agăța tot felul de viruși
Pentru destul de leneș pot oferi utilizarea uleiului de floarea-soarelui. Potrivit valoarea este aceeași, dar într-o altă formă. Desigur, doza zilnică nu este de 100 g și o linguriță de fiecare aportul alimentar. Pot fi adăugate la produsele alimentare, și pot fi înghițite într-o formă pură. Ultima opțiune de utilizare nu este pentru toată lumea. Dacă aveți deja calculi biliari, ar trebui să fie foarte atent. Și pentru că este nevoie de sfatul medicului. Ce anume nu dăunează organismului, deci este aplicarea externă a uleiului. Este potrivit ca crema de maini, ca un ulei de masaj, pentru creștere, hrăni și hidrata părul.
După o lună mănâncă semințe crude pierdut toate problemele pielii. Acest lucru se datorează faptului că recuperate toți hormonii sexuali, care provoacă apariția de acnee, precum și celule umplute cu vitamine și minerale.
Un alt remarcat faptul că starea de spirit a stabilizat. Plecat nervozitatea in plus si anxietate. Uneori înlocuiește semințe crude pentru friptură, care nu este foarte potrivit pentru tratament, dar este foarte potrivit pentru starea de spirit. Procesul de a manca aceste „medicamente“ perfect calm, ajută să cadă într-un fel de stare meditativă. Pentru a începe cu efect de calm a fost timp de câteva ore, dar în cele din urmă a dat rezultate consistente.
Și, din moment ce casa ca dulce, am decis să înlocuiască bomboane pe halva. Achiziția nu a fost întotdeauna calitatea, așa că a trebuit să învețe să o fac eu. Și este destul de simplu. Cu toate acestea, este necesar să se mănânce foarte atent. E prea multă grăsime și calorii. Și persoanele cu boli grave ale pancreasului și toți ar trebui să fie excluse.
Mai puțin de semințe este faptul că le curăță inconfortabil. Sau pisa dintii sau unghiile. Dar, cu astfel de beneficii poate dona ceva mai bine unghiile
Pentru a restabili pe deplin funcția pancreasului și reglează eliberarea de bilă, este de dorit să se folosească semințele în fiecare zi, pentru o lungă perioadă de timp. Înainte de prăjire semințe crude, este necesar să clătiți sub jet de apă, iar apoi a pus pe o tigaie din fontă. Prăjește până ușor stare prăjită, deoarece semințele vor fi în continuare până la pregătire în interiorul învelișului. Din tigaie acestea trebuie să fie defalcate într-un fel de suprafață, astfel încât acestea sunt cool. După aceea, totul este gata pentru utilizare.
Semințele de floarea soarelui pot fi considerate ca un supliment alimentar în condiții de siguranță, în cazul în care toate regulile. Prima funcție îmbunătățită a tractului gastro-intestinal. Restabilește de păr, ceea ce este important. Pentru cei care pierd in greutate este un instrument indispensabil, pentru că foamea nu este aproape îngrijorat. În plus, acesta este disponibil pentru toată lumea. Dacă nu puteți cumpăra prime și proaspete, puteți înlocui prăjit, și chiar murat.
Este important să se respecte măsurile. În caz contrar, atunci când cantități mari de grăsimi reporneste întregul sistem al organismului. Destul chiar bar cu miezuri sau felii de pâine cu semințe. Dar rezultatele nu au fost mult timp în vin și foarte încântare. Principalul lucru - să aibă răbdare și să rămână calmă.