Există un foarte eficient și rigid la repaus alimentar apă purificată normală, fără gaz. Potrivit medicilor - este stresant pentru organism, care este un impact foarte eficient asupra formei și starea generală a organismului în ansamblu. O condiție prealabilă pentru aplicarea acestei tehnici este o consultare cu un specialist în acest domeniu, să nu cadă în leșin, și să nu dăuneze sănătății lor. Postul în pe apă - o respingere a tuturor produselor, inclusiv de băut. Dacă decideți să piardă în greutate în acest fel, atunci ai nevoie pentru a începe cu o zi, și apoi să ia la un nivel mai mare, de preferință, înainte de post să se așeze pe o dieta care conține cantități mari de fibre. Acest post alimentar pe apă curată practicate în prezent de celebritati, cum ar fi: Bragg, Malakhov, Shelton, Nicolaev.
Există trei metode de post pe apă
Prima tehnică de apă de post
Acest post pe apa timp de 1 zi. Rezista cel mai ușor. Ai nevoie pe zi pentru a bea apă pură sau minerală fără gaz în intervalul de la două până la patru litri. Expertii recomanda saptamanal pentru a efectua o astfel de stres pentru întregul organism. Organismul va incepe curatarea de toxine si excesul de lichid, ca urmare a reducerii treptate a excesului de greutate. Aceasta tehnica este bun pentru întinerire și bunăstarea generală. Pierderea in greutate - minus 1 până la 2 kg pe zi.
A doua tehnică de apă de post
A doua metodă - este foame pe apă pentru o perioadă de 7 zile. Această etapă este foarte dificil, pot exista greață sau amețeli. Pentru a trece la a doua metodă este necesar ca ai fost acasă, și de preferință sub supravegherea specialiștilor. Înainte de a fi decis să meargă pe o foame acest lucru, aveți nevoie de trei zile pentru a respinge din alimente bogate in proteine (carne, pește, produse lactate), și să se concentreze pe produsele alimentare bogate in fibre (fructe, legume). Bea nevoie de 2-4 litri de apă pură, fără gaz. Pierderea în greutate de 5-7 kg de excesul de greutate.
Alte opțiuni dietetice utile:
A treia tehnică de apă de repaus alimentar
A treia tehnica - o perioadă de post de 21 de zile. Înainte de a fi decis să ia de-a treia metodă, este necesar să se testeze prima și a doua opțiune. Dacă le-ați avut bine, numai atunci poate începe la foame și, de preferință, sub supravegherea medicilor. Înainte de a sta jos pe acest curs greu trebuie să renunțe la masa de seară și pe timp de noapte pentru a face o clismă. În prima zi de post pentru a bea un laxativ. Băut nevoie de la 2 la 4 litri de apă purificată sau minerală fără gaz. Puteți lăsa în plus 10-15 livre de excesul de greutate.
Contraindicațiile jeun apa pura:
· Boli pancreatice (diabet zaharat).
· Boli de inima si vasele de sange.
· Sarcina și alăptarea.
· Rinichi și ficat.
Condiții de foame pe apă curată
- Pentru a ieși din corpul de toxine dăunătoare trebuie purificată în mod necesar de apă potabilă. Cantitatea de pure 2 sau 4 litri de apă minerală fără gaz pe zi. Apa ar trebui să fie cald sau la temperatura camerei.
- de stocare a apei - aceasta este o condiție foarte importantă. Trebuie să fie depozitat într-un recipient din sticlă, și, în orice caz, în sticle de plastic. Plasticul este foarte dăunătoare și este un produs sintetic, care atunci când este încălzit este dăunătoare pentru sănătatea ta.
- Când vizitați un restaurant public sau spațiu cafenea în cafea sau ceai loc, comanda un pahar de apă caldă, purificată fără gaz.
- Deci, nu ai probleme cu rinichii si intestinului - bea apă curată, fără dioxid de carbon.
- potabilă purificată sau apă minerală fără gaz la temperatura camerei, nu are nevoie să înghit și inghitituri mici.
