Tenul este slabă? Cap greu. Apetit? Te simți ca și cum ușor otrăvit? Fără îndoială, rămâne: organismul are nevoie de curățare - curățare a corpului.
organe și țesuturi noastre înfundate produsele finale ale metabolismului, din diverse motive. Acest lucru se întâmplă după orice boală, cu un deficit de vitamine și de circulație, precum și constipație, excesul de junk food (grăsime de carne) in dieta si atunci cand mananci alimente rece, bea suficiente lichide și, prin urmare, rinichii nu funcționează la putere maximă. Multe produse toxice sunt formate în timpul descompunerii grăsimii corporale în timpul postului și respectarea dietei rigide. Aceste toxine nu sunt carton bitumat să otrăvească viața noastră, dar, de asemenea, miros urât.
Prin urmare, respirația urât mirositoare apare după efort fizic intens și această încercare) a limita sever-te la alimente.
Pentru a evita produsele finale de auto-otravire ale metabolismului unui organism, este necesar să se retragă din organism prin activarea funcționării sistemelor sale de curățare - piele, ficat, rinichi, plămâni (unele zguri volatilizate în timpul respirației, și pentru dezactivarea oxigenului rămas necesar) și intestine.
Curatarea organismului - nu este distractiv, și întreaga lucrare pentru a îmbunătăți sănătatea.
Semne pentru a curata organismul:
- Paloare cu tentă gri, peeling;
- Îngroșarea stratului cornos și ocluzie;
- Umflarea sub ochi, umflatura a feței și o violare a drenaj limfatic;
- Predilecția de erupții cutanate și alergii ale pielii - din cauza alergeni și acumularea în produsele finale ale metabolismului corpului;
- Pierderea de elasticitate a pielii datorită capacităților de recuperare de epuizare intoxicate site-uri.
Meniu pentru a curăța corpul
- Zilele de curățare dorit să se restrângă dieta lapte-carne, legume abandonarea, alimente grase, prajite si dulce.
- Și puteți aranja doar o zi de post, după ședința pe chefir (1-1,5 litri), și mere (aproximativ 1 kg). O astfel de dieta rapidă are un efect diuretic - provoaca rinichilor de a elimina excesul de lichid activ, și cu ea produsele finale ale metabolismului.
- Și o regulă de a bea o zi, 2-3 cani de ceai verde este mai bine cu lamaie face. Această băutură afișează japoneze corpul de substanțe nocive, și, în același timp, ajută pentru a scăpa de excesul de greutate. Mai mult decât atât, sa dovedit că ceaiul verde scade tensiunea arteriala si nivelul de zahar din sange.
- Nu uita de sucuri proaspete - ele au, de asemenea, un bun efect de curatare. Dar, chiar înainte de a bea suc, se diluează cu puțină apă - astfel încât să nu irita stomacul.
1 mod de a curata organismul - programul de detoxifiere
Diverse SPA-centre si saloane de frumusete oferă acum mai multe proceduri de curățare sub titlul „dezintoxicare“. Ei nu ajuta numai sa scape de toxine, dar, de asemenea, să contribuie la întinerire și de promovare a sănătății în general.
curățare a corpului CONSILIULUI
specialiști de interior va ajuta să alegeți un anumit curs. Acesta poate include terapia cu apă de la Marea Moartă, masaj de drenaj limfatic, care vizează îmbunătățirea circulației și retragerea excesului de apă, de curățare recepție ceai, sub rezerva dieta speciala, precum si tratamente faciale, împachetări corporale, cojile si exfoliante. Cu toate acestea, unele proceduri de purificare a corpului poate fi efectuată la domiciliu.
2 o metodă de curățare a organismului - miere greutate
Miere (necesar proaspăt și fără aditivi) absoarbe perfect toxinele acumulate în țesutul pielii și gras și masaj ajută să le aducă la suprafața corpului. După un curs de 10 sesiuni într-o zi, vei simți ca o persoană diferită!
curățare a corpului CONSILIULUI
3 o metodă de curățare a organismului - efect de ambalaj
Doriți să utilizați mai multe uleiuri? În primul rând, apoi se amestecă-le împreună, apoi se adaugă la baza. Înainte de inițierea procedurii, asigurați-vă că pentru a testa sensibilitatea pielii, cu toate acestea, la fel ca înainte de masaj de miere.
curățare a corpului CONSILIULUI
Se aplica amestecul la corpul și membrele (pot limita zonele problematice), iar apoi înfășurați locul filmului de polietilenă. Pune pe o haină caldă sau se întindă sub o pătură. În primul caz, puteți muta în mod activ în jurul valorii, iar al doilea - să se întindă pentru o jumătate de oră. Ulei de spălare, lubrifia crema de piele.
4, o metodă de curățare a organismului - curățare baie
Nu mai puțin utile baie cu ace (poate lua 2 linguri de extract lichid) și alge (tort standard sau ambalajul farmacie). Ambele pot fi adăugate la o baie de sare - otshlakovyvayuschee acțiune va crește numai!
Efectul de curățire a corpului posedă tratamente de apă cu tărâțe de ovăz, porumb sau grâu. Puneți o mână de tărâțe într-o pungă de tifon și cârlig la robinet, care trece prin ea un curent de prim cald, și apoi la rece pentru a dilua apa în baie la temperatura dorită.
Efectul magnific al curatarea organismului are, de asemenea, o baie de nămol cu o argilă albă sau albastră. Ca sare, se trage pe suprafața pielii de toxine acumulate in piele si tesutul subcutanat.
curățare a corpului CONSILIULUI
Se dizolvă 300-400 g argilă în apă caldă se înmoaie în ea timp de 15-20 minute și apoi se clătește sub duș fără săpun, gel, și alte produse cosmetice.
5 mod de a curata organismul - fulgi de ovăz
Infuzie bulion și terci de ovăz au enetrosorbentov proprietate - trage produse toxice din sânge în intestine și nu le permite să fie trasă înapoi. Mai mult decât atât sorbatsiya (aspirație) nu este însoțită de un efect iritant asupra peretelui intestinal.
curățare a corpului CONSILIULUI
6 o metodă de curățare a organismului - apă minerală în loc de săpun
Notă apa minerală oxigenate (bogat în oxigen). procese biochimice că începe în organism, poate fi comparat doar o curățare generală. Oxigen, vitamine si antioxidanti efectua în mediul intern și rolul de pulbere de săpun, iar apa se curăță ficatul, rinichii, intestinele și alte sisteme de curățare a corpului, eliberându-le de toxine, și împreună cu ei din pietre acumulate și nisip.
curățare a corpului CONSILIULUI
Dacă nu aveți probleme cu rinichii și inima, pentru o zi, se recomandă să bea aproximativ 1,5-2 litri de apă minerală fără gaz.
7 moduri de a curata organismul - o dieta de toxine
Pentru a curăța organismul de toxine și excesul de săruri, și slăbire cu 5 kg, se va prepara în mod specific în conformitate cu rețetele yoginii Fig.
- 4 Se spală borcanele și să le atașați la bucățile de tencuială cu numere de serie.
- Se amestecă 1-2 linguri de masă orez banca № 1 și umple-l până la refuz cu apă fiartă rece.
- Dimineața prepară doar № banca 2, iar prima schimbare în apă.
- A treia zi, înmuiați orezul în numărul oală 3, de scurgere rămasă de apă și se adaugă în stare proaspătă.
- În a patra dimineață se va întoarce la bănci numărul 4 în toate celelalte apă trebuie să fie înlocuit. Până în dimineața zilei de a 5-a zi a orezului în numărul oală 1 vine la condiția: puteți începe risoterapii.
- Ori în sită Stafide loc în apă clocotită timp de 1-3 minute, apoi se scurge și puneți tava într-un loc cald timp de 20 minute.
- O jumătate de oră înainte de orez a primi bea un pahar cu apă sau ceai fara zahar.
- Figura mânca fără sare, zahăr și ulei (dacă nu, puteți adăuga un pic de legume), de mestecat cu atenție. Stai un pic, cu mic dejun de 4 ore.
Încercați să rămânem la o dietă vegetariană, renunțe la sărat, gras, picant. Cel puțin de două ori pe zi intra în duș: toxinele și sare va acționa pe piele - acestea trebuie să fie spălate.
curățare a corpului CONSILIULUI
meniu zilnic includ cartofi copti, sacou caise uscate, stafide, banane - acestea ajuta la a face pentru producția de sare de potasiu, un muschi foarte necesar si sistemul cardiovascular precum și a activa funcția de curățare a rinichilor.
Și nu fi existat un deficit de calciu, este nevoie de mai multe ori pe săptămână pentru a mânca brânză calcinat. Pentru prepararea ei preincalzire jumătate de litru de lapte degresat la 40 ° C, se toarnă 1,5 lingură de masă de clorură de calciu 10% (vândute în farmacii), amestecând constant. În cazul în care laptele se va închega, se scoate tava de la căldură și lasa sa se raceasca. Ori greutatea o sită, acoperite cu tifon sau lenjerie de pânză și se lasă peste noapte. În dimineața zilei de cheagul este gata!
8 mod de a curăța organismul - mătură pe bază de plante
curățare a corpului CONSILIULUI
Cele mai multe au activitate de detoxifiere flori de musetel, frunze de coacăz negru, căpșuni, afine, brusture, muguri de mesteacan, Bearberry iarbă, iarbă și fructe de marar. infuzii botanisti lor recomanda sa luati ca un ceai de curățare.
9 mod de a curăța organismul - numai legume și fructe
Pentru a aranja o curățire a organismului de substanțe nocive, să se abțină temporar de la carne, ouă și lapte, după ședința timp de 7-10 zile, la legume și fructe. Ele stimulează intestinele, ficatul și rinichii, precum și normalizarea microflorei intestinale.
curățare a corpului CONSILIULUI
Notă: Unele fructe și legume se pot acumula o nitrați și toxine. Deci, nu uitați să eliminați părțile periculoase: morcovi au tăiat întotdeauna coada, în frunze de varză și se îndepărtează pedunculul superioară în verde dispune de „picioare“. Și pentru organismul nu au fost puse substanțe nocive din castraveți, curățați această coaja de legume și se taie coada.
10 mod de a curăța organismul - perie pentru intestinului
- Pentru această procedură, se utilizează apă soluții fitonastoi și speciale ce conțin diferite enzime.
- Pentru un efect mai mare gidrokolonoterpiyu efectuate pentru 2-3 sesiuni.
- Cu toate acestea, o astfel de procedură nu este acasă nu - trebuie să mergi la salon, și ea arată maloestetichno - clisma clisma are: ei orice nume, și plăcut nu este de ajuns!
curățare a corpului CONSILIULUI
Efectuați o curățare a corpului și poate fi o modalitate mai simplă. De exemplu, folosind această rată aici detoxifiere: 7-10 zile (maxim) de repaus alimentar dimineața bea un pahar de apă minerală fără gaz cu cărbune activat (rata de 1 comprimat per 10 kg greutate corporală), micul dejun ar trebui să fie după 1-2 ore după aceea. În plus, numai alimente ușoare, încercați să mănânce în timpul zilei.