Corpul percepe o cantitate mare de informații prin ochii. stresul vizual mare poate provoca sindromul oboselii ochilor (astenopie). Aceasta este o condiție foarte neplăcută, din cauza care pot degrada grav acuității vizuale. Pentru a elimina oboseala ochilor ar trebui să urmeze anumite exerciții care îmbunătățesc circulația sângelui și de a ușura oboseala. Cum să scapi de ochii obositi, spune un oftalmolog cu experiență, care va prescrie medicamente eficiente.
Semne de oboseala ochilor
Înroșirea ochiului - primul semn de oboseală (foto: www.about-vision.ru)
Simptomele de tulpina ochi sunt familiare tuturor celor care au fost vreodată deținut la locul de muncă sau de dormit prost. Oamenii de știință spun că ochii - o continuare a exteriorului creierului. Într-adevăr, retina, care primește razele de lumină, reprezentate de terminațiile nervoase - tije si conuri. Este aceste structuri sunt responsabile pentru percepția imaginii de culoare.
În cazul în care persoana oboseala ochilor se va plânge la următoarele:
- durere în ochi;
- uscăciune și roșeață conjunctivei;
- înțepătură și senzație în ochi de ardere;
- fotofobie;
- vedere încețoșată constantă;
- cu tulpina prelungita ochi, ochii incep sa fie anvelope rapid;
- apariția strabismului în situații de stres;
- hiperlacrimație;
- senzație de corp străin;
- lipirea pleoapelor după somn;
- înflorit;
- oboseala ochilor atunci când citirea cărților;
- dureri de cap;
- frecvente dureri de ochi seara, după o zi de lucru.
Neglijarea acestor simptome de oboseala ochilor pot declanșa dezvoltarea unor boli grave, și să degradeze în mare măsură viziune. Primul semn, care atrage atenția chiar străini, este oboseala si inrosirea ochilor. Și apoi să se alăture alte simptome.
Cauzele sindromului de oboseala ochilor
pentru activitatea de calculator necesită o tensiune de (Foto: www.zarplatyinfo.ru)
După primele semne de oboseală a ochilor, o persoană începe să se simtă un disconfort. Îngrijorat în mod constant cu privire la dureri de cap, disconfort în temple, dureri in timpul intermitent. Oprit pentru a ajuta la metodele obișnuite de a scuti oboseala de pe față și pleoapele.
oboseala ochilor cronica are propriile motive pentru apariția descrisă mai jos.
Pentru a păstra viziune, este necesar să se elimine orice cauze ale sindromului oboselii ochilor în toate modurile posibile.
Gimnastica pentru ochi
Gimnastica pentru ochi îmbunătățește vederea (foto: www.liqmed.ru)
Punctul important pentru a diminua oboseala ochilor sunt diferite exerciții. Aceste clase sunt perfecte pentru prevenirea.
Important! exercitarea Ocular îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi, stimulează formarea de lacrimi și pentru a preveni apariția de uscăciune a mucoasei și a elibera tensiunea de elev
Acesta poate fi cu ușurință în casă pentru a face gimnastica pentru ochi și-l petrece timp de 5-10 minute pe zi. Nu este nevoie să aștepte până când ochii încep să roșească, să fie o bază de zi cu zi în timp ce de lucru pentru a scăpa de oboseală și de a elibera tensiunea cu organul de vizibilitate.
Cum de a scuti de repede oboseala din ochii lui, folosind exerciții terapeutice, descrise mai jos.
- Ai nevoie să se relaxeze, închide pleoapele și stai pe spate și repeziþi timp de 5-10 secunde, timp de 2 minute.
- Dacă trebuie să lucreze mult timp în fața monitorului pentru a elimina oboseala ochilor nevoie pentru a merge la fereastra de blocare și viziune asupra cel mai îndepărtat punct al orizontului. În această poziție, stea cel puțin 5 minute.
- Așezat într-un scaun, inchide pleoapele si usor de a freca ochii cu degetele. Această procedură durează aproximativ 15-20 de secunde.
- Este mai bine să se întindă în jos, închide pleoapele și de a efectua o mișcare circulară prin ochii alternativ în direcții diferite. Procedura este foarte bună în tratamentul oboselii ochilor.
- Condiția umană este aceeași, dar mișcările oculare care urmează să fie efectuate strict perpendicular - în sus și în jos, la stânga și la dreapta.
sfatul medicului. Gimnastica de aplicare de zi cu zi pentru ochi de la oboseală poate proteja viziune de la deteriorarea bruscă
Exerciții nu se poate elimina complet cauzele oboselii, dar se poate îmbunătăți în mod semnificativ starea ochiului și pentru a păstra acuitatea vizuală.
Picături de oboseala ochilor
Umezirea picături pentru ochi scuti uscăciune și înroșirea conjunctivei (foto: www.zorsokol.ru)
Tratamentul pentru ochi oboseala este recomandabil să-și petreacă medicul curant. Un oftalmolog cu experiență după examinarea pacientul poate numi ca o loțiune pentru ochi precum și agenți farmacologici.
Cum de a scuti oboseala din ochii lui, și ce ar trebui să facă o persoană? Pentru a face acest lucru, picături pentru ochi de utilizare, medicul de ochi prescris: