Știi cine aceste centauri? Creatura cu un cap uman și trunchiul pe corpul calului, cântată în miturile grecești antice. Uneori are impresia că toate se transformă în astfel de avansat „Centaur“, numai că în loc de corpul ecvină - unitatea de sistem la monitor. Omul modern este atât de „fuzionat“ cu computerul care există el categoric nu fără ea. Decât este plină? În primul rând, în mod constant ochii plini de lacrimi și roșii. Și dacă înainte de începerea lucrărilor de calculator a fost considerată deosebit de dăunătoare și să aducă anumite bonusuri sub formă de concediu suplimentar, dar acum, în plus față de sindromul oboselii ochilor - dureri de ochi - orice beneficiu material din ea nu va aștepta.
Ce este ochi-tulpina? simptome
Astenopie (oboseala ochilor) - simptome subiective, manifestate prin reducerea acuității vizuale, neclaritatea obiectelor, crampe sau senzație de arsură în ochi, sensibilitate crescută la lumină. Când citiți dureri de cap, senzație de voal în fața ochilor. Acesta ar trebui să se relaxeze - și simptome de oboseală oculară scad și ele.
Cauze și tipuri de oboseala ochilor
Nu este un secret ceea ce cauzeaza sindromul de ochi oboseala. Această citire în lumină slabă, lucru constantă pe computer sau de a fi în fața ecranului televizorului, o plimbare lungă în spatele volanului unei mașini, care lucrează cu o tensiune constantă a organelor de vizibilitate.
Există mai multe tipuri de oboseala ochilor:
- musculare. asociată cu slăbirea convergenței (convergența liniilor vizuale asupra obiectului considerat);
- acomodativă. în care capacitatea ochiului scade de a se adapta la diferite distanțe;
- mixt. în care rupt convergența și cazare;
- simptomatic. datorită unor stări patologice ale ochiului și organele adiacente;
- nervos. care se bazează pe stresul și tulburări nervoase.
Apariție astenopie musculare cauzate de incorect selectate pentru dispozitive de corecție miopie. precum și bolile care afectează mușchii oculomotori (hipertiroidism, miozite, miastenia gravis) Într-un prim caz, oboseala mușchilor oculari asociate cu cazare crescută, care are loc atunci când se lucrează în imediata apropiere
Astenopie acomodativă bazat pe spasm cazare este ales incorect astigmatism mijloace de corectare, boli generale și oculare care slăbesc mușchiul ciliar.
Cum de a elimina oboseala ochilor? Tratament și sfaturi practice
Trebuie remarcat faptul că astenopatie înrădăcinată într-o singură zi nu este vindecat. Procesul de tratament poate fi amânată: definirea aici este dorința pacientului. În prim plan se află de corecție ametropia corect selectat (miopie, Hipermetropia, astigmatismul) ochelari sau lentile de contact. Pentru ameliorarea spasme de cazare și de a reduce tonusul mușchiului ciliar (care este responsabil pentru lentilele), folosind picături pentru ochi:
- atropină;
- mezaton (vizofrin, Irifrin);
- tropicamida (midriatsil, midrum).
(Notă: atropină și tropicamidă sunt otrăvitoare (lista „A“) și medicamentele sunt distribuite de la farmacii strict pe bază de rețetă!).
Important pentru funcționarea normală a ochiului este dieta corect și suficiente vitamine. Este nevoie de vitamina A pentru a finaliza activitatea retinei. Atunci când deficitul de vitamina A în primul rând deteriorează viziune în lumină slabă slabă. Pentru menținerea tonusului mușchilor oculari este „responsabil“ Vitamina C, lipsa de care este de asemenea nefavorabil pentru vizualizarea.
generatoare de energie și „transmitatori“ impulsurile nervoase de la organele de vizibilitate la creier sunt vitaminele Rutina B (vitamina P) atașează pereții capilarelor rezistență și elasticitate globului ocular. Sangerarea in globul ocular - lipsa acestei vitamine.
Prevenirea oboseala ochilor
Cele mai în cerere mod de prevenire a oboselii vizuale - organizarea și aderarea meticuloasă la modul corect de muncă și de odihnă. La locul de muncă asociate cu dureri de ochi, trebuie să luați pauze la fiecare oră. În timpul pauzelor este recomandat să nu doar să se relaxeze și să petreacă timp cu beneficii, de exemplu, să facă exerciții speciale pentru ochi. închide ochii și degetele stroking închis ochii prin pleoape, timp de 5 minute de la nas la colțul exterior al ochiului. Al doilea exercițiu: ochii închiși, rândul său, globul ocular, aducand diferite forme complicate sau litere ale alfabetului.
Este important să se asigure o iluminare suficientă și adecvată (atât la nivel local și general) al scaunului dumneavoastră.
Să nu mai vorbim și despre un număr de aditivi biologic activi și complexe de vitamine la ochi:
Eugene, de aceea este necesar urgent să o înregistrare mama oftalmolog și că a trecut de inspecție. Tatăl meu, când a devenit o mulțime de timp pentru a petrece la calculator (numai pentru locul de muncă), este, de asemenea, viziunea a început să scadă, ochii au început să răspundă la lumină puternică și obosit prost. Un medic la numit vitamine și complex mineral care ajută la protejarea și menținerea ochilor. Deci, știi adevărul și papa a început să ia cursuri ca medic la numit și acum vede bine și ochii la lumină puternică a încetat să reacționeze.
Am purta lentile, iar luna trecuta a fost foarte greu de lucrat - toate includ încălzitoare, așa cum sunt congelare, și am și că nu știu - este insuflat în mod constant picături, dar senzații neplăcute.
Olga, este mai în măsură să se adreseze la medic cu astfel de sentimente sau de a lua timp liber de la obiectiv?