Cel mai vechi stil de viață sănătos ADEPT a fost întotdeauna un măr. Acesta conține o cantitate suficient de mare de minerale, zahăr natural, vitamine și criza vesel. Acest fruct este, de asemenea, un soldat universal pe fata gastronomică. Astăzi există multe soiuri de mere, care sunt utilizate pentru nevoile specifice. Unele dintre acestea sunt utilizate pentru producerea oțetului, altele sunt folosite pentru coacere.
Beneficiile merelor
- In mod semnificativ la reducerea nivelului de colesterol din sânge.
- Consolidarea pereții vaselor de sânge și pentru a preveni ateroscleroza vaselor sanguine.
- Normaliza digestia.
- Elimină beriberi.
- Au un efect de restaurare.
- Util in diabetul zaharat boala.
- Normalizarea metabolismului în organism.
- Stimulează activitatea creierului.
- Resist de cancer.
- Acesta are un efect dezinfectant puternic.
- Purifica organismul de toxine.
cunoștințe utile
- Merele sunt mai bine să mănânce proaspete din oxidarea rapidă a vitaminei C;
- In pielea de mere conținea cea mai mare cantitate de nutrienți;
- Feliile de mere stricate format mitotoksiny - otrăvuri.
În detrimentul mere?
Din păcate, nu orice beneficiu de mere. Există o serie de boli, care sunt incompatibile cu consumul acestor fructe. Persoanele care suferă de ulcer gastric sau ulcer duodenal, gastrită, aciditate - contraindicată. Cu toate acestea, mere coapte consumate permis, precum și decapat. Dar gastrita ajuta si cojit mere verzi, care pot Grate. În cazul pietrelor la rinichi colita sau puteți mânca, de asemenea, mere, dar sub formă de piure. Cu toate acestea, în orice caz, valoarea de mere este că acestea sunt disponibile pe tot parcursul anului. Noi mânca mere și nu se îmbolnăvesc.