Margo1508 a scris (a): și în zilele de micul dejun, cum ar fi pictat, prânz, cină
Proteine dieta - prima zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră.
Prânz: ouă de pui, fierte tare, salată de varză fiartă, asezonate cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii.
Cina: alegere - un pește mare fierte sau prăjite.
Proteine dieta - a doua zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră și un toast.
Pranz: alegere - fierte sau pește, salată prăjit, preparate cu varză proaspătă și asezonate cu ulei vegetal.
Cina: 200 gr. carne de vită fiartă, un pahar de interes scăzut de grăsime de pe iaurt.
Dieta de proteine - ziua a treia
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră și un toast.
Pranz: prajit dovlecei în ulei vegetal, mere proaspete (de preferință soiuri verzi).
Cina: 2 oua, fiert tare, 200g. carne de vită fiartă, salata, preparate cu varză proaspătă și asezonate cu ulei vegetal.
Proteine dieta - ziua a patra
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră și nimic altceva.
Pranz: un ou crud, 3 morcovi mari fierte, umplute cu ulei, 15 c. brânză tare.
Cina: orice fel de fructe.
Dieta de proteine - ziua a cincea
Mic dejun: O morcovi cruzi, asezonate cu suc de lămâie.
Pranz: un mare pește fiert sau prăjit, un pahar de suc de roșii.
Cina: orice fel de fructe.
Proteine dieta - a doua zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră.
Pranz: jumatate din salata de pui fiert morcov crud sau varză.
Cina: 2 oua, fierte, o cana de morcovi cruzi, asezonate cu ulei vegetal.
Proteine dieta - ziua a 7-
Mic dejun: O ceasca de ceai.
Cina: 200 gr. carne de vită fiartă, orice fruct.
Cina: oricare ar fi alegerea cina, dar a treia zi de dieta.
Proteine dieta - ziua a opta
Micul dejun: o ceașcă de ceai.
Cina: 200 gr. carne de vită fiartă, orice fruct.
Cina: oricare ar fi alegerea cina, dar a treia zi de dieta.
Dieta de proteine - a noua zi
Micul dejun: Doar ceașcă de cafea neagră.
Pranz: o jumatate de mic fiert pui, salata de morcovi brute sau varză proaspătă.
Cina: 2 oua, fierte, o cana de morcovi cruzi, asezonate cu ulei vegetal.
Dieta de proteine - ziua a 10-
Mic dejun: O morcovi cruzi, asezonate cu suc de lămâie.
Pranz: un mare pește fiert sau prăjit, un pahar de suc de roșii.
Cina: orice fel de fructe.
Dieta de proteine - 11-a zi
Micul dejun: doar o ceașcă de cafea neagră.
Pranz: un ou crud, 3 morcovi mari fierte, umplute cu ulei, 15 c. brânză tare.
Cina: orice fel de fructe.
Dieta de proteine - 12-a zi
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră și un toast.
Pranz: dovlecei aproape prăjite în ulei vegetal, mere proaspete (de preferință soiuri verzi).
Cina: 2 oua, fiert tare, 200g. carne de vită fiartă, salata, preparate cu varză proaspătă și asezonate cu ulei vegetal.
Dieta de proteine - ziua a 13-
Mic dejun: O ceașcă de cafea neagră cu un pic de pâine prăjită.
Pranz: alegere - fierte sau pește, salată prăjit, preparate cu legume și varză proaspete, asezonate cu ulei vegetal.
Cina: 200 gr. carne de vită fiartă, un pahar de interes scăzut de grăsime de pe iaurt.
Dieta de proteine - 14-a zi
Micul dejun: Doar ceașcă de cafea neagră.
Prânz: ouă de pui, fierte tare, salată de varză fiartă, asezonate cu ulei vegetal, un pahar de suc de roșii.
Cina: alegere - un pește mare fierte sau prăjite.
Margo1508. 17/12/13 06:32 (Raspuns pentru: Vesuchka)
dar în zilele cum ar fi pictate (mic dejun, prânz, cină)
Vesuchka. 17/12/13 06:25 (răspuns la: Margo1508)
Margo1508 a scris (a): și că dieta aveți. lung ai început?
Mâine voi începe. și anume astăzi. proteină timp de 14 zile. și numit
Margo1508. 17/12/13 06:24 (Raspuns pentru: Vesuchka)
și că dieta aveți. lung ai început?
Vesuchka. 17/12/13 06:22 (răspuns la: Margo1508)
Margo1508 a scris (a): Da, puteți conține în mod inutil glucoza, Nitro, magneziu și multe alte substanțe utile, în afară de tomate ajută la menținerea tinerilor și petrec o prevenire a bolilor cardiovasculare delicioase
excelent))
numai ceea ce derutează este scris în dieta nu înlocuiește produkty..no știu relația ta cu varză. sens nu va fi pe o dieta (..
Sper cu rosii pierde in greutate
Margo1508. 17/12/13 06:18 (Raspuns pentru: Vesuchka)
Da, puteți conține în mod inutil glucoza, Nitro, magneziu și multe alte substanțe utile, în afară de tomate ajută la menținerea tinerilor și petrec o prevenire a bolilor cardiovasculare delicioase