În acest articol, vreau să clarific haina de compresie.
Mulți dintre prietenii mei mă întreabă ce a fost pentru. Acest tip de îmbrăcăminte sport a apărut relativ recent, iar acum se bucură de un succes imens, în special în rândul halterofilii, sportivi, krossfiterov, luptători de diferite arte martiale.
În funcție de sport, „kompressionka“ realizează roluri ușor diferite.
Îmbrăcăminte de compresie pentru atletism, CrossFit, sport cross-country
Cursa este folosit adesea pantaloni de compresie (de asemenea, denumite ghetre, jambiere), pantaloni scurți și șosete de compresie pana la genunchi. Sarcina lor principală este de a ajuta sângele nu stagna în partea inferioară a corpului. Sângele circulă prin corp, iar când se ridică din partea inferioară a corpului în sus, depășirea diferitelor obstacole de sânge trece printr-o multitudine de supape, inclusiv învinge forța gravitației. Prin urmare, în timpul exercițiului în poziție verticală, este încărcat cu sistemul cardiovascular, poate apărea tromboză. Funcția Kompressionki - crearea unui compresie și de sprijin specific al sistemului cardiovascular, este mai ușor de a transporta sarcina.
În plus, din cauza compresiei, îmbunătățește simțul corpului în spațiu. Kompressionka reduce durerea, recuperarea este mai rapidă. Acidul lactic excretat rapid. De asemenea, atunci când se utilizează kompressionki apare profilaxia bolilor vasculare.
Este de asemenea important ca haina de compresie reține căldura, astfel încât mușchii sunt calde. În cazul în care formarea are loc într-o cameră rece, că, în timpul transpirație umezeala grea doar se evaporă sub influența temperaturii ridicate a pielii. De asemenea, mulți sportivi spun confort si clase la temperaturi ridicate.
Un punct important de funcții de compresie - este conservarea energiei în organism. Datorită faptului că hainele se potrivește pielea, mușchii devin mai puțin vibrații. Acest lucru ajută la menținerea mușchii în formă bună pentru mai mult timp.
articole de îmbrăcăminte de compresie în artele marțiale
Artele martiale sunt adesea folosite ca pantalonii de compresie (și pantaloni scurți), și cămăși de compresie (numite și rashgardami, cu toate că, spre deosebire de comprese. T-shirt un pic acolo).
In timpul sparring lupte cu tehnici de lupta, luptători frecare adesea diferite părți ale pielii împreună, ceea ce poate provoca efecte adverse sub forma transferului de infecții cutanate de la un atlet la altul. De aceea, mulți oameni purta rashgard cu mâneci lungi și pantaloni de compresie, care, de fapt, care acționează ca o „a doua piele“.
În plus, această „a doua piele“ salva de la abraziuni, zgârieturi în timpul tarabe, care nu au putut fi evitate fără kompressionki. Nu va fi cald sau rece, deoarece menține o temperatură optimă a corpului.
Ceea ce este diferit de tricouri de compresie rashgard?
puteți răspunde la această întrebare prin a spune, practic diferența în tăietură și densitatea materialului. camasi de compresie sunt mai universale, care pot fi utilizate în multe sporturi. Ele sunt cusute într-un anumit fel, au o tăietură specială (proiectare). De obicei, tesutul din compresie T-shirt are o densitate scăzută. În rashgardah, dimpotrivă, ea a decis să facă un pic mai gros pentru a-l proteja de factori externi a fost mai eficace.
Cu toate că, în general, de la cămăși de compresie rashgard nu diferă în mod fundamental. Dacă faci arte martiale, și ți-a plăcut cămașa de compresie, nu ezitați să-l ia. Acesta vă va potrivi.