Pentru mulți oameni care lupta cu obezi lor. Modelul este jucător spectacol „echilibrat și fericit.“ Timp de 13 ani acolo, în lume, un reality show în care persoanele supraponderale concurează pentru a vedea care au pierdut in greutate mai repede. show-american este difuzat în 90 de țări, a fost retrasă în 25 de state. Câștigătorii primesc un premiu în bani și o cifră subțire impresionant să boot-eze. Dar cele mai multe dintre ele se întoarcă acasă și fost supraponderali înapoi la ei. De ce? Experiența personală este împărțit de partid spectacol.
Dimensiunea L în XS
Când Anne Miranda, membru amerkanskogo reality show „cel mai de a pierde“ (cel mai mare perdant) selectează haine noi pentru tine la magazin, întotdeauna am amintesc eu că nu mai trebuie să caute dimensiunea L (44-46). Acum, dimensiunea Miranda XS. Cu toate acestea, ea spune că încă se vede pe sine ca o „femeie complet“, în ciuda faptului că fac obiectul unui dumping aproape 34 kg 3 ani în urmă! Este greu sa se obisnuiasca cu noua lor figura recunoscut membru al show-american.
Acum, dimensiunea Miranda XS. Cu toate acestea, ea spune că încă se vede pe sine ca o „femeie complet.“
„Prima dată după încheierea programului meu în fiecare dimineață a fost ca de Crăciun, am pus pe haine, ea a fost așezat pe mine perfect și chiar a avut un pic mai mult pentru mine“, își amintește Anne Miranda este un moment în care de mult pentru a pierde in greutate. „Nu vreau să mă întorc la zilele în care era foarte plin.“
în vârstă de 57 de ani, Miranda a venit din orașul său natal Folsom, New Jersey, Statele Unite ale Americii, pentru a asculta cum vorbește Dr. Armando Gonzalez despre efectul de pierdere în greutate drastice asupra organismului uman.
Înșelarea telespectatori sau pierdere in greutate adevar dure
fapte similare și fulgeră în presa ucraineană. De exemplu, câștigătorul primului sezon al emisiunii „echilibrat și fericit“ Nikolats Voroshnov a scăzut 85 kg, dar după un an de câștigat în greutate. Cu toate acestea, el este acum, judecând după fotografiile pe rețelele sociale, din nou, subțiri și încordate, luptă în zona ATO. Membru Michael Repeh spectacol, care la momentul concursului a fost de 18 ani, a scăzut 63 kg. Dar el a câștigat rapid prea mult acasă.
Jumătate dintre participanții la spectacol au putut să se întoarcă acasă pentru a menține greutatea normală. Restul din nou implicat într-o luptă numită „război completitudine.“
In noul studiu, dr Gonzalez se concentrează asupra factorilor fiziologici care afectează pierderea în greutate drastice, metabolism lent (metabolism) si leptina mai mici - un hormon care ne permite să se simtă plin dupa masa. Expertul a atras de asemenea atenția asupra problemelor psihologice ale persoanelor care se confruntă cu fenomenul fluctuațiilor de greutate (în limba engleză au o bicicleta speciala in greutate pe termen lung, ceea ce înseamnă greutate salturi).
În acest caz, de-a lungul anilor, problema dosarului personal al unui număr mic de oameni transformându-se într-un dezastru național.
Raportul American Medical Association spune ca in Statele Unite:
În același timp, în Statele Unite, a dat cale de a „palma“ în numărul de persoane obeze Mexic, Australia și Oceania țări. Există regiuni în care două din trei oameni sunt obezi.
- fiecare a patra femeie;
- unul din șapte bărbați
„Desigur, noi facem tot posibilul pentru a menține greutatea la același nivel“, spune Gonzalez. „Aici, totul conteaza: nevoia de a învăța elementele de bază ale nutriție adecvată în mod regulat pentru a antrena corpul, de numărare de calorii ... Dar, în scopul de a menține greutatea permanent și pentru a păstra sănătatea, trebuie să ajungi la rădăcina problemei tale.“, Explică expertul.
Simptome asemanatoare:
Cum de a pierde în greutate și să rămână sănătoși
Medicii în timpul conversații cu privire la modul de a pierde in greutate, de multe ori vorbesc despre auto-disciplina, și în același timp, un pic - despre motivație. În timp ce unii pot refuza junk food. pentru a atinge scopul final - o figură subțire, există oameni care pot fi inconsistente în acțiunile lor.
Gonzalez vorbește despre experiența personală de pierdere în greutate: a ajuns mai bine din nou și din nou, sunt sub stres și suferă de singurătate. După mai mulți ani de a fi capabil să „tip de grăsime amuzant“, el a fost determinat să piardă în greutate, dar ... eu sunt în mod constant luptă cu fluctuații de greutate. El a câștigat 35-45 kg și a scăzut de 6 ori în 10 ani! Și apoi m-am dat seama ce este motivul psihologic al excesului de greutate sale.
„Motivul de plenitudine mea este nu numai că-mi place cheeseburgeri“, a spus doctorul. „De-a lungul timpului am dezvoltat un fel de relație cu alimente. Pierde în greutate, am putut doar atunci când am dat seama că eu dau plinătate decât am ghidat prin alegerea unui anumit produs alimentar. Și am învățat să nu profite de stres, și se bucură de ele însele nu este gustos, și alte plăceri.
boli legate de:
Pierderea in greutate este ca un divorț
Gonzalez oferă dezvoltat programul „Foaia de parcurs de pierdere în greutate.“ Curs de formare privind pierderea in greutate este împărțit în 8 etape. Pas cu pas, participanții sunt învățați iskt rădăcinile psihologice ale deplinătatea ei, adevărata motivație pentru a pierde in greutate. La urma urmei, dorinta de a satisface pe cei dragi sau de a scoate în evidență pot fi îndeplinite rapid, pierde în greutate, atunci oamenii vor începe din nou să câștige, din moment ce el a avut nici obiective pe termen lung rămân subțire. Un alt lucru - dorința de a pierde in greutate de dragul sănătății, pentru a avea un copil, pentru a juca sport sau un hobby preferat, care împiedică plinătatea. Dar asta nu e tot! Cel mai important pas - să accepte te mai subțire. S-ar părea, dar ceea ce este acolo pentru a face ca o realizare, mai degrabă decât un defect? Dacă un om se simte un om gras sau „pyshechki“, va începe să recruteze din nou lipsă pentru acest mod de greutate. Potrivit lui Gonzalez, de prea multe ori antrenori știu cum să ajute clienții piardă în greutate, dar nu sunt în măsură să le pregătească emoțional la ceea ce se întâmplă în continuare.
pierdere în greutate ar trebui să fie considerată ca o schimbare semnificativă în viața ta, ceva asemănător cu un divorț, sau nașterea unui copil în familie, a spus Gonzalez. El a descoperit în interviurile cu participanții la reality-show „cel mai mult de pierdut“, ca persoanele care pierd în greutate rapid, într-un timp scurt, nu conștienți de schimbările psihologice, cu toate că acestea ar trebui să fie conștienți de stres. care sunt ele însele supuse. Ei vor acorda mai multă atenție străini, cunoștințe - să flirteze, dacă a existat un partener permanent, el nachinet tratate în mod diferit ... Oamenii pur și simplu nu știu cum să reacționeze la toate acestea, tensiunea este amplificat. Și subconstient, ei doresc să se întoarcă la starea obișnuită de înțeles, prin urmare, să înceapă să mănânce mai mult și să câștige în greutate.
Potrivit medicului, am decis să felicit oamenii au pierdut în greutate, și ia în considerare în acest moment un final fericit de eforturile lor de a lupta împotriva greutate. De fapt, este - doar începutul unei noi etape a vieții, pentru că viața în corpul subțire este sigur de a aduce noi provocări. Și numai în cazul în care acestea se ocupa și de a se adapta la ușurința fizică și de a spori atractivitatea, greutatea in plus nu va veni înapoi!