Odata ce copilul se naște, părinții, una după alta problema - când să se hrănească, cum să facă baie, dacă să ia copilul în brațe, dacă el a strigat. Dar cea mai importantă întrebare pentru mulți părinți - cum să-l pună la culcare. Și cum părinții decide problema de somn un copil, viața de familie depinde în viitor.
Somnul uman sănătos ocupă o treime, și, uneori, chiar și o jumătate de viață. somnul de noapte este esențială pentru funcționarea normală a corpului, și în special pentru copii. La această vârstă, copilul este foarte sensibil la lumea din jurul lui, el învață repede și învață în mod constant ceva nou. În cazul în care copilul nu se relaxa pe deplin, mintea lui va fi supraîncărcată și epuizat.
În vis, corpul se sprijină, toate procesele sunt încetinite, și sunt deconectate de la stimulii externi. Pentru viața activă și de sănătate a întregului organism este foarte important pentru a obține suficient de somn. Și dacă bebelușii și mai mulți copii adulți se încadrează adormit din reflex atunci când organismul este nevoie, copiii cu vârsta de trei ani și mai în vârstă, și, uneori, nu a vrut să se potrivească în pat de copil. Pentru a evita astfel de situații, copilul trebuie sa se obisnuiasca cu regimul zilei. În plus, este foarte important ca părinții să-l învețe să adoarmă pe cont propriu.
De ce copiii nu vor să meargă la culcare
Toți tații și mamele doresc ca copiii lor să-i asculte prima dată, mai ales atunci când vine vorba de faptul că este timpul să doarmă. Dar, de foarte multe ori este necesar să se arate o răbdare îngerească atunci când copiii nu vor să doarmă singur în pătuțul lui, așteptând care se afla cu ei unele dintre părinți, și să înceapă să caute strigătul lui insistentă.
Atunci când copilul plânge, nu doresc să doarmă, poate fi dificil de înțeles dintr-o dată adevărata cauză a plâns. Copilul poate avea ceva de răni, sau el nu este foame și a mâncat, sau motivul este simplu - scutece sunt ude, și este doar necesar să se schimbe hainele. Dar, în cazul în care copilul este bine hrăniți, uscat, sănătos și cauze pentru durerea nu este prezent, nici o îndoială rămâne: în fața ta o mică macara. Un astfel de comportament, el are nevoie de o atenție înainte de culcare, mai ales în cazul în care toată ziua nu a coborî cu ea, și apoi încercați să lăsați unul în pat de copil.
Pat nu înțelege multe lucruri, dar căldura mamei se simte dintr-o dată. În cazul în care copilul în timpul hrănirii să doarmă în brațele mamei mele, și m-am trezit într-un pat, atunci este puțin probabil să se bucure de ea, și data viitoare el va plânge dacă el va fi pus să doarmă singur.
Este posibil ca reticența de a dormi singur este asociată cu unele situații neplăcute, de exemplu, copilul a fost trezit de foame și frig, și mama mea l-au auzit plângând la o dată. Și timpul de așteptare părea puțin una prea mult timp. El nu a înțeles că mama doarme pe timp de noapte, de asemenea, și nu poate veni să-l cât mai repede în după-amiaza. În acest caz, copilul va subconstient frică să doarmă singur într-un pat de copil.
Foarte adesea încercarea copilului de a pune la culcare atunci când el este destul de obosit. Când grudnichok crește, el nu va avea nevoie să doarmă în timpul zilei pentru 4-5 ore, în caz contrar nu va fi capabil de a dormi la timp de noapte. Mama nu ar trebui să rateze acest moment, este important să se reducă timp în timp pui de somn, astfel încât copilul ar putea fi obosit în seara și sa dus la culcare în liniște pe timp de noapte.
Copiii prescolari sunt adesea dependenti de jocuri sau alte lucruri interesante, asa ca suna mama sa adoarma percepută negativ. În acest caz, este necesar să avertizeze copilul că are o jumătate de oră pe studiile sale, urmată de tratarea apei necesare și pat pentru animale de companie.
Foarte des copiii se tem de tăcere sau de întuneric, așa că nu vreau să merg să doarmă în camera lui. În acest caz, este suficient pentru a include lumina de noapte slabă copiilor și a pus o muzică relaxantă liniștită și copilul în condiții de siguranță adormit.
Cu toate acestea, principalul motiv pentru capriciile copilului este un copil rasfatat elementar. Dacă el știe că mama lui a spus „nu“, după cinci minute de plâns copilul într-un „da“, problemele cu un astfel de copil va fi mult. Părinții trebuie să știe exact ce doresc de la copilul dumneavoastră, și să fie capabil să urmeze lui. Și să strigătul copil o dată, de două ori, de trei ori, dar în cele din urmă își dă seama că exprimate de mama sau tata va trebui să îndeplinească cerința.
Nu e de mirare ei spun că înainte de a începe să crească un copil, părinții trebuie să se educe. Astfel, putem rezuma motivul refuzului din somn.
- Copilul nu este capabil de a trece imediat la jocuri, este dificil sau nu vrea să o parte cu jucăriile preferate, desene animate, jocuri de calculator și alte lucruri. Psihologii recomanda parintilor sa nu reamintesc că este timpul să doarmă la fiecare 3-5 minute, spun că odată ce copilul este lăsat să joace pentru încă 10 minute, iar apoi va trebui să meargă la culcare.
- copil capricios și răsfățat, înclinația lui pentru manipularea părinților.
- traume psihologice asociate cu terorile nocturne. Acestea pot fi coșmaruri, vise rele, cameră prea întuneric, scutece umede sau pat rece.
- Un copil nu poate fi obosit pentru o zi punct de vedere fizic.
Consecințele problemelor de somn pentru copii
Consecințele probleme de somn la copii de vârste diferite la nimic bun nu. Copiii nu dorm, nu au voie să doarmă în jurul valorii, ca urmare a anvelopei și a celor și altele. Rezultatul este un sentiment de oboseală extremă.
organismele de copii sunt constituite astfel încât senzație de oboseală severă duce la o suprastimularea mare, prin urmare, la fel de paradoxal ar suna, uneori, copilul nu doarme din cauza faptului că prea obosit. O astfel de problemă apare la sugari și copii mici, precum si copiii prescolari. Și sarcina părinților - pentru a preveni oboseala excesivă a copilului.
La urma urmei, copil obosit și supraexcitare într-adevăr vrea să doarmă, dar somnul nu este, prin urmare, începe să acționeze în sus, ea devine prea activ și prea excitabile. Ea începe să se formeze și nesigură și prea timide în viitor, un adolescent care va fi dificil de a găsi un limbaj comun cu colegii lor, rănit performanța școlară. Lista poate continua.
A fost în timpul somnului de noapte, glanda pituitara produce un hard hormoni de somn, asa ca acei copii care dorm prost, sunt lent în creștere.
După șase luni, copilul este capabil să doarmă singur în patul lui, fără lumină toată noaptea, nu are nevoie de prezența cuiva în același timp, durata obișnuită a somnului este de unsprezece ore. Și dacă cinci ani copilul nu a învățat să meargă la culcare calm si sa adoarma pe cont propriu, fără a capriciilor și de convingere de lungă durată, în viitor, este un risc de a suferi de insomnie.
De ce este important să se învețe copilul să doarmă singur
Copilul aproape de la naștere sunt predate anumite abilități, iar el devine mai în vârstă, cu atât mai mult el are funcția de obiceiuri bune și abilități. Toate acestea se află în familia lui, așa că mama și tata să-l pregătesc încet pentru viața de adult, și capacitatea de a dormi singur în patul lui - una dintre principalele abilități pe care trebuie să fie formate într-un copil ani mai tineri de viață.
Din păcate, problema pune copilul să doarmă există în multe familii, și cât de repede pentru a obișnui copilul să-l faci singur depinde de răbdare și perseverență a părinților. Un copil trebuie să știe că mama și tata o mulțime de lucruri pe care nimeni altcineva nu va face pentru ei, atât de mult copilul trebuie să învețe să le facă - să mănânce, du-te la toaletă, se spală, vă spălați pe dinți și du-te la culcare pe cont propriu.
Un copil care nu poate adormi pe cont propriu, cu care se confruntă problema de somn in timpul zilei la grădiniță. Dar este în colectiv copiilor, în cazul în care toată lumea în jurul valorii de colegii ei înșiși mânca, rochie și se dezbrace, du-te la culcare în timpul zilei, copilul devine independent mai rapid decât acasă, înconjurat de mame și bunici. Și cât de repede copilul să se obișnuiască să doarmă, iar viața depinde de părinții lui, pentru că mama mea, in loc de a face treburile casnice, te iubesc sărbători sau de formare necesare pentru a sta ore în șir lângă copil, încercând să-l să doarmă.
De ce ar trebui un copil să doarmă singur? Da, pentru același motiv el trebuie să învețe să mănânce, igiena personală pe cont propriu - să crească și adulți să fie în măsură să se servească și să nu se bazeze pe membrii familiei mai în vârstă.
Cum să învețe un copil să doarmă singur
Cel mai simplu mod de a învăța copilul să doarmă singur. Cel mai adesea, în primele șase luni de viață un copil mama încă nu și-a revenit complet după livrare, obosește repede, afaceri interne cazuri foarte mult, și chiar îngrămădite de ingrijire pentru sugari. Prin urmare, atunci când copilul este alaptat. Este mult mai ușor să-l pună lângă el la ora mesei, iar când merge la culcare, următorul poate dormi și mama mea.
Dar acest lucru este greșit. Mult mai bine să fie invitat să trăiască cu o tânără bunică de familie, care descarcă parțial o tânără mamă de la treburile casnice, astfel încât ea ar putea învăța copilul din primele zile la rutina de zi cu zi corespunzătoare, să doarmă singur în camera lui fără părinți lângă ușă. Acesta este cu acest lucru și începe reticență viitorul copil să doarmă pe cont propriu.
Și dacă mama are ajutoare în casă, copilul nu se obișnuiască cu faptul că, în timpul somnului cineva minte în mod constant în apropiere. În timpul somnului din timpul zilei poate fi lăsat pe încet, televizor sau sistem hi-fi, nu închide perdele fereastra - lasa o zi sa fie plin de lumină și de liniște. Dar, pe timp de noapte ar trebui să fie deja principalele atribute ale acestui moment al zilei - întuneric și tăcere. Deci, copilul este inconștient învață să se facă distincția între zi și noapte.
Părinții mai devreme încep să vă faceți griji cu privire la modul în care să învețe copilul să doarmă pe cont propriu, cu atât mai repede și mai ușor de a face acest lucru.
În timp ce copilul este încă, practic, nu înțelege nimic, el este indiferent cum, unde și cu cine să doarmă, și după primul an de viață, va dura o zi sau o noapte de somn, fără însoțirea ca o chestiune de curs. În cazul în care părinții încep să învețe copilul la culcare, fără o mamă la trei ani, atunci trebuie să fie persistente și pacient capriciilor și plânge copilul nu a putut distrage atenția de la ținta dorită.
Un prescolar este deja necesar pentru a explica faptul că el a fost mare, așa că va dormi singur, tatăl meu (sau favorit basm erou copilul tău). Și copilul ton percepe obligativității negativ, trebuie să fim în stare să explice un astfel de copil de ce el ar trebui să doarmă singur.
ritualuri de somn
Pentru a nu trezi copiilor puternice la culcare, este necesar să se organizeze un copil de tranziție de la activitatea de zi cu zi la somn de noapte.
- Cu două ore înainte de somn nu este în valoare de aventurându romps, nu este necesar să se uite la programe de televiziune fricos sau prea interesante noaptea.
- Este mai bine pentru a merge pentru o oră cu copilul pentru o plimbare în aer curat, apoi să ia tratamente de apă.
- Mananca „pentru a dormi“ și nu merită, deoarece procesul de digestie afectează în mod negativ eforturile copilului de a ajunge la somn. Și noaptea stomacul are nevoie de odihnă la fel ca toate celelalte organe ale copilului.
- Punerea un copil la culcare, poți vorbi cu el despre ceva liniștit, citește o carte bună pentru noapte, vă puteți da jucăria preferată în pat, care va dormi lângă stăpânul său toată noaptea la ambele dintre ele nu era speriat.
Toate aceste ritualuri sunt singurul - care copilul nu este excitat înainte de a merge la culcare, ci mai degrabă a calmat treptat în jos, iar când capul lovește pernă, ochii sunt aproape închise.
în loc de o concluzie
