Cronică cystitis - o problemă familiară multor femei. Aproximativ 10% din sexului frumos din țara noastră suferă de această boală. Din păcate, forma cronică de cistita înseamnă că boala apare suficient de frecvent, deoarece organismul creează în mod constant condiții favorabile pentru ea. Care sunt metodele de prevenire a ajuta cistite cronice pentru o lungă perioadă de timp pentru a uita despre această boală neplăcută?
1. Temperatura
Încearcă să nu SuperCool și pentru a evita temperaturile extreme. Este deosebit de important să se mențină o temperatură confortabilă pentru organele pelvine. Nu sta pe sol sau pe suprafața de frig, chiar dacă aceasta este o bancă sau un scaun într-un transport public! Nu înota în apă rece, cald purta haine pentru vreme, nu stau în mașină nu încălzit.
2. Acceptarea medicamentelor vegetale urologice
Pentru prevenirea cel mai bine este de a utiliza fonduri din ingrediente naturale, deoarece acestea sunt eficiente, dar este sigur pentru organism. Este important ca componentele actului de droguri sinergetic, de exemplu, să completeze și să consolideze efectul reciproc.
Medicamentul Tsistenium. care cuprinde proantocianidine afine, acid galic, Arbutin extractului bearberry si vitamina C, are un efect asupra agenților infecțioși cu multiple fațete.
extract de fructe de afine, datorită conținutului ridicat de proantocianidine, nu permite microorganismelor dăunătoare pentru a obține un punct de sprijin în mucoasa vezicii urinare si previne reproducerea lor. Astfel, bacteriile pur și simplu „spălate“ în timpul următoarei urinarea.
substanțe polifenolice, inclusiv acid galic, a redus celulele epiteliale ale vezicii urinare și a elimina efectele inflamației.
frunze de Arbutin, bearberry obținută are proprietăți antimicrobiene ajută aduce corpul de substanțe și microorganisme periculoase, și pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor in vezica urinara.
În cistite cronice, cum ar fi, în principiu, orice boală în forma cronică, este important de a consolida sistemul imunitar ca inflamatia cronica depletes „stocul“ de celule ale sistemului imunitar și reduce capacitatea organismului de a lupta împotriva infecțiilor. Vitamina C - este indispensabilă pentru a îmbunătăți răspunsul imun. În plus, aceasta contribuie la regenerarea mucoasei vezicii urinare, creează un mediu acid nefavorabil pentru bacteriile de viață, elimină radicalii liberi legate de inflamație.
Împreună, aceste componente Tsisteniuma. În primul rând, nu dau bacterii un punct de sprijin puternic în mucoasa vezicii urinare, în al doilea rând, să împiedice reproducerea lor, în al treilea rând, contribuie la eliminarea din organism.
3. Sănătatea
Este foarte important să se spele în mod regulat și corect. În fiecare zi - aceasta este frecvența minimă a procedurilor. În mod ideal, ar trebui să apară podmyvanii după fiecare mișcare intestinului. În acest caz, asigurați-vă că mișcarea este la podmyvanii și în timpul ștergându, a avut loc din fata spre spate, în caz contrar există riscul de a obține bacteriile din intestin in uretra si organele de reproducere, care pot provoca inflamații.
4. Chiloți corecte
Știi de ce medicii cred lenjerie tanga cel mai neigienic? benzi Notorious de chilotei - este de fapt un pod din anus la sistemul urogenital, în care bacteriile liber „mers pe jos“. lenjerie de corp sintetica, de asemenea, rău pentru sănătatea ta - creează un efect de „seră“, favorabil pentru viața și reproducerea de bacterii și viruși. Prin urmare, o lenjerie de corp frumos, dar nepractic este cel mai bine lăsat pentru momente intime care sugerează o eliberare rapidă pe ea, și preferă clasice de bumbac în viața lor de zi cu zi. Un alt punct important - rufele în orice caz, nu ar trebui să fie strânse.
5. Mijloace de igiena
tampoane sanitare de zi cu zi au devenit „must-hevom“ femei moderne. Cu toate acestea, este mai indicat să le folosească în călătorie, și în zilele ciclului, atunci când există o cantitate mai mare de sângerare (ultima zi a menstruatiei. Ovulației), decât în fiecare zi. Problema este că o căptușeală din material sintetic este din nou excelent mediu pentru activitatea vitală a bacteriilor. Dacă toate la fel, fără a le ciudat si inconfortabil, este necesar să se ia în considerare faptul că acestea se recomandă să nu se schimbe în fiecare zi, și la fiecare două ore.
În ceea ce privește lenjeria protecție în timpul menstruației, există stabilire mai preferat decât tampoanele. Dar ele schimba, de asemenea, ar trebui să aibă loc cel puțin o dată pe 4 ore.
Un alt mijloc de igienă - prezervativul. Nu poți fi 100% sigur ca partenerul tau este sanatos si cistita - probabil cel mai inofensiv lucru care se poate întâmpla în contact cu infecția altcuiva.
6. Putere
Regimul 7. Băutură
2 litri de apă pe zi, în cazul cistitei cronice - o necesitate vitală. Nu poate fi limitată la suma de - lăsați-l să fie de 2,5 sau 3 litri, astfel încât, chiar mai bine.
8. Bea non grata
Alcoolul, ceai puternic, cafea, băuturi răcoritoare - asa arata ca o listă de tabu pentru o persoana cu cistita cronică. Desigur, uneori, vă puteți permite o porție de băutură, dar rețineți că, chiar și o ceașcă mică de cappuccino poate declanșa, uneori, o recidiva a bolii.
9. Nu sta!
„Suferința este rău“ - a spus mama mea, si a fost absolut corect. Urina poate fi o bacterie, iar când este ținut în condiții de siguranță și se acumulează infecție se propagă pe peretii vezicii.
10. Starea generală a sănătății
In corpul uman, totul este interconectat și interdependente. Un „eșec“, în cazul în care persistă, în cele din urmă provoacă alta, și așa mai departe, până lanțul până când organismul nu se transforma intr-un plin „un accident.“ În special, cistita cauzează adesea astfel de focare de infectie in organism, carii, amigdalite cronice, faringite etc.
Statutul intestinului afectează în mod direct posibilitatea de apariție a cistitei. Un număr mare de bacterii patologice în dysbacteriosis intestin (de exemplu, E. coli), crește foarte mult riscul de boli.
Prin urmare, este foarte important să se monitorizeze sănătatea lor, în general, să-l protejeze, să ducă un stil de viață sănătos și pentru a preveni în mod regulat - apoi o cistita cronică va fi uitat!