Convulsiile pot fi episodică. O crampă poate fi într-un grup de mușchi sau mușchi pentru a acoperi.
Spasmul poate fi la abuzeze de băuturi alcoolice, până la sunetul bruscă, etc.
Se întâmplă astfel încât spasmul poate avea loc în timp ce înot, în acest caz, opriți în mișcare picioarele și produc extinderea piciorului cu ajutorul unui picior sănătos. În timpul stimulării gazelor sau a altor mirosuri pot fi spasme musculare glotei, ceea ce ar putea duce la încetarea respirației. Este necesar să se consulte un medic.
Crampele apar, de obicei dintr-o dată și sunt însoțite de durere severă. Convulsiile pot fi chiar in oameni sanatosi si pot sa apara in timp ce înot, sau plimbări lungi.
Dacă vă confruntați cu crampe, este un simptom al bolii, precum și pentru a determina cauzele si tratamentul bolii au nevoie pentru a vedea un medic.
Cauzele de convulsii.
- Lipsa de vitamine B2, B6, D, E,
- Lipsa de micronutrienti in organism: calciu (în special la femeile gravide), magneziu, potasiu, sodiu,
- Picior hipotermie,
- Lipsa de taurina aminoacizi in dieta,
- aprovizionare inadecvată cu sânge,
- boli infecțioase
- Temperatura ridicată a corpului (la copii)
- neuropatia
- deshidratare,
- Factorii declanșatori crampa (zahar, cofeina).
O crampă poate fi cronică, care este diferit de obicei crampe durată mai lungă și este mai puțin dureros, iar acest spasm apare cel mai frecvent pe timp de noapte.
Ce se poate face cu crampe
Puteți obține un masaj, aveți nevoie pentru mișcări opresive ale „mers pe jos“ piciorul de la glezna spre coapsa. Și puteți pune presiune brusc în mijlocul mușchiului.
metoda dureroasă, dar eficientă, stau brusc pe picior, dar pentru sigure atârne pe brațele de sprijin.
Metoda Atleții - intepatura de ac.
Dacă este posibil, puneți piciorul în apă fierbinte.
Consultați medicul dumneavoastră dacă:
- Dacă crampe sunt însoțite de pierderea conștienței.
- În cazul în care spasmul este o zi o dată timp de o săptămână.
- În cazul în care convulsii au avut loc atunci când simptome de intoxicatie.
- În cazul în care spasmul este însoțită de slaba coordonare a mișcărilor.
- Dacă spasmul sa produs pe fondul unei temperaturi ridicate a corpului.
- Dacă convulsie durează mai mult de trei minute.
- În cazul în care crizele apar de mai multe ori pe zi.
Ce se poate face în convulsii, crampe remedii populare Tratamentul
Med. Mananca pe stomacul gol, două lingurițe de miere înainte de a mânca, desigur săptămâni.
Lipa. Ia-o jumătate de flori lingura de tei. le toarna un pahar de apă clocotită, pentru a insista într-un container etanș timp de douăzeci de minute, apoi se filtrează, luate de trei ori pe zi pentru o lingură.
Adonis de primăvară. Avem nevoie de a lua o lingurita de planta la o cana de apa de fierbere timp de aproximativ douăzeci de minute, să ia o linguriță de trei ori pe zi.
ulei de muștar. Când crampe picior, frecati petele dureroase cu ulei de muștar.
Musetel. In convulsii, pete inflamat frecat ulei de mușețel, precum și a primit o infuzie de flori de mușețel. Patru linguri de musetel trebuie sa se toarna un pahar de apă clocotită, se fierbe timp de câteva minute, să ia înainte de mese pentru o treime din cupa de trei ori pe zi.
Pin. În convulsii, informații musculare necesare pentru intepatura.
Ceară de etanșare. Când vă luați mâinile crampă în mână o bucată de ceară, sau o bucată de fier.
Cimbru (cimbru). tinctura de alcool de cimbru: Zece grame de planta la o sută de mililitri de alcool, insistă și să ia zece picături de trei ori pe zi. Infuzie: Cincisprezece grame de iarbă se toarnă 200 de grame de apă clocotită timp de aproximativ 15 minute, de scurgere, să ia o infuzie de plante de cimbru pe perfuzie lingura de trei ori pe zi.
Pelin. Trebuie să luăm treizeci de grame de rădăcini de pelin, se toarnă o jumătate de litru de apă la fiert timp de aproximativ cinci minute, se răcește, se strecoara supa, ia o lingura de trei ori pe zi.
spini ciulin. Este folosit ca un sedativ și anticonvulsivant. Trebuie să ia douăzeci de grame de frunze de ciulin, se toarnă 200 de grame de apă clocotită timp de aproximativ cincisprezece minute, de scurgere, să ia de trei ori pe zi pentru o lingură.
Potentilla gâscă. Potentilla Decoctul utilizat în toate tipurile de convulsii, lingură de iarbă se toarna un pahar de apă, se fierbe timp de câteva minute și infuzat timp de cincisprezece minute, să ia o linguriță de trei ori pe zi, dar a folosit bloodroot ca profilactic, deoarece efectul unei iarbă lent.
Colectia de ierburi. Necesitatea de a amesteca una dintre fructele de anason, fenicul si chimen, si doua frunze de menta, o lingura de amestec din aceste plante se toarna un pahar de apă fiartă, aproximativ douăzeci de minute, perfuzia este filtrată. Bea perfuzie în timpul zilei în inghitituri mici.
Birch. muguri de mesteacan aglomera, muguri de mesteacan teaspoonful per cană de apă clocotită timp de aproximativ douăzeci de minute, se scurge. Ia tinctura in trei doze divizate timp de două zile.
Usturoi. Gatiti usturoi tinctura, umple jumatate de sticla litru de usturoi 1/3 parte din Golful vodca, insista într-un loc întunecos, două șaizeci și patru zile, agitat în fiecare zi, să ia cinci picături de tinctură într-o linguriță de apă de trei ori pe zi.
Ce se poate face cu crampe - putere de schimbare
Bea mai puțin de cafea, ceai tare, zahăr limita.
Includeți în dieta dumneavoastră sunt importante oligoelemente, cum ar fi:
Calciu. Adesea, crizele sunt din cauza lipsei de calciu in organism, in special la femeile gravide, reduc crampe mușchi de vițel (pentru formarea de os pentru copii au nevoie de calciu, iar copilul „ia“ micronutrient mama necesară). Acesta conține o mulțime de produse lactate de calciu, dar nu cumpara produse lactate grase, ca de calciu sunt digerate mult mai rău.
Potasiu. În convulsii mânca alimente bogate în potasiu, potasiu găsit în banane, cartofi copți, portocale.
Sodiu. Deficienta de sodiu este rar, dacă muncesc din greu. sau efectuarea de exerciții, bea apă minerală alcalină și, desigur, de preferință, fără gaz.
Magneziu. De asemenea, există o lipsă de magneziu în organism în organism, provocând astfel convulsii. Mananca mai multe fasole, mazăre, nuci, alune, pepeni verzi, morcovi, coacaze negre.
Includeți în alimentele dietetice care conțin vitamine B, include in dieta ta fulgi de ovăz, fasole, ficat. De asemenea, crește aportul de vitamina E, D, mânca ulei vegetal, gălbenuș de ou de pui, pește gras, lapte și unt.
Acum știi ce să faci cu crampe, dar pentru tratamentul crizelor este necesar să se consulte un medic. Convulsiile sunt tratate cu succes și oamenii pot duce viața activă și care îndeplinesc. Fii sănătos.
Pentru a se proteja de boli neplăcute ar trebui să efectueze recomandări simple de prevenire:
purta doar pantofi cu tocuri confortabile, low - acest lucru va preveni nu numai crampe, dar varice;
în timpul zilei de lucru de câteva ori pentru a face masaj la picioare de lumină;
pentru a minimiza consumul de cafea și zahăr, în special înainte de a merge la culcare;
refuza tutun;
înainte de a merge la culcare, pentru a face băi de contrast pentru picioare. Pentru cel mai bun efect, puteți adăuga un decoct de coada-calului sau valeriana;
mananca mai multe fructe si legume;
nu uita de fizioterapeut.
Un sfat bun, desigur. Și tu trebuie să faci exerciții pentru picioare, iar puterea sa de a revizui. Am încercat cum să renunțe la cafea complet, dar nu pot. Eu nu cumpăr, și apoi doriți să din nou. Și eu beau mai mult de o dată pe zi, și mai mult.
excelent de prevenire a crizelor va avea loc vizite regulate la saune. Apoi, la locurile care sunt predispuse la ele, trebuie să mătura aburit frunze de mesteacan. Astfel, eliminând condiția dureroasă, nu poți uita despre ce boli pot indica spasme. După analizarea prima condiție a propriei sale, ar trebui să vizitați un medic și se testează.