În copilul grădiniță cu alimente devine o anumită cantitate de substanțe nutritive și vitamine. Dar asta a fost dieta unui copil cât mai sănătos posibil, să nu fie nume de rău să cunoască meniul pentru săptămâna și se fierbe la mese de acasă care completează dieta grădiniță. Restul sfaturile citit mai târziu în acest articol.
disciplina în primul rând
Primul motiv pentru care ar trebui să acorde o atenție deosebită, dieta copilului care merge în grădină, este o incidență ridicată a copiilor și un risc crescut de capturare orice infecție. Prin urmare, întrebarea zilei devine - cum de a consolida imunitatea copilului și produsele care sunt cele mai potrivite pentru acest scop. Acesta este motivul pentru care dieta copilului ar trebui să prevaleze salate de vitamine. Mai mult decât atât, este important ca vitaminele din dieta copilului au fost tot timpul anului. Este clar că iarna este foarte util, sau cel puțin legume în condiții de siguranță, în care mai multe vitamine decât conservanți, sunt greu de găsit. Prin urmare, lasa ceapa pentru copii, care protejează împotriva infecțiilor legate de frig. De asemenea, proprietăți utile în timpul iernii conserva morcovi, usturoi, etc. Este clar că copilul trebuie să facă un arc la fel cum este aproape imposibil, așa că adăugați-l la diferite feluri de mâncare. În legumele de vară este nici o problema. Prin urmare, toate tipurile de salate cu diferite ingrediente trebuie să fie prezente pe masa in fiecare zi.
Și ce-mi dai?
Nu trebuie uitat faptul că, în grădină, în dieta unui copil, în cazul în care mai mult sau mai puțin echilibrată, este încă de multe ori trecute cu vederea. De exemplu, unele dintre feluri de mâncare sunt gustoase și sănătoase, dar acestea sunt dificil să se pregătească, lung și leneș. În grădină pentru a găti o astfel de alimente nu vor, dar la domiciliu va fi capabil să o facă pentru copil. De asemenea, cu dulciuri. În cazul în care un copil în grădiniță nu dau bomboane motive obiective, și la domiciliu un astfel de tratament nu se plâng, puteți tratație firimituri cu delicatese de casă, care controlează în mod independent, cantitatea de zahăr în ele, și cu siguranță nu va adăuga conservanți, arome și alte ingrediente nocive.
Un copil are nevoie să mănânce o mulțime de diferite fructe. În grădină este de multe ori nu este suficient, prin urmare, să primească doza necesară de vitamine unui copil poate fi doar la domiciliu. Stocurile de fructe și fructe uscate, care vin la îndemână seara ca desert sau un adaos gustos pentru terci sau cremă de brânză.
Și unde e carnea?
În timpul săptămânii, atunci când în grădină pentru masa de prânz copilul primește cantitatea necesară de carne, nu trebuie să ofere firimituri de casa lui. Dar dacă observați că copilul vine acasă subnutriți, are sens să-l hrănească carne. La urma urmei, copiii se dezvolta in mod diferit. Și cantitatea de carne pe care un copil par suficient pentru ca celălalt să fie prea mică. Prin urmare, nu supraalimenta firimiturile, dar, de asemenea, asigurați-vă că nu este foame, nu îndrăznesc să ceară tuturor aditivilor pentru copii. Pentru a fi 100% sigur că copilul primește toate alimentele necesare, dieta în prealabil pentru a afla în grădină, care de obicei stau pe bord. Și pe baza este deja face, ceea ce lipsește copil.