Ca actriță pentru a se menține în formă?
Andzheline Dzholi prin natura are un aspect foarte atractiv. Pentru a schimba caracteristici ale feței cu ajutorul chirurgiei plastice nu a recurs. Cea mai mare parte a timpului necesar pentru a da diverse proceduri de îngrijire. De exemplu, Angelina pur si simplu nu se poate imagina viața fără masaj. În primul rând, este necesar pentru eliberarea emoțională, precum și vă permite să salvați tonul pielii și mușchi.
Angelina este implicat foarte activ în sport. Ea merge de multe ori la sala de sport și a lucrat acolo cu un antrenor individuale. În plus, și în viața sa obișnuită, ea este mai mult timp pentru o vacanță de tip mobile.
Desigur, puterea de stea este de asemenea deosebit. Toate dieta ta este făcută în așa fel încât mâncarea rezultată a fost nu numai scăzut de calorii și delicioase, dar, de asemenea, benefic pentru sănătate. Deci, putem spune că cea mai mare parte a actriței se lipeste de elementele de bază de nutriție bună.
Care diete, de obicei, statiuni Andzhelina Dzholi?
Cu numele de Angelina adesea legat de mai multe diete. Se spune că pentru el îl folosește în cazurile în care o nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme în plus. Ambele sisteme să fie mai degrabă numite mono-dieta. Ele nu sunt potrivite pentru dieta mult timp planificate. Mai degrabă, ele sunt angajate doar atunci când o nevoie urgentă de a pierde câteva kilograme în plus.
Dieta brută de Angelina Jolie
Principiul acestui sistem de pierdere în greutate - este o absență completă a oricărui tratament termic. Produse în timpul gătirii pierd o mare parte din nutrienți lor. Acest lucru este valabil în special pentru legume. crudități este poziționat, ca o modalitate de a satisface organismului substanțelor utile, astfel încât tratamentul termic este complet eliminat.
Imediat clar că dieta nu este o mulțime de produse, numai cele care sunt sigure pentru a mânca, chiar și în forma sa brută, cum ar fi fructele și legumele. În plus, foodists prime mânca în mod activ diverse produse lactate. Ei își pot permite miere, unele tipuri de cereale, ca sursă de carbohidrați. Cerealele pot absorbi doar pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât acestea să devină moale, dar încă nu a pierdut proprietățile sale benefice.
O altă parte a produselor alimentare sunt leguminoase. Acestea sunt preparate pe același principiu ca și cel al legumelor, complet înmuiate în apă, la temperatura camerei.
Dacă doriți să utilizați puterea acestui simplu pentru a pierde in greutate, trebuie să sari pe ea treptat. În fiecare zi, intra in dieta ta un anumit procent de alimente crude, mai întâi cu 20%, apoi 40% și așa mai departe, până când merge complet la o dieta constand din alimente crude.
Prin același principiu, dar în ordine inversă și au nevoie pentru a iesi din astfel de dieta. Perioada totală a respectării acesteia nu trebuie să depășească 2 săptămâni. În acest timp, puteți pierde până la 7 kg de exces de greutate, iar în cazul în care setările inițiale au fost foarte impresionant, mai mult de 100 de kg, puteți pierde mult mai mult.
O dieta lichida de Angelina Jolie
La baza puterii este de două reguli:
- Inainte de fiecare masa trebuie sa bea un pahar de apă purificată obișnuită fără gaz.
- Toate produsele alimentare trebuie să fie consumate în formă lichidă.
Ambele aceste reguli într-o anumită măsură, implicată în succesul de pierdere în greutate. De apă prin care bea înainte de masă, unele umplut cu volumul stomacului. Se pare că în timpul alimentele pe care le mananci este mult mai mic, dar nu se va simți foame. Totul se va reduce în mod semnificativ aportul caloric aproape imperceptibil.
Datorită faptului că consuma alimente numai în formă lichidă, să controlați cu ușurință dimensiunea porțiilor și valoarea lor nutritivă. Baza dieta ta va fi o varietate de sucuri, supe cremă, și chiar supe. Cu toate acestea, în formă lichidă, se poate mânca aproape orice, cel mai important, nu mânca prea mult.
In timpul unei diete lichide, și la orice alte metode de pierdere în greutate, este important să existe o divizare fracțională toate mesele de 5-6 ori. Astfel, putem obține cu acuratețe scăpa de sentimentul de foame, care de multe ori duce la avarii, care, la rândul său, poate costa întregul succes pierdere în greutate.
meniu Exemplu diete Angelina Jolie
Pentru a înțelege mai bine principiile de bază ale dietei, datorită căreia Andzhelina Dzholi pierdut in greutate, ar trebui să facă un exemplu de meniu pentru cel puțin o zi. Mai jos veți vedea opțiunile pentru fiecare dintre pașii din acest articol sisteme.
meniuri dietetice prime
Pranz: branza naturala granulata cu adaos de piure de căpșuni.
Pranz: salata de rosii si castraveti, unt condimentat, hrișcă, preparate fără tratament termic.
Dupa-amiaza gustare: fasole roșie cu ceapa verde (de asemenea, ar trebui să fie pregătite fără tratament termic).
Cina: salata de ardei, roșii, castraveți și untură de frunze cu felii de brânză sărată, suc de roșii ca o băutură.
În al doilea rând cina: un pic acru.
dieta cu lichide Meniu
Pranz: smoothie verde cu adaos de castravete și spanac.
Pranz: supa crema de dovleac cu cartofi puțin fierte, suc de fructe pentru a alege, dar în componența sa nu ar trebui să fie de zahăr.
Snack: una mai portie de supa crema.
Cina: un milkshake cu adaos de verdeturi si legume proaspete, o ceașcă de ceai verde, cu bucăți de fructe.
În al doilea rând cina: scăzut de grăsime supa de pui fara aditivi.
Recenzii de diete Angelina Jolie
Știri asociate:
