Mulți bine cunoscut faptul că intestinul este o parte importantă a sistemului digestiv al organismului. Acesta este conceput pentru a efectua funcții, cum ar fi prelucrarea suplimentară a produselor alimentare primite și extras din ea organismul are nevoie de nutrienți.
Cei mai mulți dintre noi au auzit acest cuvânt, potrivit căreia suntem este ceea ce mâncăm. Dar nu toate înțelege pe deplin modul în care digestia noastră, și cum să aibă grijă de autoritățile sale de sănătate.
rol intestinal în prelucrarea internă a alimentelor este adesea subestimat. Dar trata intestinele trebuie să foarte atent, pentru a afla cauzele eșecurilor în activitatea sa în mod obligatoriu. Semnificația acestui organism pentru persoana se poate datora mai multe motive.
Citiți acest articol:
De ce starea de spirit noastre depinde de intestin
În primul rând, indiferent de modul în care aceasta a fost ciudat, dar din intestin depinde de starea de spirit a unei persoane. Pentru a face posibilă producerea de energie, care este atât de necesară pentru funcționarea normală și menținerea vieții, organismul are nevoie de o varietate de elemente nutritive. Ea le primește prin alimente. Nevoia de elemente nutritive este, de asemenea, datorită faptului că organismul trebuie să producă calitatea optimă și cantitatea de hormoni. Numai atunci calitatea vieții la nivelul adecvat. Putem spune că organismul este complet sub influența hormonilor produși de el. În cazul în care producția unui anumit tip de hormon este rupt, atunci toate celelalte hormoni, de asemenea, încetează să interacționeze unii cu alții.
Ia notă: există sfaturi despre cum să spun boala: „Nu!“
Astfel, calitatea echilibrului hormonal depinde de valoarea nutritivă a alimentelor consumate. Hormonii - acestea sunt substanțe, din care depinde de starea de spirit a unei persoane. Prin urmare, dacă nu un nivel suficient de hormoni de prelucrare a alimentelor intestinale secretat mai puțin și există eșecuri în relația lor proporțională. Acest lucru poate duce la instabilitate și o stare de spirit proasta.
Imunitatea și starea intestinală
Intr-un fel intestin este capabil de a controla sistemul imunitar uman. Intestinul conține elemente de care depinde starea de șaizeci la sută din întregul sistem imunitar. Intestinul are o multime de bacterii. Unele dintre ele sunt produse de descompunere alimentare și sunt dăunătoare. Alții, în schimb, este foarte util, de exemplu, cum ar fi bacteriile de acid lactic. bacterii dăunătoare și benefice sunt la fel de importante pentru intestin, astfel încât a fost posibil să se creeze o microfloră optimă. Cu un deficit de bacterii benefice, intestinul nu poate absorbi chiar un aliment nutritiv foarte înaltă calitate. Acest lucru afectează în mod indirect întregul corp. Ca urmare, fiecare celula din organism devine energie din alimente si acele alimente pe care oamenii consuma.
Ia notă: Ce să fac să nu rănesc dintele
În cazul unui dezechilibru al bacteriilor din intestin puteți mânca numai alimente sănătoase, dar oamenii vor experimenta în continuare o deteriorare a sănătății și reducerea nivelului total de energie.
semnale de durere de subnutriție
Intestinele într-un fel în măsură să preia controlul bolii și durerea umană. Mâncarea aceea care cade în ea, afectează în mod direct apar senzațiile din corp. În cazul în care flora intestinală este destul de slabă, acest lucru duce la apariția unui număr de intoleranță și alergii substanțe. Aceste două fenomene pot fi exprimate în apariția unei varietăți de durere pe tot corpul. Cel mai adesea, în acest caz, există dureri articulare, dureri de cap, balonare, flatulență, musculare. Memoria poate deteriora și poate provoca tulburări în procesele de gândire. Toate aceste procese pot fi cauzate de consumul de orice anumit produs. Pentru a elimina astfel de simptome nedorite, amintiți-vă că ați mâncat recent și nu folosesc mai mult de un aliment.
Alergiile se nasc in intestin
Poate provoca reacții alergice la lactoza, gluten. Ei intră în corp împreună cu produse lactate, pâine de grâu și făină și nuci. Pentru mulți oameni, există o reacție negativă la sparanghel. În cazul în care primul produs specific intoleranță alimentară suspectate de a le elimina complet din uz. Știind exact ce tip de produs este cauza disconfort, puteți lua „de salvare“ măsuri pentru buna funcționare a intestinului.
Ia notă: Cum se bronzeze
Dar, dacă aveți o alergie sau intoleranță la o serie de produse, acestea pot fi transformate în forme cronice. Aceasta, la rândul său, afectează grav starea de imunitate.
calitatea somnului
În unele cazuri, locul de muncă de înaltă calitate a intestinului are un impact asupra lungimea și adâncimea de somn. Consumul de noaptea târziu, în mai puțin de o jumătate de oră înainte de culcare conduce la o supraîncărcare de sarcini suplimentare digestive ale organismului.
Dacă se face propriul corp să funcționeze la consumul de energie sporită. Desigur, vă distrage atenția de la a adormi rapid și ușor. Chiar dacă vine de somn, te trezești în dimineața nu este foarte activ, cum ar fi dacă ați blocat un mod competent. Anumite tipuri de produse, în general, sunt contraindicate înainte de culcare. Acestea sunt toate alimentele care contin cofeina si junk alimente.
capacitatea mentala
intestine de lucru poate afecta atenția și concentrarea unei persoane. Incapacitate de concentrare a consumului uman este rezultatul unei cantități foarte mari de alimente. Acest lucru este destul de natural, din moment ce toată puterea și energia, inclusiv creierul, este cheltuit pe mastering primit în produsele intestine. În plus, anumite tipuri de produse nu conțin nici o valoare energetică. Acest lucru înseamnă că ei nu dau energie pentru organism, ci doar să ia, provocând organismul unui efort asupra digestiei lor.