Gândurile și emoțiile noastre au un impact direct asupra vieții noastre. In plus fata de stilul de viață, predispoziție genetică și factori externi asupra efectelor asupra sănătății și starea noastră emoțională. Emoțiile afectează bunăstarea umană, abilitățile sale de comunicare și chiar statutul social, pentru că este foarte important să învețe să-și exprime sentimentele în mod corect - dacă nu dau o negativitate de eliberare, și alte emoții negative, în cele din urmă poate afecta sănătatea. Cum anume - estet-portal.com spune în acest articol.
Cum emoțiile afectează sănătatea umană
Bună stare emoțională - o raritate in aceste zile. Emoțiile negative pot influența în mod semnificativ sănătatea. Din păcate, emoțiile negative, este imposibil de a vă proteja: concedierea de la locul de muncă, dificultăți financiare și probleme în viața personală și alte probleme afectează în mod inevitabil, starea de spirit și starea de sănătate a unei persoane, uneori.
Pentru că estet-portal.com vă spun cum aceste emoții negative afectează sănătatea umană:
Cum furia afectează starea de sănătate?
Cele „doze mici controlate,“ furie este util. dar dacă vă confruntați cu această emoție prea des și, de asemenea, nu știu cum să-l gestioneze, furia afectează în mod negativ capacitatea de a gândi logic, dar, de asemenea, cu privire la starea de sănătate a sistemului cardiovascular.
Furie de reacție începe „lupta sau de zbor“, ceea ce duce la eliberarea de adrenalina, noradrenalina si cortizol. Ca urmare, amigdala (zona creierului responsabila de emotie) este activat și promovează fluxul de sânge la lobul frontal (regiunea creierului responsabilă de gândirea logică). Pentru ca o piedica furie cred cu luciditate și vom, furie, poate comite acte impulsive.
Furie incetineste vindecarea ranilor, creste riscul de boli ale sistemului cardiovascular și afectează gândirea logică.
Mai mult decât atât, atunci când se înfurie, vasele de sânge constrictia, creșterea tensiunii arteriale, precum și rata respirației. Studiile au arătat că tendința de a furiei creste riscul de boli coronariene la persoanele de vârstă medie. În plus, riscul de evenimente adverse cardiovasculare a crescut semnificativ la două ore după izbucnirea.
De asemenea furie incetineste vindecarea ranilor cu 40% datorita activitatii cortizol si, de asemenea, crește nivelul de citokine (molecule care declanșează procese inflamatorii), crescând astfel riscul de artrita, diabet si cancer.
Ca parte a impactului asupra sănătății umane emoție?
excitare frecventă afectează starea splinei slăbește stomacul si afecteaza functia de neurotransmitatori, in special serotonina. Prin urmare, anxietatea constanta poate duce la greață, diaree, probleme de stomac și alte boli cronice. entuziasmul este de asemenea asociat cu:
- dureri în piept;
- hipertensiune arteriala;
- a redus imunitar de aparare;
- îmbătrânirea prematură.
Pe măsură ce starea de sănătate a comune afectează de tristețe?
Poate că tristețea - una dintre cele mai de emotii de funcționare lung care afectează sănătatea umană, slăbirea funcția plămânilor, cauzând dificultăți de respirație și de oboseală.
Când suntem foarte trist, bronhiile constrictia, și pătrunderea aerului în plămâni și din spate este dificil. Deoarece predispuse la tristețe oameni mai sensibili la problemele bronșice și de respirație.
Depresia și melancolie și un impact negativ asupra stării pielii și greutate și crește toleranța la medicamente.
Dacă vă simțiți trist, este mai bine să plângă - aceasta va ajuta la reducerea nivelului de hormoni de stres și neurotransmițători.
Impactul stresului cronic asupra sănătății umane
Noi reacționăm la stres în moduri diferite. stresul pe termen scurt ajută organismul să se adapteze și să funcționeze mai bine, dar în condiții de stres cronic observat tensiunii arteriale, un risc crescut de a dezvolta astm, ulcere, sindrom de colon iritabil.
Probleme cu sistemul cardiovascular - o consecinta comuna de stres constant datorită unei creșteri a tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol, precum și tendința de a obiceiurilor proaste și supraalimentare.
De asemenea, stresul cronic este asociat cu o serie de probleme:
- migrenă;
- bruxism;
- amețeli;
- insomnie;
- greață;
- căderea părului;
- iritabilitate;
- durere în diferite părți ale corpului;
- acnee;
- eczeme;
- psoriazis;
- tulburări ale sistemului reproductiv;
- boli gastro-intestinale
În ceea ce afectează sănătatea noastră sentimentul de singurătate?
Această emoție afectează o persoană foarte mult, forțând să cadă în melancolie. Acest lucru previne plămânii, circulația sângelui, și poate, de asemenea, duce la izbucniri bruște de furie.
Dacă o persoană se simte singur, organismul produce mai mult cortizol, ceea ce poate duce la creșterea tensiunii arteriale și scăderea calității somnului.
Oamenii în vârstă de singurătate crește riscul de boli psihice, declinul cognitiv, boli de inima si accident vascular cerebral, precum si slabirea sistemului imunitar.
Cum frica afecteaza corpul uman?
Această emoție afectează stima de sine, provoacă anxietate, rezultând în suferință de rinichi, glandele suprarenale și sistemul de reproducere.
Cea mai mare frica afecteaza starea rinichilor, afecta funcția lor. Uneori, dar fără a se limita la acestea, urinare frecventă apare ca rezultat al fricii.
În ceea ce privește glandele suprarenale, în timp ce teama produc mai multe hormoni de stres, care afectează în continuare negativ activitatea organismului.
De asemenea, de multe ori se tem poate provoca dureri în partea din spate de jos.
Ce modificări ale rezultatelor corpului într-o stare de șoc?
O stare de șoc poate apare ca raspuns la trauma cauzată de o situație neașteptată că persoana nu este în măsură să facă față.
Shock are un sistem nervos, rinichii și inima. Această reacție conduce la eliberarea de adrenalină, cauzând accelerează bătăile inimii, insomnie și posibila apariție a anxietății.
Șocul poate schimba chiar structura creierului, care afectează cortexul frontal.
La nivel fizic, șoc poate provoca:
Influența nerăbdarea și ură asupra sănătății
O persoană predispuse la ură și / sau nerăbdarea, există adesea probleme cu intestinele, și inima.
Aceste emoții afectează, de asemenea, corpul ca activarea producerii de hormoni de stres, care, la rândul său, crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, precum și:
- accelerarea imbatranirii la nivel celular;
- hepatică și vezică.
Invidia si gelozia: modul în care aceste emoții afectează corpul?
Gelozia afecteaza atenția, previne să se concentreze asupra lucrurilor importante. În plus, gelozie duce la apariția simptomelor de stres, anxietate și depresie, care este plină de creștere a producției de epinefrina si norepinefrina în organism.
Invidia, gelozie, și frustrare - dușmani creier, vezică urinară și ficat.
Gelozia, datorită creșterii producției anumitor hormoni, duce la stagnarea sângelui în ficat, se rupe productia bilei in vezica biliara. Ca urmare, organismul nu poate face față cu eliminarea toxinelor și a observat:
- imunitate slăbită;
- insomnie;
- creșterea tensiunii arteriale;
- palpitații ale inimii;
- nivele crescute de adrenalină;
- colesterol ridicat;
- probleme digestive.
Cât de des deranjați efect asupra sănătății?
Anxietate - o parte din viata fiecaruia. Când vom experimenta acest sentiment, tensiunea arterială și ritmul cardiac sunt crescute, sangele se grabeste la creier - acest lucru este destul de normal.
Cu toate acestea, anxietatea constantă ca și alte emoții negative afectează negativ sănătatea fizică și mentală.
La nivel fizic, anxietatea poate duce la:
- Apariția durerii;
- greață;
- dificultăți de respirație;
- slăbiciune sau amețeli;
- stomac deranjat;
- Probleme cu splina si pancreas;
- indigestie.