Sindromul astenic-depresiv - o formă de tulburare nervoasă, care se caracterizează printr-o scădere a interesului în viața lor, de multe ori au dificultăți și probleme în a face cu cele mai simple probleme de zi cu zi. Nu poate fi numit și prezenta depresie cu simptomele sale devastatoare, dar, de asemenea, sindromul nu este o stare normală și o persoană sănătoasă.
Este o încrucișare între astenie și depresie. Aici se află principala dificultate de diagnosticare a acestei boli. În general, aceasta este o depresiune puțin adâncă, Simptomul cel mai pronunțat, care - oboseală cronică. La risc:
- Persoanele cu boli cronice. Boala este cel mai adesea legată de încălcare a sistemului digestiv și excretor. Se gastrită, colecistită, nefrită, și altele.
- Reprezentanții intelectualității științifice și creativ - profesori, medici, designeri, jurnaliști, actori.
- Șefii și lideri ai nivelului mare de stres în munca lor.
Care sunt simptomele sindromului astenic-depresive
Din păcate, simptomele această hartă tulburare este că de multe ori este imposibil de a diagnostica corect. Multe dintre semnele fi ușor atribuite oboseala pură, monotonia de muncă plictisitoare, sau pe alți factori externi. Dar simptom general și cele mai frecvente ale acestui sindrom - deprimat starea psihicului uman atunci când totul încetează să vă rog. Alte simptome:
- completă apatie, combinate cu pierderea de pofta de viata. O persoană încetează să mai fie interesat de lucruri care nu sunt atât de mult timp în urmă fericit. El stă acasă, nu poate fi undeva la „retrage“ pacientul este literalmente „pierde inima“.
- Iritabilitatea, și tonul nervos a crescut. Potrivit unui sindrom de persoană bolnavă este ușor de a deduce din ea însăși, ea începe să se „atingă“ este literalmente totul. Orice remarcă mai inofensiv poate părea să-i rău și abuziv. Atunci când se ocupă cu o astfel de persoană ar trebui să fie cât mai bine posibil pentru a alege cuvântul, pentru că poate arăta nerăbdare și intoleranța, chiar mod agresiv.
- O persoană devine greu la locul de muncă și de studiu.
- modificări ale dispoziției. El tocmai țipat la tine pentru nimic, dar după câteva minute mai târziu începe ceva de bună voie spune destul de calm, în timp ce vorbesc.
- Probleme cu concentrare. Uituceală - acesta este cel mai frecvent simptom al sindromului astenic-depresiv. S-ar putea chiar susține că în cazul în care concentrația și concentrația ai totul în ordine, atunci această defalcare nu este disponibilă.
- Apariția de fobii ciudate. De exemplu, un om frică de întuneric bine de citit sau există alte temeri „copilărești“. Și atacuri de panica, uneori, ajunge la tulburarea de panica. În momentele astfel de atacuri o persoană care nici măcar nu poate părăsi casa. În astfel de momente, omul este pur și simplu neajutorat inadecvat.
- În ceea ce privește apetitul, aici sunt două opțiuni polare. Omul, fie a încetat, practic, să mănânce, pentru că acolo a mereschatsya calorii, germeni, și în general nu sunt interesate, sau începe să absoarbă produsele alimentare în cantități exagerate într-o încercare de a se îneca experiențele lor interioare.
- Ritmul tulburarile de somn. Ill este dificil de a adormi și, de asemenea, greu pentru a obține până în dimineața. Nu salva chiar ore de somn - toate la fel, ridicându-se din patul lui, se simte slăbiciune și oboseală.
- atacuri de migrenă.
- Scurtarea respirației, chiar și cu o greutate normală și absența unor probleme grave de sănătate. De asemenea, de multe ori el aruncă nici un motiv aparent pentru a transpira.
- Amețeli până la sincopă.
- Greață.
- La femei sindrom astenic-depresiv este adesea insotita de tulburari ale ciclului menstrual.
- La bărbați, aceasta duce la impotenta. Dar, cu trecerea de tratament în timp util, această funcție este restabilită în totalitate.
- Tulburări ale sistemului digestiv. Există atât diaree și constipație. Mai mult decât atât, aceste două probleme pot fi alternate.
cauzele
- Ereditatea și predispoziție genetică.
- Comoție.
- Tulburări și o slăbire a glandei tiroide.
- Scăderea imunității.
- Unele boli cronice.
- Condiții de viață într-o stare de stres. Sau unele experiențe, foarte luminoase și negative, de exemplu, separarea de cele sau pierderea unui loc de muncă dragi.
- Oboseala, epuizare la locul de muncă, privarea de somn cronice.
- Beriberi.
- Ca urmare a intoxicației, inclusiv de droguri.
Sindromul astenic-depresive la copii
Aceasta poate apărea pentru prima dată deja la adolescenți. Părinții trebuie să fie atenți și să sune alarma în cazul în care există un copil de astfel de caracteristici:
- Copilul devine retras, refuză să comunice.
- El pierde în greutate. Sau, dimpotrivă, ea începe să aibă excesiv.
- Nu se poate concentra pe nimic în nici un fel pentru o lungă perioadă de timp.
- tulburări de somn. De exemplu, copilul nu poate dormi toată noaptea, și apoi dintr-o dată închide brusc în timpul cinei.
De regulă, copiii sindrom astenic-depresiv în stare de funcționare nu este ușor de corectat. Este suficient să încetinească și reconsidere povara copilului școlii, să-l elibereze de meditații. De asemenea, util ar fi să-l atașați la sport, și lăsați mai multe plimbări.
În prezent, psihologii au observat o creștere a cazurilor de sindrom astenic-depresiv la om. Acest lucru se datorează acum obișnuit mod de consum material al vieții. factori precipitanți:
- Dorința de a prinde din urmă și depăși vecini, colegi și alte persoane de pe bogăția materială, dorința de la toate costurile sunt conforme cu viața „ideală“ pe imagini din reviste.
- cereri crescute perfecționism.
- Frecvente sunt acum ipoteci și împrumuturi, de asemenea, nu se adaugă la armonia vieții umane. Înscrierea pentru un împrumut mare, o persoană începe să se teamă de a pierde locurile de muncă, motiv pentru care au foarte multe ori de stres.
- Prea multe informații în jurul valorii, dintre care cele mai multe - negativ. Este necesar să se limiteze în mod deliberat fluxul fără sfârșit, în caz contrar creierul pur si simplu nu pot face față cu procesarea și filtrarea acesteia.
tratament pastile
Dacă decideți să luați antidepresive, consultați în prealabil cu psihologul și du-te unele teste de laborator pentru a exclude o cauză fiziologică a sindromului. După ce cauza poate servi, uneori, boli cum ar fi diabetul zaharat sau tahicardie, precum și alte boli care afectează sistemul hormonal al organismului.
Luând pilula, este important să ne amintim că acestea nu sunt tratate pentru depresie, dar numai pentru ceva timp pentru a reveni la starea mentală o persoană normală a lui, pentru ca el a găsit puterea de a schimba viața lor și pentru a reduce cauzele sindromului astenic-depresiv.
Un tratament de succes va ajuta la o dieta speciala. Uneori, chiar și faptul că în cererea sa de om nu ar putea avea nevoie de antidepresive. Se recomandă ca dieta antidepresiv:
- Utilizarea cerealelor.
- Nuci.
- Fructe uscate.
- Asigurați-vă că pentru a suplimenta dieta de legume.
De asemenea, trebuie să ia în carne macră alimente, ouă, produse lactate. Asigurați-vă că pentru a bea un curs de vitamine. Puteți utiliza complexul pentru femeile gravide - aceste vitamine au, de obicei, compoziția cea mai echilibrată. Dulce se recomandă excluderea maxim. Mai ales că nu poți mânca brioșe grași și dulciuri, deoarece acestea folosesc doar o manifestare a sindromului mai rău. Acesta poate fi ciocolata neagra sau banane, precum și să înlocuiască dulceața de smochine si prune uscate și miere de albine.
Sport - fără fanatism - vor beneficia numai. Puteți începe cu un simplu de mers pe jos, și apoi se alăture și a alerga. Apropo, oamenii de stiinta au descoperit ca lumina si jogging pe îndelete - un instrument puternic pentru a scăpa de blues. Puteți în continuare: face exerciții, face yoga, meditație, biciclete, patine cu rotile, etc De asemenea, ar fi minunat să înoate în piscină sau du-te la dans, pentru ca aceste clase - antidepresive naturale ...