Îndrăgostiți-
De ce aveți nevoie:
Mai multe tipuri de coli de hârtie și un pix.
Un scaun confortabil.
15- 30 de minute de timp liber.
• După citirea listei, asigurați-vă că reflectă toate cele bune în tine. Dacă nu, modificați până când nu se va îndeplini această condiție. Nimeni nu va vedea vreodată această lucrare, este doar pentru tine, așa că vă rugăm să nu păstrați nimic.
• Când ați compilat o listă cu zece calitățile sale cele mai uimitoare, delicioase și de dorit, este timpul să scrie o afirmație de zi cu zi, care va include adevărul despre tine. S-ar putea arata ceva de genul: „Sunt pasionat, simpatic, iubitor, prietenos, amabil și iubitor de aventuri, grijulii, senzual si o femeie extrem de spirituală, și îmi place să mă.“
• De două ori pe zi pentru următoarele treizeci de zile, vreau să te ridici în fața oglinzii, cu un zâmbet mare și citi cu voce tare declarația. Asigurați-vă că să te uiți în ochi și spune adevărul despre mine. La început, acest lucru poate parea incomod, dar, în orice caz, să continue să facă acest lucru.
Este timpul pentru a găsi motivația internă pentru a revela toate cele bune. Nu de dragul de sufletul tau pereche, dar de dragul propria fericire și satisfacție. Când puteți face acest lucru, veți descoperi una dintre cele mai puternice cheile de la atracția; în prezent, aproape toate din ceea ce visezi. Și dacă ideea este că trebuie să te îndrăgostești, crezi că „egoist“ sau „egocentric“, să vă convingă că acest lucru nu este așa. Uită-te la ea în acest fel: dacă nu; te iubesc. Dacă nu aveți un sentiment sincer și introspectiv decizie demn de adorare, interesantă, caracteristici one-of-sale-un fel, din care proprietarul este numai tu. Dacă încă nu ați învățat să se împace cu simpatie neajunsurile lor și dau seama de faptul că te face o persoană unică pe care ești. Dacă nu tratezi corpul cu tandrete si senzualitate. Cum se poate aștepta partenerul tau ideal va fi capabil să o facă? Adevărul simplu este că, atunci când te iubesti pe tine insuti, vei deveni absolut irezistibil.
Acest punct de vedere al necesității de a iubi o mulțime de discuții în ultima vreme, așa că aș vrea să-l rupe în jos, în momente individuale. În cazul în care ultima dată când ați zburat pe un avion, este posibil să fi auzit, ca un însoțitor de zbor a explicat că, în cazul în care se schimbă presiunea cabinei trebuie să utilizați un atom de oxigen masca le înainte de a încerca să ajute pe altcineva. Acest lucru este necesar pentru că atunci când avionul pierde altitudine, aveți doar aproximativ șase secunde înainte de a pierde cunoștința, iar dacă nu să profite de această dată și nu va pune pe o masca, nu va fi capabil de a ajuta o altă persoană.
Dacă nu te trata cu iubire, apreciere și afecțiune, nu cred că de tine cu afecțiune, nu le pasă de o dieta sanatoasa, atunci pur și simplu nu va avea resursele interne de dragoste și tandrețe față de alții. Pentru a te iubi este de a fi la fel de atenți la propriile nevoi, precum și la nevoile celui drag. Acest lucru înseamnă că având grijă de tine ca si cum ai - cea mai importantă persoană din lume. Veți avea nevoie să pună deoparte timp pentru a ne examina și de a afla ceea ce conteaza cu adevarat pentru tine - atât în viață și, desigur, iubire. Când te iubesc cu adevărat, nu doriți să facă un compromis cu standardele tale, deoarece este prea valoare fericirea ta.
Angajarea sufletul imperecheaza folosind legea de atractie - nu vinde! Acesta este un apel foarte personal pentru universul în care vă cere să vă trimită dragostea pe care merita doreste inima. Menținerea standardelor și valorile lor, chiar dacă acest lucru înseamnă a opri plăcere de moment de întâlnire cu cineva care, după cum știți, nu vă convine, este baza de iubire de sine. O iubire pentru tine - o condiție prealabilă pentru a fi iubit de alții. Pentru a vă sprijini și să se ajute mai adânc în dragoste, sora mea, Debbie Ford a creat ultima chuvstvolizatsiyu.
Chuvstvolizatsiya: dragoste pentru mine
Când pot cădea în dragoste cu tot de mine, atunci eu pot cădea în dragoste cu voi toți. Se combină acest exercițiu cu intenția de a cădea în dragoste cu ea natura cea mai minunată - merită dragostea ta, blând personalitate, holistică și absolut unic.
Respirați adânc și expirați încet, și cu fiecare respirație, permiteti-va sa se scufunde mai adânc și mai adânc în el însuși, în locul foarte liniștită și pașnică în cazul în care locuiește toată înțelepciunea, curajul, și dragostea pe care ai nevoie. Imaginați-vă că tocmai ați înotat într-un loc foarte liniștit și sigur, cu intenția de a nebun și se încadrează complet în dragoste cu tine.
Respirati adanc. Expiri, imaginează-ți că vei naviga la o canapea confortabilă, un loc în care vă simțiți confortabil, confortabil și liniștit.
Vă cer să te uiți la stânga, în cazul în care veți vedea propria imagine. Aceasta este imaginea ta cea mai frumoasă. O parte din voi radiază bucurie și speranță, pe de altă parte știe că - o persoană specială și unică și că nimeni în lume ca tine.
Ce este ca ea este imaginea ta? Poate te vezi la vârsta de doi-trei ani, sau șapte sau cincisprezece sau douăzeci și doi. Tu ești, atunci când radia iubire. Ochii tăi strălucesc. Sunteți irezistibil.
Doar invita partea ta ca acest lucru să vină și să stea în fața ta, încă o dată respira profund și încet, permițând expirație să vă conectați cu sufletele din această parte a personalitatii tale. Și ei cer să spună ceva frumos despre tine. Ce te face atât de specială, atât de cald, atât de frumos?
Permiteți-vă să aud că partea cea mai frumoasă dintre toate motivele pentru care merită și merită o întâlnire cu iubirea vieții tale și se bucure de ea. Dă-te pentru a auzi toate motivele pentru care ar trebui să fie nebun și se încadrează cu pasiune în dragoste cu tine. Lăsați această parte din ea vă arată toate lucrurile bune pe care le-au făcut, persoanele pe care le-au sprijinit și ale căror vieți sunt îmbogățite.
Fiți conștienți de toate calitățile importante pe care le posedă și care vă fac o astfel de persoană extraordinară, și atât de atractiv.
Acum, ea cere cea mai atractivă parte a ceea ce trebuie să dea, în scopul de a cădea în dragoste nebunește în sine din nou și din nou. Ce fel de gânduri pe care doriți să uiți? Ce credințe trebuie să se schimbe? Din ce comportamente pe care ar trebui să renunțe, să se simtă unicitatea sa, dezirabilitatea și atractivitatea?
Acum cere ca o parte din tine să-ți spun cuvintele frumoase pe care trebuie să le spui în fiecare zi să se simtă iubit, iubitor și atractiv. Ce cuvinte dulci trebuie să auzi, să simți prezența iubirii în fiecare zi? Ceea ce sunt bune, bune, sexy, frumos, uimitor, uimitor? Ce genial? Ceea ce merită? Dezirabilă? Experta, creativ, de construcții, de important?
Respirați adânc, respirați aceste cuvinte. Acum, spune-le să se de șapte ori.
Permiteți-vă pentru a vedea modul în care aceste cuvinte sunt imprimate în mintea ta. Doar inhaleze-le, pentru că ești atât de vrednic de iubire.
Ai observat cum este înmuiat inima ta? Observați modul în care aceste cuvinte vă dau un simt că apreciați. Acestea sunt cuvintele tale. Eu le-ar fi auzit din partea sa cea mai atractivă.
Doar recunosc măreția calitățile lor umane. Ia generozitatea inimii sale.
Respirati adanc si lent, permițând tot ce stă între tine și iubire dispar în timp ce expirati. Dă-te pentru a vedea cum poți înzestra oameni nu le place copiilor tăi, frați și surori, colegi la serviciu, vecini, prieteni. Dau seama că pentru a iubi cu adevarat te inseamna a darui dragostea tuturor persoanelor pe care le cunosc. Permiteți-vă să-l văd acum. Acum, imaginați-vă că toți oamenii din viața ta - toate persoanele pe care le iubesc și care te iubesc, vino și te sărut pe obraz - cei care sunt aproape de noi, iar cei care au părăsit deja această lume. Permiteți-vă să aud cum vă încurajeze și să dea dragostea lor de a penetra fiecare celula a corpului tau.
Apoi, la următoarea expiratie pur și simplu repeta aceste cuvinte:
„Am iubit. Sunt atractive, eu - iubire ".
„Am iubit. Sunt atractive. I - iubesc ".
„Am iubit. Sunt atractive. I - iubesc ".
Să tot ceea ce stă între tine și aceste cuvinte dispar, după ce a coborât la podea sub picioarele tale. Si doar repeta aceasta mantra de șapte ori, permițând vibrațiile acestor cuvinte transporta orice piedică fuzionati cu această realitate.
„Am iubit. Sunt atractive. I - iubesc ".
Tot ce trebuie să faci acum - continuă să fie o persoană bună, astfel încât ceea ce ai, și să continue tot mai cad pasiune în dragoste cu tine in fiecare zi. Fii atent la spațiul l-ați creat, nu pierdeți noile oportunități, trăiesc, știind că aveți deja un relații de blând și de încredere, și se bucură de anticiparea apariției iubitului ei.