sauna cu infrarosu a fost inventat în Japonia și a atribuit această realizare Dr. Tadashi Ishikawa. Cabina sine este fabricat din lemn, care atunci când este încălzit, producția volatile - substanțe care pot distruge o varietate de bacterii dăunătoare și ciuperci. A radiatoare cu infraroșu sunt montate în interiorul cabinei.
Pentru sauna, razele infraroșii penetrează adânc în stratul de piele (4 cm), stimulează țesutul muscular și încălzirea articulațiilor, provocând transpirație abundentă, accelerarea circulației sângelui și metabolismul. Aceasta, la rândul său, intareste sistemul imunitar si imbunatateste oxigenarea tesuturilor corpului, promoveaza pierderea in greutate. În Occident, moda pentru acest tip de sauna este deținut în ultimii zece ani.
Utilizați cabină cu infraroșu poate nu numai în saloanele de înfrumusețare și spitale, dar, de asemenea, la domiciliu. Principalul lucru să știe cum să conducă sesiunea, și care sunt contraindicațiile.
Diferențele față de saune convenționale
Mecanismul general al impactului asupra organismului, vizitând o saună este la fel ca și baia convențională. Dar diferența în modul în care aerul încălzit. În baie sau sauna tradițională este mai întâi aerul încălzit și apoi aerul se încălzește corpul. Radiația IR incalzeste corpul in mod direct sauna. La încălzirea aerului durează doar aproximativ 20% din energia totală emisă. În comparație cu tipurile tradiționale de astfel de proceduri, aerul pentru încălzirea durează până la 80% energie.
surse de infraroșu în cabina de tipul descris sunt într-o lungime de undă de 4,5-5,5 microni. Ei încălzesc corpul la o adâncime de patru centimetri. Această încălzire profundă are asupra efectului terapeutic excelent. Încălzirea corpului, unde infrarosii accelera fluxul de sânge și alte fluide ale corpului, organe și încălzirea mușchilor, oaselor și articulațiilor. Pierde în greutate într-o saună cu infraroșu este mult mai ușor decât în convenționale.
Important! Datorită acestei încălziri profunde în timpul procedurii de transpirație crește. Acesta va fi de două până la trei ori mai puternic decât atunci când vizitați o saună tradițională. În cazul în care o ieșire convențională sauna sudoare de 95% apă și doar 5% grăsime și toxine în saună cu infraroșu, aceste cifre sunt, respectiv, 80% și 20%. Din acest motiv, beneficiile de saune infrarosu pentru pierderea in greutate sunt evidente.
Efectul saune infrarosu
Dacă nu există contraindicații pentru procedurile descrise (scrise despre ele mai târziu în acest articol) la om, efectul radiațiilor asupra corpului va fi pozitiv numai:
- colesterol redus CROI stabilizarea tensiunii arteriale. Acest lucru reduce riscul de boli cardiace și vasculare;
- peretii vasului sunt elastice;
- Stimulat de rinichi, vasele sanguine adâncească (datorită separării transpirație abundentă);
- Asistenta in tratamentul bolilor cronice ale gâtului, nas sau urechi;
- Activarea sistemului imunitar. Funcțiile de protecție ale corpului sunt îmbunătățite, care ajută rezista viruși, infecții;
- efect calmant asupra sistemului nervos. A scăpa de insomnie și stres, nervozitate;
- Suprimarea dureri articulare și musculare, dureri de cap și menstruale și dureri în spate;
- Acesta accelerează vindecarea rănilor și echimoze, hematoame resorbția;
- Acesta inhibă creșterea celulelor canceroase (in functie de unii cercetători);
efect cosmetic suplimentar
Transpirația nu numai că promovează pierderea în greutate, dar, de asemenea, curata profund pielea, eliberați-l din celulele moarte ale pielii și murdărie. De asemenea, crește circulația sângelui, care stimulează fluxul de substante nutritive pentru celulele pielii. Toate acestea conduc la un efect de întinerire a pielii, devine neted si elastic.
Vizitele regulate la saună cu infraroșu ajută să facă față cu astfel de probleme ale pielii precum:
- Diferite tipuri de dermatita;
- matreata;
- eczeme;
- Acnee, acnee;
- Anumite tipuri de psoriazis;
- Softening cicatrici;
Sauna cu infraroșu ajută să se ocupe de celulita. dar numai dacă vom combina procedura cu o dietă echilibrată și activitatea fizică. Este într-o cameră încălzită poate fi la fel de mult ca și până la 45 de minute, pentru că ea este susținută de blând la temperatura corpului. Nu va fi nici o povară suplimentară asupra inimii, sistemului nervos si respirator.
Important! saune si bai normale Seen nu sunt recomandate pentru persoanele în vârstă de peste cincizeci de ani. La saună cu infraroșu este limita de vârstă nu se aplică.
saună FYI infraroșu
Tot ceea ce este util sauna cu infrarosu se va manifesta pe deplin numai în cazul dacă luați procedurile corecte și cu regularitate. De obicei, sesiunea durează patruzeci de minute. Înainte de a începe băutura sa recomandat mai multe cești de apă minerală, care compensează pierderea de lichid în timpul unei sesiuni. De asemenea, puteți bea apă în timpul cele mai multe sesiuni, aceasta va contribui la consolidarea transpirație.
Important! Nu este necesar să participe la saună cu infraroșu pe stomacul plin, sau, dimpotrivă, pe stomacul gol. efect terapeutic Senzația de disconfort poate fi redusă este redusă la minimum sesiune. De asemenea, nu bea sifon sau apa cu zahar.
Pentru a maximiza porii deschise, se recomandă să înceapă să ia un duș fierbinte. Dar, in timpul unei sesiuni a corpului ar trebui să fie uscat, în caz contrar, apa va preveni pătrunderea razelor infraroșii sub piele. Cu el în cabina ar trebui să ia un prosop pentru a șterge transpirația. Sauna în sine nu poate folosi creme, uleiuri și alte produse cosmetice. Dar ele pot fi frecat pe la sfârșitul procedurii.
Nici o limită strictă privind numărul de sesiuni nu este. Dar experții spun că efectul cel mai pozitiv va fi realizat cu procedura obișnuită (nu prea des și nu prea rare).
Care sunt contraindicatiile:
- Tumorile și suspiciune pentru prezența tumorilor maligne (benigne);
- procese purulente;
- Boli care cauzează temperaturi ridicate a corpului;
- Tuberculoza în formă activă;
- Boli infecțioase;
- cașexie;
- Diabetul zaharat cu acidoza persistenta;
- Riscul de embolism;
- alcoolism cronic;
- Paraziți sau bacili în organism;
- ateroscleroza;
Dacă aveți afecțiuni medicale care nu se aplică directe contraindicații, cel mai bine este să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe o proceduri suplimentare. Spre deosebire de bai traditionale sauna si boli de inima nu sunt contraindicații drepte și vasculare la vizitarea saună cu infraroșu, dar mai bine se consulte suplimentar.
Utilizarea saunei cu infraroșu nu este doar posibil, dar este necesar. raze infraroșii, încălzirea pielii la niveluri mai profunde, ajută la activarea sistemului imunitar, consolidarea organelor și sistemelor. Este, de asemenea, puternic și efect cosmetic: pentru a scapa de celulita, pierderea de kilograme în plus, elasticitatea si fermitatea pielii.
Cum informația a fost util pentru tine?
Ea a visat mult timp de sauna lor ...
Ieri a fost prima mea vizită la sauna de acasă cu infraroșu.
Așteptările au fost îndeplinite, mi-a placut!
Sauna instalat la domiciliu ... Soțul meu a făcut sub cabina de saună în vestiar, a ordonat lămpile prin intermediul internetului și a le instala. Suna a obține confortabil pentru o singură persoană.
Un efect de îmbunătățire, scrie după ce a participat la 10 sedinte ...
Sper pentru a obține cele mai multe efecte pozitive și emoțiile.
Nu a încercat niciodată să abur în infokrasnoy sauna, probabil, nu va dori, dacă am încercat
Ciudat lucru, dar cel mai important lucru care funcționează cu adevărat. Uita-te pentru saloane de înfrumusețare și centre medicale. Deși acum o mulțime de oameni cumpara un apartament.