poziții de picior în dans clasic cinci.
Poziția I: picioare tocuri unite pentru a forma o singură linie.
Poziția II. picioarele sunt pe aceeași linie, dar distanta dintre tocuri, picioarele dlyane egale.
Poziția III: picioare ating, acoperind reciproc la jumătatea lungimii sale.
Poziția IV: picioarele sunt paralele una față de cealaltă la o distanță de un picior în lungime. Sock este un picior împotriva călcâiul celuilalt.
Poziția V: picioare vyvorotno unul lângă altul. Deget de la picior de un picior în contact cu călcâiul celuilalt.
In toate pozițiile severitatea carcasei este distribuită uniform pe ambele picioare ferm pe podea.
pozițiile de mână în dans clasic
În dans clasic, există trei poziții de bază de mână. În procesul de învățare și în variația dans lor fără limite.
Poziția I: brațele ridicate în fața nivelului diafragmei, formând un oval. Palmele spre interior, mâinile și coatele sunt la același nivel. Trebuie avut grijă ca umerii nu s-au mutat înainte și nu au crescut. Mâinile sunt aproape, dar nu atinge degetele. Mâinile nu trebuie să acopere zona pieptului, ceea ce este important din punct de vedere estetic.
poziția II: brațele sunt dezvăluite în partea de la nivelul umerilor. Acestea sunt susținute la trei puncte: umăr, cot și încheietura mâinii. Cot și încheietura mâinii chiar sub umăr, și cu puțin înaintea corpului. Linie de arme arcuite. Palmele spre înainte. Asigurați-vă că brațele nu a căzut sub nivelul normal și nu există nici o exagerare determinând creșterea umerilor, ceea ce nu este declarația corectă a cazului.
III poziție: brațele sunt ridicate ușor în fața corpului cu convergența a spicelor, formând un oval deasupra capului. Palms cu care se confruntă în jos. Umerii scazut. Asigurați-vă că mâinile nu au fost făcute puternic înainte și nu a lăsat mult mai devreme. Check out această poziție în felul următor. Fără să ridice capul, privi în sus pentru a transfera atât de mult pentru a vedea degetele mici de mâini. Dacă vezi toate peria - luați mâinile mai în urmă, în cazul în care nu se văd degetele mici - merge mai departe. Asigurați-vă că mâinile nu a renunțat, iar palma nu este deplasată înainte.
În plus față de cele trei poziții de mână poate fi în poziția de pregătire, în care acestea sunt suspendate în mod liber în jos coatele și încheieturile usor rotunjite. Noi trebuie să se asigure că, în poziția de pregătire, mâinile nu atingeți corpul sau pus deoparte prea departe.
Țineți mâinile în toate pozițiile ar trebui să fie la coate și degete. coatele total inacceptabil formă unghiulară precum tensiune sau relaxare a periilor. Degetele trebuie să fie libere și să nu tensionate în articulații, grupate linie ușor curbarea ca o continuare a mâinilor (o poziție de mână în sala de clasă numită arrondie - rotunjite).
Mână: la începutul studiului pozițiilor mâinilor degetul mare ar trebui să vină în contact cu ușurință cu al doilea falanga mijloc, cealaltă, mai puțin rotunjite, ușor separată de ele. În poziția viitoare a degetelor se va schimba treptat: degetele de mijloc și inel mai lung și perie înmuia - pentru a obtine un grup complet.