Olga, care au revenit după naștere, nu a forța problema - ea a început să-și piardă în greutate numai după ce a fost oprit să alăpteze copilul. Actrita este atitudinea foarte responsabilă de maternitate, ea a decis să nu priva un copil de substante nutritive importante, pe bună dreptate, având în vedere că timpul pentru a pierde în greutate vreodată, și sănătatea copilului pentru ea să fie în primul rând.
Când fiul lui Naum a început să mănânce propria lor, Boudin a revizuit dieta sa, dieta atent. Ea a refuzat snacking după ora 18:00, practic elimina alimente care conțin amidon din dieta ta (inclusiv cartofi), a încetat să mănânce dulce și făină. Aceste restricții au plecat numai în beneficiul cifra de eroinei - kilograme de oțel se topesc pur și simplu în fața ochilor noștri. Acesta a fost mult timp Olga Budina nu consumă carne, dar răsfățați-vă în mod regulat în pește și fructe de mare. Sarea de masă a înlocuit fata de mare, zahăr rafinat - trestie de întuneric.
Olga Budina nu se privează de plăceri gastronomice - în cazul în care există o dorință irezistibilă, vă permite să fie sigur să mănânce excese alimentare mici, lucrul cel mai important este faptul că aceasta nu devine un obicei, și nu a provocat nici mustrări de conștiință.
apă structurată în lupta pentru forma ideală
Olga Budina a spus că, în dieta ei a ajutat foarte mult apa ei, dar nu este comună și structurată. Olga spune că, în scopul de a obține această apă, trebuie doar să includă un pahar de apă de lângă muzica clasică.
Apropo, spune ea, nu este necesar să se structureze fiecare sticlă, deoarece este posibil să se producă structurarea doar un singur pahar și se toarnă într-un borcan mare, atunci toată apa va fi structurat.
În fiecare zi, Olga nu numai bea apă, dar, de asemenea, adaugă la baie, și apoi, ca actrita este convins, apa este de vindecare pentru organism. Actrita spune ca pentru a pierde 15 kg în două săptămâni ea a fost ajutată această apă.
Olga Budina a spus că pentru a atinge cifra ideală, în virtutea fiecărei femei, doar pentru că trebuie să se conformeze în mod corespunzător cu recomandările și nu să se gândească în mod constant cu privire la performanțele. Punerea în aplicare a oricărui vis se realizează prin credință în succes și optimism.