Ce ar trebui să fie alimentat de la o persoană care suferă de hipertensiune arterială. Acest lucru ar trebui să fie excluse din dieta pacienților cu hipertensiune arterială și că utilizarea pentru a reduce indicatorii de presiune.
Cele mai frecvente boli ale sistemului cardiovascular, după cum reiese din statistici, este hipertensiunea. Riscul apariției sale crește odată cu vârsta, deși a înregistrat recent, in mai multe cazuri în care suferă de hipertensiune arterială și de tineret. În acest articol, vom discuta despre cum să mănânce (principiile alimentare) și dieta de bază la o presiune ridicată.
Hipertensiune - o boală perfidă. Ea afectează în liniște vasele de sânge și organe țintă care au ca rezultat poate duce la consecințe grave, cum ar fi accident vascular cerebral si atac de cord. Prin urmare, bancuri cu ea destul de periculos. La urma urmei, ca aceleași statistici, în ultimii ani, în România a crescut mortalitatea la pacienții hipertensivi, în principal din cauza complicațiilor apărute.
Pentru a normaliza tensiunea arterială trebuie prescris de un medic pentru a utiliza medicamente, pentru a schimba ușor modul obișnuit de viață, precum și să adere la dieta. Toate acestea împreună vor ajuta la prevenirea progresia rapidă a bolii și dezvoltarea timpurie a complicațiilor sale.
De ce avem nevoie de o dietă tensiune arterială ridicată
Dieta pentru hipertensiune are ca scop:
- scăderea tensiunii arteriale;
- Avertizare leziuni ale organelor care pot fi afectate de creșterea prelungită și persistentă a tensiunii arteriale.
sfaturi generale privind alimentația
Pentru a mânca drept, pacienții cu hipertensiune arterială ar trebui:
1) pentru a reduce consumul de grăsimi animale, carbohidrați ușor digerabili;
2) să limiteze utilizarea de sare, cafeina, diverse condimente și sosuri, sosuri, supe, gălbenuș de ou, alcool;
4) creșterea consumului de alimente bogate în magneziu și potasiu;
5) să acorde prioritate la prepararea alimentelor fierte sau coapte să abandoneze complet prăjit;
6) în prepararea meselor nu se adaugă sare, se adauga putina sare si doar un pic de alimente în timpul recepției ei;
7) prezența excesului de greutate reduce treptat aportul alimentar caloric la 1200-1800 kcal pe zi. Aveți posibilitatea să utilizați un tabel special care prezintă conținutul caloric al produselor.
Ceea ce nu se poate mânca la presiune ridicată
Ce trebuie să aveți hipertensiune
Consultați-vă medicul, nutritionistul
Pentru a crea un regim alimentar plin de pacienți cu hipertensiune arterială cel mai bine este să caute ajutor de la un dietetician. El a dezvoltat un meniu personalizat optim și vă spune cum să-l adapteze în cele din urmă în mod corect pentru el.
Îți place? Trimite acest link prietenilor tai!