Și vestea clătinat și a mâncat puțin. Din aceasta și nu există nici un sens, atunci niciodată. „Rock“ ar trebui să fie toate. Ar trebui să fie suficient - 1500-1800Kk, în același timp, de 4-6 ori pe zi, păstrând echilibrul bzhu
Elle Nina. 19.06.11 18:17 (Răspunde la: _kukla_vudu_)
Da, există o mulțime de subtilități hiperlordoză, chiar și în mâinile lățime de lucru de la Wiese pe bara. Și când leagăn înapoi în sala de sport, de asemenea, trebuie să înțeleagă la un anumit buton.
_______
Cel mai rau lucru este a fi în univers - o femeie pe o dieta.
_kukla_vudu_. 19.06.11 18:14 (Răspunde: Elle Nina)
Da, am dat seama că medicii))) am sfătuit chiar chiropractician la pelvis la dreapta, atunci totul va fi bine. deoarece Această curbură a coloanei vertebrale și tot binele din acest malo.Spasibo, pentru răspunsul.
și un alt antrenor va merge rupt, deoarece Sunt 90% sigur că echipamentele pe care le-au suferit entorse, iar antrenorul va indica în mod continuu orice eroare, până când goliți stereotip nu este format
aveți nevoie de a combina cardio (indeparteaza grasimea abdominala interne și externe) și elaborarea musculaturii profunde de stabilizare, cu greu au încărcat în timpul exercițiilor populare normale, dar pur și simplu responsabil pentru burta retractat, postura frumos. apoi o varietate de formare funcționale eficiente, yoga, pilates. adevărul care ti se potriveste, va fi în 1-2 ani de formare constantă, nu înainte.
nu toate rău, este necesar să se piardă în greutate peste tot.
Elle Nina. 19.06.11 18:01 (Răspunde la: _kukla_vudu_)
Thanatos. 19.06.11 17:59 (Răspunde la: SickLera)
poate fi de 300 de ori mai mare decât presa de rock. Numai pervyya săptămână va fi mușchii foarte durere. chiar si eu rad nu a putut aminti. De 50 de ori este o abordare.
așa că știu o mulțime de oameni care au același stomac. Am aici odnogruppnitsa, are o greutate de 47 kg, iar tum este mai mult decât mine, chiar)))
Nu știu cum să ajute. Ei bine, încercați să piardă în greutate pe. Se poate stomac gonflează de la anumite alimente? Am toate legumele este umflat ca un balon
_kukla_vudu_. 19.06.11 17:55 (Răspunde: Elle Nina)
Ninnelle a scris (a): Fotografii - la fel ca clătită mea. Aceeași problemă. Bombarea burtă - să acorde o atenție pentru a coloanei vertebrale - pentru hiperlordoză lombare pune burta înainte. Au nevoie de sesiuni individuale pentru a fixa corect gunoiul. Sincer, am lucrat pentru o vreme în anul anterior, cu un antrenor de Pilates, rezultatul a fost, dar apoi finanțarea ușor raspelis romanțe și încă o dată a plecat. Cel mai rau lucru pe care apoi se balanseze doar presa și dieta nu ajută, este necesar să se exercite terapie. Un piept elegant pentru ei ce fel de afirmație?
Oh, și am aceeași problemă, hiperlordoză))) Uita-te la greutatea ta ar trebui să fie, kg in plus vizibile imediat, dar restul este frumos și fund)))) În general, am realizat stomac aproape plat, cu toate că hoo de deviere)
Cu presa leagăn prea atent, nu toate exercițiile se poate face.
Si despre terapia exercitiu poate fi mai mult, în cazul în care nu este dificil, vreau să zanayatsya îndeaproape această întrebare?
te arcui spatele tău. Iza acest burta bombat umerii trebuie să se răspândească un stomac în, piept afară
Lupum_cor. 19.06.11 17:45 (Răspunde la: olga98)
Încercați să facă burtă valuri. o mare masaj pentru organele interne, iar dacă acestea au un pic lăsat pe dinafară, va cădea în loc.